Αν θέλετε να εντυπωσιάσετε τους φίλους σας με την παλιά χορευτική κίνηση της Δυτικής Ακτής, γνωστή ως crip walk (ή c-walk), έχετε έρθει στο σωστό μέρος! Απλώς δείτε το Βήμα 1 παρακάτω για να ξεκινήσετε.
Βήματα
Βήμα 1. Κατανοήστε την ιστορία και τις επιπτώσεις του περπατήματος
Το crip walk είναι μια αμφιλεγόμενη χορευτική κίνηση που ξεκίνησε τη δεκαετία του 1970 στο Νότιο Κεντρικό Λος Άντζελες, μεταξύ μελών της συμμορίας Crip.
- Αρχικά, η κίνηση των ποδιών που χρησιμοποιούνταν στο περπάτημα με σκασμούς προοριζόταν να γράψει τα γράμματα "C-R-I-P" και χρησιμοποιήθηκε για να εμφανίσει την ένταξη της συμμορίας σε πάρτι και άλλες συγκεντρώσεις.
- Αργότερα, ο χορός χρησιμοποιήθηκε ως υπογραφή από τα μέλη της συμμορίας Crip αφού είχαν διαπράξει ένα έγκλημα, καθώς η κίνηση των ποδιών άφηνε διακριτικά σημάδια ανακατέματος στο έδαφος.
- Ως αποτέλεσμα αυτών των συσχετίσεων, απαγορεύτηκε το περπάτημα σε μεγάλο αριθμό σχολείων σε συγκεκριμένες γειτονιές του Λος Άντζελες, ενώ το MTV αρνήθηκε να παίξει βίντεο ραπ ή χιπ-χοπ (όπως αυτά των Snoop Dogg, Xzibit και Kurupt) που περιείχαν το περπάτημα. Ε
- Πιο πρόσφατα, η βόλτα με τα πόδια έχει οικειοποιηθεί από την αμερικανική κουλτούρα και, σε γενικές γραμμές, δεν προορίζεται πλέον για να εμφανίσει τη συμμετοχή των συμμοριών.
- Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε το ιστορικό και τις επιπτώσεις του περπατήματος, καθώς η εκτέλεσή του θα μπορούσε ακόμη να προκαλέσει προσβολή σε ορισμένες καταστάσεις.
Βήμα 2. Μάθετε το ανακάτεμα
Το ανακάτεμα είναι το πιο βασικό μέρος του c-walk. Για ανακάτεμα, σταθείτε με το δεξί σας πόδι σταθερό στο έδαφος και το αριστερό σας πόδι τεντωμένο μπροστά σας, ισορροπημένο στην μπάλα του αριστερού σας ποδιού.
- Τώρα, αντιστρέψτε αυτή τη θέση στέκεστε σταθερά στο αριστερό σας πόδι, ενώ το δεξί σας πόδι είναι τεντωμένο μπροστά σας, ισορροπημένο στη μπάλα του δεξιού σας ποδιού. Πηδήξτε καθώς αλλάζετε τα πόδια σας, έτσι ώστε ο διακόπτης να ολοκληρώνεται με μία κίνηση υγρού.
- Τώρα συνεχίστε να πηδάτε και να αλλάζετε τα πόδια σας - αυτή είναι η βασική κίνηση ανακατέματος. Μπορείτε να το κάνετε πιο ενδιαφέρον κινώντας πλάγια ή γύρω σε κύκλο καθώς πηδάτε ή κρατώντας το ίδιο πόδι προς τα εμπρός σε διπλό άλμα.
-
Παραλλαγή:
Μια κοινή παραλλαγή στο βήμα ανακατέματος είναι το λάκτισμα ανακατέματος. Για να κάνετε το ανακάτεμα, ισορροπήστε το μπροστινό σας πόδι στη φτέρνα και όχι στο δάχτυλο και δώστε του μια κίνηση στο πλάι.
