Το κολύμπι με αναπνευστήρα είναι ένας διασκεδαστικός και χαλαρωτικός τρόπος για να δείτε τον πολύχρωμο και συναρπαστικό κόσμο ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του ωκεανού. Οι Snorkelers χρησιμοποιούν μια διαφανή πλαστική μάσκα και ένα κοντό σωλήνα για να αναπνέουν ενώ επιπλέουν με την όψη προς τα κάτω στην επιφάνεια του νερού. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να παρατηρήσετε τα κοράλλια και τη θαλάσσια ζωή χωρίς να τα τρομάξετε τα ψάρια με τις κινήσεις σας και χωρίς να χρειαστεί να ανεβείτε αέρα κάθε λεπτό. Αρκεί να επιπλέεις και να βυθίζεσαι στο υποβρύχιο τοπίο για να ξεφύγεις από τα εμπόδια που συναντάμε στην καθημερινή ζωή.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Ξεκινώντας
Βήμα 1. Πάρτε έναν αναπνευστήρα και μάσκα με την οποία αισθάνεστε άνετα
Δοκιμάστε τα και ρυθμίστε τους ιμάντες μέχρι να ταιριάξουν. Εάν μπορείτε, δοκιμάστε τα στο νερό για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν διαρροές.
Εάν έχετε κακή όραση, σκεφτείτε να πάρετε μια συνταγογραφημένη μάσκα που θα σας βοηθήσει να δείτε κάτω από το νερό χωρίς τα γυαλιά σας ή χρησιμοποιώντας φακούς επαφής. Αυτά μιας χρήσης είναι ιδανικά για κολύμβηση με αναπνευστήρα
Βήμα 2. Φορέστε τη μάσκα και τραβήξτε τους ιμάντες μέχρι να νιώσετε άνετα σφραγισμένοι γύρω από τα μάτια και τη μύτη σας
Βεβαιωθείτε ότι ο σωλήνας αναπνευστήρα είναι κοντά στο στόμα σας, αλλά μην τον βάλετε ακόμα.
Βήμα 3. Ξαπλώστε στο νερό στο στομάχι σας
Τοποθετήστε το πρόσωπό σας στο νερό σε γωνία περίπου 45 μοιρών.
Βήμα 4. Δαγκώστε απαλά το επιστόμιο του αναπνευστήρα
Αφήστε τα χείλη σας να σφραγιστούν γύρω του και κρατήστε το ψαροντούφεκο στη θέση του.
Βήμα 5. Πάρτε αργές, τακτικές αναπνοές μέσα και έξω μέσω του σωλήνα
Αναπνεύστε αργά, βαθιά και με προσοχή με το στόμα σας μέσω του αναπνευστήρα σας. Δεν χρειάζεται πανικός: μπορείτε πάντα να σηκώσετε το κεφάλι σας πάνω από το νερό αν θέλετε. Απλά χαλαρώστε και συνειδητοποιήστε τις αναπνοές σας. Ο ήχος της αναπνοής σας μέσα από το βαρέλι του αναπνευστήρα πρέπει να γίνει αρκετά αισθητός. Μόλις μπείτε σε ρυθμό, χαλαρώστε και απολαύστε το υποβρύχιο τοπίο.
Βήμα 6. Φορέστε ένα γιλέκο πλευστότητας
Αυτό κάνει το να επιπλέεις στην επιφάνεια του νερού με ελάχιστη προσπάθεια πολύ πιο εύκολο. Πολλές εμπορικές τοποθεσίες για κολύμβηση με αναπνευστήρα απαιτούν να φοριούνται πολύχρωμα γιλέκα σωσίας για λόγους ασφαλείας. Σκορ
0 / 0
Κουίζ Μέθοδος 1
Εάν φοράτε συνήθως γυαλιά, τι πρέπει να κάνετε ενώ φοράτε μάσκα για αναπνευστήρα;
Φορέστε τα γυαλιά σας κάτω από τη μάσκα.
