Ενώ κάνουν τον ύπνο στο πλάι με μια μάσκα CPAP πολύ πιο άνετα, ένα μαξιλάρι CPAP που αγοράστηκε από το κατάστημα μπορεί να κοστίσει εκατοντάδες δολάρια. Μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα φτιάχνοντας εύκολα το δικό σας. Ο ευκολότερος και πιο προσιτός τρόπος είναι να δέσετε ένα συνηθισμένο μαξιλάρι για να δημιουργήσετε εσοχές για τη μάσκα. Μπορείτε επίσης να κόψετε χώρους για τη μάσκα σε ένα φθηνό μαξιλάρι αφρού. Η δημιουργία ενός μαξιλαριού είναι ένα εύκολο έργο ραψίματος, οπότε αν έχετε βασικές δεξιότητες ραψίματος, μπορείτε να ράψετε και να γεμίσετε το δικό σας προσαρμοσμένο μαξιλάρι CPAP.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Δέσιμο ενός τυπικού μαξιλαριού
Βήμα 1. Αγοράστε ένα σταθερό μαξιλάρι
Μπορείτε να αγοράσετε ένα φθηνό μαξιλάρι από το τοπικό τμήμα ή το κατάστημα οικιακών ειδών. Εάν δεν θέλετε να αγοράσετε ένα νέο μαξιλάρι, μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε ένα παλιό που έχετε ήδη.
Ένα σταθερό μαξιλάρι θα λειτουργήσει καλύτερα αφού θα κρατήσει το σχήμα του καλύτερα από ένα βελούδινο
Βήμα 2. Δέστε το κατά τα δύο τρίτα από το ένα άκρο
Πιάστε μια παλιά γραβάτα φόρεμα και χρησιμοποιήστε τη για να δέσετε το μαξιλάρι για να δημιουργήσετε εσοχές για τη μάσκα CPAP. Δέστε το μαξιλάρι σφιχτά τα δύο τρίτα από το ένα άκρο.
Η γραβάτα είναι πιο ανθεκτική και θα αισθάνεται καλύτερα να ξαπλώνει από κορδόνι, σπάγκο ή σχοινί. Εάν δεν έχετε γραβάτα φόρεμα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια μαλακή κορδέλα ή μια στενή λωρίδα υφάσματος
Βήμα 3. Τοποθετήστε το στο κρεβάτι κάθετα αντί οριζόντια
Συνήθως θα τοποθετούσατε ένα μαξιλάρι στο κρεβάτι οριζόντια, ή έτσι οι μακρύτερες πλευρές βλέπουν το κεφάλι και το πόδι του κρεβατιού. Αντ 'αυτού, τοποθετήστε το μαξιλάρι κάθετα, έτσι ώστε οι μικρότερες πλευρές να κοιτούν το κεφάλι και το πόδι του κρεβατιού. Το άκρο του μαξιλαριού με τη γραβάτα κατά το ένα τρίτο από την άκρη του πρέπει να βλέπει στο πόδι του κρεβατιού.
Προσπαθήστε να ξαπλώσετε στο πλάι στο ένα τρίτο τμήμα του μαξιλαριού. Η γραβάτα πρέπει να δημιουργεί χώρους που ταιριάζουν άνετα στη μάσκα CPAP. Εάν είναι απαραίτητο, ρυθμίστε τη θέση της γραβάτας για να βρείτε την πιο άνετη θέση
Μέθοδος 2 από 3: Κοπή μαξιλαριού αφρού
Βήμα 1. Ξαπλώστε σε ένα μαξιλάρι αφρού και σημειώστε πού βρίσκεται η μάσκα CPAP
Αγοράστε ένα φθηνό μαξιλάρι αφρού. Ξαπλώστε σε κάθε πλευρά με τη μάσκα σας και μετρήστε πού έρχεται η μάσκα σε επαφή και με τις δύο πλευρές του μαξιλαριού.
Ανακαλύψτε τις περιοχές που θα πρέπει να κόψετε για να δημιουργήσετε χώρο για τη μάσκα. Προσέξτε να μην σημειώσετε κατά λάθος τη μάσκα σας
Βήμα 2. Χαράξτε περικοπές σχήματος Γ για τη μάσκα σε κάθε πλευρά
Χρησιμοποιήστε μακρύ οδοντωτό μαχαίρι ή ηλεκτρικό μαχαίρι σκάλισμα για να κόψετε το μαξιλάρι. Χαράξτε κατά μήκος τα σημάδια που εντοπίσατε σε κάθε πλευρά.
- Η χάραξη των περικοπών για τη μάσκα σε κάθε πλευρά θα σας επιτρέψει να κοιμάστε άνετα τόσο στη δεξιά όσο και στην αριστερή πλευρά.
- Εάν είναι απαραίτητο, κόψτε ένα διάστημα στο κάτω μέρος του μαξιλαριού για τον ώμο σας.