- Η εναλλαγή μεταξύ του βασικού βήματος ανακατέματος και του λάκτισμα τυχαίας ανανέωσης θα προσθέσει περισσότερη γεύση στο περπάτημα.
Βήμα 3. Μάθετε το V
Το V είναι πιθανώς το πιο γνωστό και αναγνωρίσιμο μέρος του περπατήματος με βόλτες. Για να ξεκινήσετε, σταθείτε με τις φτέρνες σας ενωμένες και τα δάχτυλα των ποδιών σας στραμμένα προς τα έξω, σχηματίζοντας σχήμα V.
- Τώρα αλλάξτε έτσι ώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας να είναι μαζί και οι φτέρνες σας στραμμένες προς τα έξω, σχηματίζοντας ένα ανεστραμμένο V. Εναλλακτικά ανάμεσα σε αυτά τα δύο σχήματα V, για να αισθανθείτε την κίνηση.
- Για να κάνετε τη σωστή κίνηση V, ξεκινήστε με τις φτέρνες σας ενωμένες και τα δάχτυλα των ποδιών σας στραμμένα προς τα έξω. Τώρα περιστρέψτε τη δεξιά σας φτέρνα προς τα έξω, έτσι ώστε και τα δύο πόδια να είναι παράλληλα μεταξύ τους και να δείχνουν προς τα αριστερά.
- Περιστρέψτε τα αριστερά σας δάχτυλα προς τα μέσα (προς τα δεξιά) για να ενώσετε τα δεξιά σας δάχτυλα, έτσι ώστε τα πόδια σας να σχηματίσουν ένα ανεστραμμένο σχήμα V. Περιστρέψτε τα δεξιά σας δάχτυλα προς τα έξω έτσι ώστε και τα δύο πόδια να είναι ξανά παράλληλα, αυτή τη φορά στραμμένα προς τα δεξιά. Τώρα φέρτε την αριστερή σας φτέρνα για να ενώσετε τη δεξιά, ώστε να επιστρέψετε στην αρχική θέση. Εξασκηθείτε σε αυτήν την κίνηση πηγαίνοντας μπρος -πίσω και ξεκινώντας με κάθε πόδι μέχρι να την έχετε κάτω.
-
Παραλλαγές:
Μια κοινή παραλλαγή στο V είναι το βήμα πίσω. Αντί να φέρνετε τα δύο τακούνια μαζί για να σχηματίσουν σχήμα V, τοποθετήστε το ένα πόδι πίσω από το άλλο έτσι ώστε η φτέρνα του μπροστινού ποδιού σας να σφίγγεται στην καμάρα (ή μερικές φορές στο δάχτυλο) του πίσω ποδιού σας.
- Για να κάνετε μια κίνηση γνωστή ως το βήμα V, βασικά πρέπει να κάνετε το V με το ένα πόδι και το ανακάτεμα με το άλλο πόδι. Με άλλα λόγια, το δεξί σας πόδι σχηματίζει μισό σχήμα V (περιστρέφεται πρώτα στη φτέρνα σας και στη συνέχεια στο δάχτυλο του ποδιού σας) ενώ το αριστερό πόδι πηγαίνει προς τα εμπρός και προς τα πίσω σε μια ανακατεμένη κίνηση, καθώς κινείστε πλάγια προς το δεξί. Αλλάξτε πόδια (το αριστερό πόδι κάνει το V, το δεξί ανακατεύετε) όταν αλλάζετε κατεύθυνση.
Βήμα 4. Μάθετε το heeltoe
Η φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα είναι ίσως το πιο δύσκολο μέρος του περπατήματος και απαιτεί εξάσκηση.
-
Τύπος ένα:
Γυρίστε έτσι ώστε το σώμα σας να βλέπει διαγώνια προς τα δεξιά, στη συνέχεια βάλτε το αριστερό σας πόδι προς τα εμπρός, ισορροπώντας στη φτέρνα. Περιστρέψτε την αριστερή σας φτέρνα και τη μπάλα του δεξιού σας ποδιού έως ότου το σώμα σας στραφεί διαγώνια προς το αριστερό.
