Μπορεί να έχετε μιμηθεί τραγουδιστές σε συγκροτήματα όπως οι Linkin Park, System of a Down ή Slipknot, προσπαθώντας να συντρίψουν τις φωνητικές κραυγές που έχετε ακούσει σε τραγούδια αυτών των ομάδων. Αλλά χωρίς τη σωστή μορφή και τεχνική, θα μπορούσατε να βλάψετε μόνιμα τη φωνή σας με αυτόν τον τρόπο. Εάν θέλετε να μπορείτε να φωνάζετε (και να μιλάτε!) Μακροπρόθεσμα, θα πρέπει να το κάνετε με τον σωστό τρόπο. Αυτή δεν είναι μια κατάσταση "χωρίς πόνο, χωρίς κέρδος". Πρέπει να προστατεύσετε τη φωνή σας ενώ ουρλιάζετε τους πνεύμονές σας έξω. Και με τη σωστή προσέγγιση, θα ακουστείς υπέροχα κάνοντας το!
Προειδοποίηση:
Η κραυγή τραγουδιού μπορεί να προκαλέσει ζημιά στις φωνητικές χορδές σας εάν γίνει ακατάλληλα. Εάν αισθάνεστε πόνο ή δυσφορία, κάντε ένα διάλειμμα από την άσκηση για λίγο για να αφήσετε τις φωνητικές σας χορδές να ξεκουραστούν.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Υπεράσπιση της φωνής σας από ζημιά
Βήμα 1. Ζεσταίνετε πάντα τη φωνή σας
Προσπαθώντας να σκίσετε μια κραυγή με φωνητικές πτυχές που δεν είναι σωστά προετοιμασμένες, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε χάλια. Η ώθηση της φωνής σας πέρα από αυτό που είναι έτοιμο να κάνει μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο ή ακόμη και ζημιά, όπως ένας αθλητής έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες τραυματισμού όταν εγκαταλείπει μια προθέρμανση πριν τον αγώνα. Υπάρχουν πολλές προθέρμανσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, όπως:
- Κανονικές κλίμακες σε δύο διαστήματα οκτάβας. Τραγουδήστε τακτικά διαστήματα από χαμηλά στο εύρος σας επάνω δύο οκτάβες και πάλι πίσω. Μπορείτε να ελέγξετε τα διαστήματά σας παίζοντας μαζί με ένα πιάνο. κάθε βήμα λευκής νότας αντιστοιχεί σε ένα βήμα ενός διαστήματος.
- Τραγουδήστε τρίλιες. Αυτό θα ζεστάνει τους μυς της γλώσσας και των χειλιών σας. Απλά τραγουδήστε ή βουηθείτε σε έναν τόνο, ενώ τρίτε τη γλώσσα ή τα χείλη σας. Για τη γλώσσα σας, αυτός θα είναι ένας τυλιγμένος ήχος όπως ο «t» στο «νερό» ή ένας ισπανικός «rr». Οι τρίχες των χειλιών είναι σαν να φυσάτε ένα βατόμουρο.
- Σειρήνα πάνω κάτω. Χρησιμοποιήστε ένα φωνήεν για να ανεβείτε απαλά από το χαμηλότερο εύρος σας μέχρι τα ανώτερα όριά σας. Στη συνέχεια κατεβείτε με ελεγχόμενο τρόπο, όσο το δυνατόν πιο ομαλά.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ
Tanisha Hall
Vocal Coach Tanisha Hall is a Vocal Coach and the Founder and Executive Director of White Hall Arts Academy, Inc. an organization based in Los Angeles, California that offers a multi-level curriculum focused on fundamental skills, technique, composition, theory, artistry, and performance at a conservatory level. Ms. Hall's current and previous students include Galimatias, Sanai Victoria, Ant Clemons, and Paloma Ford. She earned a BA in Music from the Berklee College of Music in 1998 and was a recipient of the Music Business Management Achievement Award.