Προσπάθησε ξανά! Είναι πολύ δύσκολο να φοράτε γυαλιά κάτω από μάσκα ψαροντούφεκο, επειδή οι βραχίονες των γυαλιών παρεμβαίνουν στην ασφαλή τοποθέτηση της μάσκας. Είναι δυνατόν να τροποποιήσετε τα γυαλιά σας για να ταιριάζουν, αλλά είναι πολλή δουλειά, οπότε καλύτερα να κάνετε κάτι άλλο. Προσπάθησε ξανά…
Φορέστε επαφές ενώ φοράτε τη μάσκα.
Οχι απαραίτητα! Εν ολίγοις, το να φοράτε επαφές κάτω από μάσκα κολύμβησης με αναπνευστήρα δεν είναι τρομερή ιδέα, επειδή οι επαφές δεν επηρεάζουν την εφαρμογή της μάσκας σας. Ωστόσο, οι επαφές μπορεί να στεγνώσουν ενώ κολυμπάτε με αναπνευστήρα και είναι πολύ δύσκολο να τις προσαρμόσετε ή να τις ανακτήσετε ενώ είστε κάτω από το νερό. Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή…
Αποκτήστε μια μάσκα προσαρμοσμένη σε ιατρική συνταγή.
Απολύτως! Οι μάσκες προσαρμοσμένες με συνταγή έχουν φακούς με την ίδια συνταγή με τα γυαλιά σας. Μια μάσκα προσαρμοσμένη σε ιατρική συνταγή σάς επιτρέπει να βλέπετε υποβρύχια χωρίς την ταλαιπωρία της χρήσης γυαλιών ή επαφών. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέθοδος 2 από 4: Μάθετε να διατηρείτε καθαρό τον αεραγωγό σας
Βήμα 1. Αναπνεύστε με προσοχή
Σε κάθε περιπέτεια κολύμβησης με αναπνευστήρα θα είστε σίγουροι ότι θα έχετε λίγο νερό στο σωλήνα σας, μερικές φορές είτε λόγω συνθηκών σερφ ή υπερβολικού πιτσιλισμού, είτε αφήνοντας το κεφάλι σας να πέσει πολύ χαμηλά στο νερό. Το να μάθετε να καθαρίζετε τον αναπνευστήρα σας θα σας αποτρέψει από μια δυσάρεστη αναστάτωση στην εμπειρία σας.
Βήμα 2. Κρατήστε την αναπνοή σας και τοποθετήστε το κεφάλι σας κάτω από το νερό, βυθίζοντας το άκρο του αναπνευστήρα
Θα πρέπει να αισθανθείτε ότι το νερό εισέρχεται στο βαρέλι του αναπνευστήρα.
Βήμα 3. Επιφάνεια του κεφαλιού σας χωρίς να το σηκώσετε από το νερό
Βεβαιωθείτε ότι το άκρο του σωλήνα είναι στον αέρα αυτή τη φορά.
Βήμα 4. Εκπνεύστε από το στόμα σας γρήγορα και δυνατά στον αναπνευστήρα
Αυτή η εκρηκτική μέθοδος καθαρισμού με αναπνευστήρα θα αφαιρέσει σχεδόν όλο το νερό από τον αναπνευστήρα σας.
Βήμα 5. Απομακρύνετε κάθε υπόλοιπη ποσότητα νερού με μια δεύτερη ισχυρή έκρηξη
Επαναλαμβάνοντας τη μέθοδο έκρηξης θα πρέπει να καθαρίσετε τυχόν νερό που εισέρχεται στον αναπνευστήρα.
Βήμα 6. Κύριος έλεγχος αεραγωγών
Μερικές φορές θα έχετε νερό στο σωλήνα σας όταν δεν έχετε αέρα στους πνεύμονές σας. Εάν υπάρχει μόνο λίγο νερό, εισπνεύστε αργά και προσεκτικά χωρίς να αφήσετε νερό στο στόμα σας μέχρι να έχετε αρκετό αέρα για πλήρη έκρηξη. Εάν υπάρχει πάρα πολύ, θα πρέπει να σηκώσετε το κεφάλι σας από το νερό και να πάρετε μια ανάσα γύρω από το επιστόμιο.