- Τώρα πηδήξτε και αλλάξτε πόδια έτσι ώστε το δεξί σας πόδι να είναι μπροστά, ισορροπημένο στη φτέρνα και το αριστερό σας πόδι πίσω. Συνεχίστε να εξασκείτε αυτήν την κίνηση μέχρι να την αποκτήσετε γρήγορα και ομαλά.
- Μπορείτε να προσθέσετε κάποια παραλλαγή στην κίνηση κάνοντας μια διπλή φτέρνα - κάντε τη φτέρνα κανονικά, αλλά αντί να αλλάξετε πόδια προσπαθήστε να περιστρέψετε την ίδια κατεύθυνση δύο φορές, κρατώντας το ίδιο πόδι μπροστά.
-
Τύπος δύο:
Ο δεύτερος τύπος heeltoe είναι σχεδόν ο ίδιος με τον πρώτο, εκτός από μια σημαντική διαφορά. Αντί να ισορροπήσετε στη σφαίρα του πίσω ποδιού σας, προσπαθήστε να ισορροπήσετε στο δάχτυλό σας. Στη συνέχεια, αντί να περιστρέφεστε στο δάχτυλό σας, σύρετέ το στο έδαφος καθώς αλλάζετε κατεύθυνση.
-
Τύπος τρεις:
Ο τρίτος τύπος heeltoe περιλαμβάνει την ίδια κίνηση με την πρώτη, εκτός από το ότι επαναλαμβάνετε τη heeltoe με το ίδιο πόδι μπροστά ενώ κινείστε προς μία κατεύθυνση. Έτσι, ξεκινώντας με το σώμα σας στραμμένο διαγώνια προς τα δεξιά και την αριστερή σας πτέρνα μπροστά, περιστρέψτε έτσι ώστε το σώμα σας να κοιτάζει διαγώνια προς τα αριστερά. Τώρα, αντί να αλλάζετε πόδια, πηδήξτε πίσω στην αρχική θέση (βλέπε δεξιά, αριστερά το τακούνι μπροστά) και επαναλάβετε ξανά την κίνηση.
Βήμα 5. Βάλτε τα όλα μαζί
Ένας καλός περίπατος θα περιλαμβάνει έναν συνδυασμό των κινήσεων που περιγράφονται παραπάνω, με όσο το δυνατόν περισσότερες παραλλαγές και όσο το δυνατόν περισσότερο προσωπικό στυλ.
- Προσπαθήστε απλώς να κάνετε τις κινήσεις όσο πιο ομαλές και ρευστές γίνεται - το περπάτημα με τα πόδια πρέπει να φαίνεται αβίαστο και χαλαρό, όχι σφιχτό και ακριβές.
- Εξασκηθείτε καθώς ακούτε τα αγαπημένα σας τραγούδια hip-hop ή rap και προσπαθείτε να χορέψετε εγκαίρως με το ρυθμό.
- Το τι κάνετε με τα χέρια σας εξαρτάται από εσάς - μερικοί άνθρωποι τα αφήνουν χαλαρά στο πλάι τους, ενώ άλλοι βάζουν τα χέρια τους στους γοφούς τους.
- Θυμηθείτε ότι το c-walk του καθενός είναι μοναδικό, οπότε κάντε απλώς αυτό που σας κάνει καλό.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Το περπάτημα κλόουν είναι το ίδιο με το περπάτημα Crip, αλλά είναι πιο γρήγορο, έχει περισσότερες προστιθέμενες κινήσεις και αφαιρεί τα ορθογραφικά γράμματα της συμμορίας.
- Εάν χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια, αναζητήστε σεμινάρια στο διαδίκτυο.