Tanisha Hall
Φωνητικός προπονητής
Τεχνικό κόλπο:
Ο πιο γρήγορος τρόπος για να ζεσταθείτε και να τεντώσετε τη φωνή σας είναι να κάνετε σειρήνες. Ξεκινήστε με τη χαμηλότερη νότα και τραγουδήστε"
Βήμα 2. Αποφύγετε τις δυσάρεστες αισθήσεις
Ενώ ένα συγκεκριμένο επίπεδο κόπωσης είναι φυσιολογικό όταν εκπαιδεύετε τη φωνή σας να τραγουδάει σε ένα ευρύτερο φάσμα ή με διαφορετικό τρόπο, καθώς τραγουδάτε με κραυγές, πρέπει να ακούτε το σώμα σας. Εάν αισθάνεστε πόνο, ερεθισμό, αίσθημα καύσου ή παρατηρήσετε μη χαρακτηριστικές αλλαγές στη φωνή σας, σταματήστε αμέσως.
- Πιέζοντας τη φωνή σας μπορεί να προκληθεί μόνιμη ζημιά.
- Οι μεγάλες περιόδους ξεκούρασης μπορούν να θεραπεύσουν την κούραση και το μικρό άγχος.
Βήμα 3. Κάνετε συχνά διαλείμματα για τη φωνή σας
Η πίεση που ασκείτε στη φωνή σας ενώ την εκπαιδεύετε να φωνάζει-τραγουδά μπορεί να οδηγήσει σε βραχνάδα και δυσφορία, αλλά οι ίδιες αισθήσεις μπορεί να προέρχονται από την κανονική εντατική φωνητική πρακτική. Θα πρέπει να διαλύσετε τις προπονήσεις σας έτσι ώστε να μην πιέζετε υπερβολικά τη φωνή σας και να μην κάνετε πιθανή ζημιά σε αυτήν.
- Η ενυδάτωση είναι σημαντική για την υγεία των φωνητικών σας πτυχών. Χρησιμοποιήστε διαλείμματα για να πιείτε ένα ποτό ζεστό νερό ή τσάι.
- Οι αρχάριοι τραγουδιστές θα θέλουν να περιορίσουν το τραγούδι σε περίπου 20 λεπτά την ημέρα. Με την εμπειρία θα έρθει μεγαλύτερη φωνητική δύναμη που θα μεταφραστεί σε περισσότερο χρόνο εξάσκησης όλη την ημέρα.
- Ακόμα και οι προχωρημένοι τραγουδιστές θα πρέπει να περιορίσουν την πρακτική τους σε πολλά τμήματα 15 - 20 λεπτών. Κάθε τμήμα πρέπει να ξεκινά με προθέρμανση, να τελειώνει με ψύξη και να ακολουθεί ξεκούραση και ενυδάτωση.
Βήμα 4. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν ειδικό για να αξιολογήσετε τη φωνή σας
Οι σοβαροί τραγουδιστές πιθανότατα θα θέλουν να λάβουν μια προκαταρκτική αξιολόγηση από έναν ιατρό εμπειρογνώμονα για να αντιμετωπίσουν ζητήματα που μπορούν να αποφευχθούν προτού προκαλέσουν βλάβη. Μερικοί γιατροί ειδικεύονται στη θεραπεία των παθολογιών που είναι κοινές στους τραγουδιστές, συμπεριλαμβανομένου του πρηξίματος των φωνητικών πτυχών, των οζιδίων στις φωνητικές πτυχές και των αιμορραγιών. Εάν ένας από αυτούς τους ειδικούς δεν είναι διαθέσιμος στην περιοχή σας, θα πρέπει να αναζητήσετε έναν γιατρό αυτιών, μύτης και λαιμού, να εξηγήσετε την κατάστασή σας και να του ζητήσετε να αξιολογήσει την κατάσταση της φωνής σας.
- Θα πρέπει επίσης να επισκεφθείτε έναν επαγγελματία φωνητικής εάν αισθανθείτε φωνητική δυσφορία ή μια μη χαρακτηριστική αλλαγή στη φωνή σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Η λαρυγγοσκόπηση είναι μια διαδικασία που εκτελείται συχνά σε επαγγελματίες τραγουδιστές, όπου μια μικρή κάμερα χρησιμοποιείται για να επιθεωρήσει την κατάσταση της φωνητικής συσκευής.
Βήμα 5. Προσλάβετε έναν προπονητή φωνής
Ένας προπονητής φωνής θα έχει την εμπειρία να αναγνωρίζει λάθη παραγωγής από μέρους σας όταν προσπαθείτε να φωνάξετε-τραγουδήσετε. Αυτό θα επιτρέψει σε εσάς και τον προπονητή σας να απομονώσετε προβληματικές περιοχές και να προστατέψετε τη φωνή σας από υπερβολική άσκηση και ζημιά. Ορισμένοι ειδικοί μάλιστα ειδικεύονται στη διδασκαλία κραυγαλέων.