Βήμα 3. Ράψτε μια μαξιλαροθήκη αν θέλετε
Εάν θέλετε, μπορείτε να ράψετε μια θήκη στο μαξιλάρι ράβοντας κατά μήκος των περιγραμμάτων. Εάν όχι, μπορείτε απλά να το καλύψετε με μια τυπική μαξιλαροθήκη. Βεβαιωθείτε ότι η μαξιλαροθήκη είναι αρκετά μεγάλη ώστε να χωράει στα περιγράμματα χωρίς να τα εμποδίζει.
Εάν η μαξιλαροθήκη ταιριάζει πολύ σφιχτά, δεν θα έχει το ίδιο σχήμα με τα περιγράμματα που κόβετε στο μαξιλάρι
Μέθοδος 3 από 3: Ράψιμο σπιτικού μαξιλαριού CPAP
Βήμα 1. Επιλέξτε το ύφασμα και την αυλή σας
Επιλέξτε ένα ύφασμα που είναι ωραίο και απαλό, αφού ακουμπάτε το πρόσωπό σας σε αυτό. Θα χρειαστείτε μεταξύ μισής αυλής και μιας αυλής υφάσματος για να φτιάξετε ένα μαξιλάρι κρεβατιού.
Μόλις επιλέξετε το ύφασμά σας, πλύνετε το σύμφωνα με τις οδηγίες φροντίδας του
Βήμα 2. Κόψτε σχήματα μαξιλαριού με κενά σε σχήμα C για τη μάσκα CPAP
Σχεδιάστε ένα σχήμα μαξιλαριού με δύο εγκοπές σε κάθε πλευρά σε ένα κομμάτι χαρτί. Θα πρέπει να μοιάζει με ορθογώνιο με δύο εγκοπές σχήματος C για τη μάσκα CPAP σε κάθε πλευρά. Χρησιμοποιώντας τη φόρμα χαρτιού ως οδηγό, κόψτε το ύφασμα με ψαλίδι για να δημιουργήσετε την μπροστινή και την πίσω πλευρά του μαξιλαριού.
Βήμα 3. Κολλήστε τα κομμάτια του υφάσματος μεταξύ τους
Τοποθετήστε την μπροστινή και την πίσω πλευρά μαζί στη δεξιά πλευρά, ή έτσι ποια θα είναι τελικά τα εσωτερικά του μαξιλαριού προς τα έξω. Τα κομμάτια του υφάσματος πρέπει να βρίσκονται το ένα πάνω στο άλλο, έτσι ώστε να είναι μέσα προς τα έξω όταν τα ράβετε μαζί. Χρησιμοποιήστε ίσια καρφίτσες για να στερεώσετε τα κομμάτια του υφάσματος μεταξύ τους, ώστε να μπορείτε να τα ράψετε μεταξύ τους.
Βήμα 4. Ράψτε μαζί τις τρεις πλευρές του μαξιλαριού
Καθώς ράβετε τρεις πλευρές του μαξιλαριού, φροντίστε να ακολουθήσετε τις καμπύλες των περιγραμμάτων σχήματος Γ. Πριν ράψετε, δέστε έναν κόμπο στο τέλος του νήματος σας απέναντι από τη βελόνα, ώστε να μην τραβήξει το ύφασμα.
- Εάν χρησιμοποιείτε ραπτομηχανή, προσπαθήστε να μην σφίξετε το ύφασμα πολύ σκληρά για να ακολουθήσετε την καμπύλη. Εστιάστε στην περιοχή ακριβώς μπροστά από τη βελόνα ραφής και μετακινήστε απαλά το ύφασμα με τα δάχτυλά σας για να ακολουθήσετε την καμπύλη.
- Αφήστε την τέταρτη πλευρά ανοιχτή, ώστε να μπορείτε να αναποδογυρίσετε το μαξιλάρι προς τα έξω και να το γεμίσετε.
Βήμα 5. Γεμίστε το μαξιλάρι
Αφού ράψετε τρεις πλευρές και γυρίσετε το μαξιλάρι προς τα έξω, μπορείτε να γεμίσετε το μαξιλάρι. Μπορείτε να βρείτε γέμιση αφρού, βαμβακιού ή πολυεστέρα της επιλογής σας στο τοπικό κατάστημα χειροτεχνίας ή οικιακών ειδών. Τραβήξτε τη γέμιση για να την χαλαρώσετε και, στη συνέχεια, συσκευάστε την στις γωνίες του μαξιλαριού.
Βήμα 6. Κλείστε την τέταρτη πλευρά
Μπορείτε να καρφιτσώσετε την τέταρτη πλευρά πριν την ράψετε κλειστή για να ελέγξετε τη σταθερότητά της. Προσθέστε ή αφαιρέστε γέμιση για να ταιριάζει στα πρότυπα άνεσής σας και τοποθετήστε τη μάσκα CPAP. Μόλις γεμίσετε το μαξιλάρι της αρεσκείας σας, βελονιάστε την τελευταία πλευρά κλειστή.