Βήμα 7. Μάθετε να βουτάτε
Μόλις εξοικειωθείτε με τον καθαρισμό των αεραγωγών σας, μπορείτε να σκεφτείτε να βουτήξετε κάτω από την επιφάνεια του νερού για να δείτε καλύτερα το κάτι έξυπνο. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και κολυμπήστε. Όταν χρειάζεστε μια ανάσα, επιφάνεια, κρατώντας το πρόσωπό σας υποβρύχιο και καθαρίστε τον πλημμυρισμένο σωλήνα αναπνευστήρα σας όπως κάνατε. Σκορ
0 / 0
Κουίζ Μέθοδος 2
Εάν θέλετε να βουτήξετε ενώ κάνετε κολύμβηση με αναπνευστήρα, τι πρέπει να κάνετε για να κρατήσετε τον σωλήνα σας καθαρό;
Κρατήστε το χέρι σας από την κορυφή, ώστε να μην μπορεί να μπει νερό.
Οχι ακριβώς! Είναι δύσκολο να διατηρήσετε μια στεγανή σφράγιση με το χέρι σας καθώς κινείστε μέσα στο νερό. Και ακόμα κι αν καταφέρετε να κρατηθείτε αρκετά σφιχτά, το να έχετε το ένα χέρι στην κορυφή του αναπνευστήρα σας θα κάνει το κολύμπι άβολο. Μάντεψε ξανά!
Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο έκρηξης για να καθαρίσετε τον σωλήνα σας όταν βγαίνετε στην επιφάνεια.
Ναί! Η μέθοδος έκρηξης περιλαμβάνει τη βίαιη αποβολή του αέρα στους πνεύμονές σας για να εκτοξεύσετε το νερό από το σωλήνα σας σαν φρένο φαλαινών. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε τον σωλήνα σας για εύκολη αναπνοή μετά την κατάδυση. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Σηκώστε το κεφάλι σας έξω από το νερό και αναπνεύστε γύρω από το επιστόμιο.
Κλείσε! Εάν έχετε νερό στον σωλήνα σας και δεν είστε σε θέση να το αποβάλλετε, μπορείτε να αναπτυχθείτε και να αναπνεύσετε γύρω από το επιστόμιο εάν χρειαστεί. Ωστόσο, θα πρέπει να παίρνετε βαθιές ανάσες όταν βουτάτε, οπότε δεν πρέπει να καταφεύγετε σε αυτό. Επιλέξτε άλλη απάντηση!
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τρόπος να βουτήξετε με ασφάλεια ενώ κάνετε ψαροντούφεκο.
Οχι! Η κατάδυση με κολύμβηση με αναπνευστήρα είναι απολύτως δυνατή, οπότε μην αισθάνεστε ότι πρέπει να περιοριστείτε στην κορυφή του νερού. Ωστόσο, για να βουτήξετε με επιτυχία, πρέπει να κατακτήσετε την τεχνική για να διατηρήσετε καθαρό τον αεραγωγό σας. Μάντεψε ξανά!
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέθοδος 3 από 4: Κολύμπι με αναπνευστήρα
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε πτερύγια στα πόδια σας
Το να φοράτε πτερύγια θα ενισχύσει τις κινήσεις σας και θα σας αφήσει να προχωρήσετε γρήγορα χωρίς πολύ διαταρακτικό πιτσίλισμα.
Βήμα 2. Κρατήστε τα χέρια σας στα πλευρά σας για να μειώσετε την αντίσταση και να επεκτείνετε τα πόδια σας έτσι ώστε τα πτερύγια να είναι στραμμένα πίσω σας
Κρατήστε τα πόδια σας αρκετά κοντά μεταξύ τους.
Βήμα 3. Με τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα, κλωτσήστε αργά και δυνατά με τα πτερύγια
Διατηρήστε τις κινήσεις του πτερυγίου σας ομαλές και χαλαρές. Προσπαθήστε να μετακινηθείτε από το ισχίο για να χρησιμοποιήσετε τους μηριαίους μυς σας και να αποφύγετε τα κλωτσιά με τα γόνατά σας, καθώς αυτό θα σπαταλήσει μόνο την ενέργειά σας.