- Mightσως αναζητήσετε έναν προπονητή φωνής στο τμήμα μουσικής ενός τοπικού πανεπιστημίου.
- Αναζητήστε έναν προπονητή φωνής σε ένα τοπικό μουσικό σχολείο ή ινστιτούτο.
- Ως πιο προσιτή επιλογή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την προπόνηση βίντεο. Ορισμένοι προπονητές φωνής παρέχουν προ-ηχογραφημένα βίντεο επί πληρωμή, συμπεριλαμβανομένων χρήσιμων τεχνικών σε αυτές τις ηχογραφήσεις.
Μέρος 2 από 3: Κραυγές ενώ τραγουδάτε
Βήμα 1. Γνωρίστε τα συστατικά μέρη της κραυγής
Υπάρχουν τέσσερα κύρια μέρη του σώματός σας που θα πρέπει να συντονίσετε για να φωνάξετε σωστά και να σώσετε τη φωνή σας από ζημιές. Το στόμα, ο λαιμός/ο φάρυγγας, το στήθος και το διάφραγμα. Ενώ ουρλιάζετε, καθένα από αυτά τα μέρη έχει "δουλειές".
Το διάφραγμα είναι μια ζώνη μυών που εκτείνεται στο κάτω μέρος του θωρακικού σας κλωβού. Λειτουργεί σαν φυσούνα, τραβάει προς τα κάτω για να τραβήξει αέρα στους πνεύμονές σας ή τραβιέται προς τα πάνω για να πιέσει τον αέρα έξω
Βήμα 2. Υιοθετήστε ένα απρόσκοπτο σχήμα στόματος
Το στόμα σας θα απελευθερώσει τον ήχο και θα σχηματίσει την κραυγή σας σε λέξεις. Το στόμα σας πρέπει να ανοίξει όσο το δυνατόν περισσότερο. Αποφύγετε τη διαστρέβλωση του ήχου με το στόμα σας, καθώς αυτό θα προσθέσει πίεση στη φωνητική σας οδό και μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να βλάψετε το λαιμό σας.
Βήμα 3. Ανοίξτε το λαιμό σας για την κραυγή σας
Ο λαιμός έχει έναν σκοπό και έναν μόνο σκοπό: να δημιουργήσει τον τόνο. Πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ανοιχτό. Αποφύγετε να προσθέσετε παραμόρφωση στον τόνο σας από το λαιμό περιορίζοντας τους μυς εκεί.
- Πάρτε μια αίσθηση για τον ανοιχτό λαιμό που θα χρειαστείτε για να φωνάξετε κραυγάζοντας χασμουρητό. Η ανοδική μετατόπιση της πλάτης, των άνω περιοχών του λαιμού σας είναι η ανύψωση του μαλακού ουρανίσκου σας.
- Η γλώσσα σας πρέπει επίσης να είναι επίπεδη και κάπως ανασυρμένη για να βελτιώσει το άνοιγμα του λαιμού σας.
- Δοκιμάστε να αναπνεύσετε με έναν ήχο «k». Αυτό θα προκαλέσει μεγαλύτερο χώρο μεταξύ των πίσω περιοχών της γλώσσας σας και του μαλακού ουρανίσκου σας, βοηθώντας σας να αισθανθείτε το ιδανικό σχήμα για το λαιμό σας.
Βήμα 4. Αναπνεύστε ανοιχτά με το στήθος σας χαλαρό
Χαλαρώστε τους μυς στο πάνω μέρος του στήθους σας, ανοίξτε το στόμα σας και αναπνεύστε. Αυτή είναι η αίσθηση που θέλετε στο λαιμό σας ενώ ουρλιάζετε. Εάν αισθανθείτε μια "παγιδευμένη" αίσθηση ή αισθανθείτε ένα είδος απόφραξης ή έλλειψης ροής αέρα, σταματήστε αμέσως.
Βήμα 5. Προσθέστε παραμόρφωση από το στήθος σας
Το στήθος θα είναι από όπου προέρχεται η παραμόρφωση της κραυγής σας. Αυτή είναι η θέση όπου ο αεραγωγός είναι πιο δυνατός. Επομένως, εδώ είναι που θέλετε να περιορίσετε τον ήχο.
Ένα κόλπο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να περιορίσετε τον ήχο στο στήθος σας είναι να τοποθετήσετε τα χέρια σας στο στήθος σας και να σπρώξετε προς τα μέσα διατηρώντας τη στάση σας ευθεία
Βήμα 6. Ελέγξτε τη ροή αέρα με το διάφραγμα
Όταν μιλάτε κανονικά, ο αέρας βγαίνει από το στήθος σας. Για να ουρλιάξετε, θέλετε ο αέρας να προέρχεται από το διάφραγμα σας. Όλη η δύναμη της κραυγής σας πρέπει να προέρχεται και να διατηρείται με το διάφραγμα σας.
Βήμα 7. Νιώστε την πρόοδο της φωνής σας μέσα από τη φωνητική σας οδό
Η δύναμη/η διατήρηση του διαφράγματός σας θα λυγίσει, απελευθερώνοντας αέρα για να δημιουργήσετε ήχο που θα συσφιχθεί και θα παραμορφωθεί στο στήθος σας. Αυτή η κραυγή θα πρέπει στη συνέχεια να περάσει από τον ανοιχτό λαιμό σας και έξω από το στόμα σας, το οποίο θα πρέπει επίσης να είναι ορθάνοιχτο.
Βήμα 8. Χρησιμοποιήστε χαμηλή ένταση για εξάσκηση
Καθώς τελειοποιείτε την τεχνική σας και ενισχύετε τη φωνή σας για αυτό το είδος τραγουδιού, θα μπορείτε να αυξήσετε την ένταση που παράγετε, αλλά ακόμη και μια καλά εκπαιδευμένη φωνή μπορεί να καταπονηθεί με το να φωνάζετε κραυγές πολύ δυνατά. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μικρόφωνα για να μην τραγουδήσετε πολύ δυνατά και να σχεδιάσετε να κάνετε πολλά διαλείμματα για να αποφύγετε την υπερβολική χρήση.
Βήμα 9. Χρησιμοποιήστε φωνητικό τηγάνι προς όφελός σας
Το φωνητικό τηγάνισμα, που ονομάζεται επίσης φαρυγγική φωνή, είναι ένας τόνος φωνής στο κάτω μητρώο σας. Το φωνητικό τηγάνισμα δημιουργεί κροτάλισμα και τρεμόπαιγμα που συσχετίζεται συνήθως με το ποπ και το τρίξιμο της κραυγής. Ενώ το να μιλάτε ή να τραγουδάτε με φωνητικά τηγανητά για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα μπορεί να είναι κακό για εσάς, σε χαμηλή ένταση με μικρόφωνο από κοντά, αυτή η τεχνική μπορεί πραγματικά να σώσει τη φωνή σας από σοβαρές ζημιές που μπορεί να προκληθούν από μια πλήρη κραυγή.
- Οι γυναίκες τραγουδιστές που προσπαθούν να ολοκληρώσουν αυτήν την τεχνική θα πρέπει να εξασκηθούν στοχεύοντας σε έναν τόνο περίπου B ♭ 4, ή στο μέσο του B ♭ πάνω από το μέσο C σε ένα πληκτρολόγιο.
- Οι άνδρες τραγουδιστές μπορούν να εξασκήσουν αυτό το είδος φωνής τραγουδώντας χαμηλότερα στο ηχείο, περίπου στο εύρος D4 - E ♭ 4, ή το D - E ♭ πάνω από το μέσο C σε ένα πληκτρολόγιο.
Βήμα 10. Καταγράψτε τον εαυτό σας και ενισχύστε την τεχνική σας
Μπορείτε επίσης να πάρετε την ηχογράφηση μαζί σας σε μαθήματα φωνητικής, εάν έχετε φωνητικό προπονητή και να λάβετε κριτική για να βελτιώσετε το τραγούδι σας. Κάθε φωνή είναι διαφορετική. θα χρειαστεί να εξοικειωθείτε με τη φωνητική ένταση και να κάνετε μικρές προσαρμογές για να τροποποιήσετε τη φωνή σας για να επιτύχετε τον ήχο που σκοπεύετε να παράγετε.
Μέρος 3 από 3: Διατήρηση της φωνής σας
Βήμα 1. Πίνετε ζεστά υγρά, όπως τσάι
Ζεστά υγρά θα ηρεμήσουν τη φωνή σας, χαλαρώνοντάς την από την ένταση και την πίεση που πιθανόν να έχουν δημιουργηθεί κατά τη διάρκεια της φωνητικής σας εξάσκησης. Το τσάι συνιστάται συχνά από τραγουδιστές και επαγγελματίες φωνής. Μπορεί επίσης να επωφεληθείτε από το δυσάρεστο φωνητικό ελιξίριο, την πρόπολη, ένα ποτό από κερί μέλισσας.
- Μια άλλη τεχνική, ο ατμός, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βελτιώσει τη φωνητική σας θεραπεία. Βράστε νερό σε μια κατσαρόλα, σκουπίστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και χρησιμοποιήστε την πετσέτα για να συλλέξετε τον ατμό και εισπνεύστε τον. Προσέξτε να μην βάλετε το κεφάλι σας κοντά στο βραστό νερό, διαφορετικά μπορεί να ζεματιστείτε.
- Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου στο νερό σας όταν βράζετε στον ατμό για να βελτιώσετε τα θεραπευτικά αποτελέσματα της θεραπείας με ατμό.
Βήμα 2. Κάντε γαργάρες με ζεστό αλατόνερο
Αυτό θα καταπρανει το λαιμό σας και θα μειώσει το πρήξιμο στις φωνητικές σας πτυχές. Μπορεί να θέλετε να το κάνετε τόσο συχνά όσο μία φορά την ώρα, διαλύοντας 1 κουταλάκι του γλυκού (5 g) αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό των 8 oz (240 mL). Οι συχνές γαργάρες μπορούν επίσης να είναι ένα προληπτικό μέτρο για τον πόνο στο λαιμό και το πρήξιμο των φωνητικών πτυχών.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ενυδατικά σπρέι για το λαιμό, σχεδιασμένα για τραγουδιστές
Ορισμένα σπρέι για το λαιμό διατυπώνονται ρητά με γνώμονα τους τραγουδιστές. Αυτά δεν έχουν αναισθητικούς παράγοντες, που μπορούν να σας κάνουν να πιέσετε τη φωνή σας πιο δυνατά ή πιο μακριά από ό, τι είναι υγιές. Δύο κοινά σπρέι δημοφιλή μεταξύ των τραγουδιστών περιλαμβάνουν το Entertainer's Secret και το Vocalise.
Βήμα 4. Χαλαρώστε από την πρακτική κραυγής με βουητό
Μόλις τελειώσετε, μπορεί να αισθανθείτε ελαφρύ σφίξιμο ή να παρατηρήσετε μια "κουρασμένη" ποιότητα στη φωνή σας. Αυτό είναι παρόμοιο με τον πόνο στους μυς που λαμβάνουν οι αθλητές κατά την προπόνηση δύναμης. Μπορείτε να μειώσετε αυτήν την ποιότητα βουητό για να δροσίσετε τη φωνή σας. Απλά:
- Επιλέξτε μια χαμηλή, άνετη νότα.
- Βουτήξτε απαλά όσο το δυνατόν πιο καθαρή σημείωση.
Βήμα 5. Πιείτε θύρα για να ηρεμήσετε, εάν είναι κατάλληλο για την περίπτωσή σας
Το λιμάνι είναι ένα ενισχυμένο κόκκινο κρασί που είναι δυνατό και γλυκό. Για τους νεότερους τραγουδιστές, αυτό δεν θα είναι μια νόμιμη επιλογή, αλλά οι ενήλικες μπορούν να χρησιμοποιήσουν ένα ποτήρι για να απαλύνουν τον πονόλαιμο και να βοηθήσουν στη φωνητική αποκατάσταση.
Σε γενικές γραμμές, τα αλκοολούχα ποτά αφυδατώνουν και επηρεάζουν αρνητικά τη φωνητική παραγωγή. Η θύρα είναι γενικά αποδεκτή ως εξαίρεση από αυτόν τον κανόνα
Συμβουλές
- Το ωραίο με το να φωνάζεις κραυγές είναι ότι μπορείς να το εξασκήσεις οπουδήποτε και οποτεδήποτε. Όταν κάνετε κάτι εντελώς διαφορετικό (πλυντήριο, για παράδειγμα) ξεκινήστε να ουρλιάζετε-τραγουδήστε το όνομα του ρούχου που κρατάτε ("ΠΟΥΚΑΜΙΣΟ! ΤΖΙΝ! ΚΟΡΤΕΣ!").
- Πινω πολυ νερο. Το ζεστό νερό είναι το καλύτερο για τη φωνή σας.