Βήμα 4. Κάντε κλωτσιά πιο κάτω και λιγότερο προς τα πάνω, ενώ αγκυρώνετε την πλάτη σας προς τα πάνω
Η σωστή τεχνική κολύμβησης με αναπνευστήρα για να προωθήσετε τον εαυτό σας με τα κάτω χτυπήματα.
Βήμα 5. Κρατήστε τα πτερύγιά σας κάτω από το νερό όταν κλωτσάτε
Προσπαθήστε να αποφύγετε το πιτσίλισμα, καθώς αυτό θα τρομάξει τα ψάρια και μπορεί να είναι ενοχλητικό για άλλους κολυμβητές γύρω σας.
Βήμα 6. Επιπλεύστε με τα κύματα
Το κολύμπι με αναπνευστήρα είναι καλύτερο να γίνεται σε ήπια νερά, αλλά ακόμη και εκεί θα πρέπει να μάθετε να προσαρμόζετε τις κινήσεις σας στην άνω και κάτω κύμα.
Βήμα 7. Κολυμπήστε με σταθερό άνετο ρυθμό για να εξοικονομήσετε ενέργεια
Το κολύμπι με αναπνευστήρα δεν είναι αγώνας και μια καλή συνεδρία μπορεί να διαρκέσει για ώρες. Σκορ
0 / 0
Μέθοδος 3 Κουίζ
Γιατί πρέπει να προσπαθήσετε να κλωτσήσετε από το ισχίο ενώ κάνετε ψαροντούφεκο;
Μειώνει την αντίσταση.
Σχεδόν! Ενώ το κτύπημα από το ισχίο μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τις κινήσεις σας πιο ομαλές, η μείωση της έλξης αφορά περισσότερο τη θέση του σώματός σας. Κρατήστε τα χέρια σας στα πλάγια ενώ κινείστε και κρατήστε τα πόδια σας όσο πιο κοντά μπορείτε με άνεση. Μάντεψε ξανά!
Βοηθά να κρατήσετε τα πτερύγιά σας κάτω από εσάς.
ΟΧΙ ακριβως! Το να κρατάτε τα πτερύγιά σας από κάτω είναι μια καλή ιδέα, επειδή μειώνει το πιτσίλισμα, το οποίο είναι ενοχλητικό τόσο για τα ψάρια όσο και για άλλους ψαροντούφεκους. Ωστόσο, το χτύπημα από το ισχίο δεν θα κρατήσει αυτόματα τα πτερύγιά σας κάτω από εσάς. Απλά πρέπει να έχετε υπόψη σας τη θέση σας. Επιλέξτε άλλη απάντηση!
Εξοικονομεί ενέργεια.
Σωστά! Μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, αλλά το κλωτσιά από το γοφό σας δίνει δύναμη στο νερό ενώ ξοδεύετε λιγότερη ενέργεια από ό, τι το λάκτισμα από το γόνατο. Εάν ρυθμίζετε καλά τον εαυτό σας και κλωτσάτε από το ισχίο, μπορείτε να κολυμπήσετε με αναπνευστήρα για ώρες χωρίς να κουραστείτε! Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέθοδος 4 από 4: Έχοντας μια καλή εμπειρία αναπνευστήρα
Βήμα 1. Επιλέξτε το σωστό σημείο
Θέλετε να κολυμπήσετε με αναπνευστήρα σε μια περιοχή που έχει σχετικά ήρεμα νερά και ένα ζωντανό μείγμα καλοήθους θαλάσσιας ζωής. Τα ρηχά νερά πάνω από τους κοραλλιογενείς υφάλους είναι υπέροχα, όπως και μερικά βαθύτερα σημεία που είναι καλύτερα προσβάσιμα με βάρκα. Ρωτήστε τους ντόπιους ή ελέγξτε τους οδηγούς για να βρείτε τα καλύτερα σημεία που δεν είναι γεμάτα από άλλους κολυμβητές.
Βήμα 2. Βγείτε έξω μια ηλιόλουστη μέρα
Ακόμα και με μια μάσκα είναι δύσκολο να δεις πολύ υποβρύχια αν ο ουρανός είναι σκοτεινός και ζοφερός. Snαροντούφεκο στη μέση μιας φωτεινής ημέρας όταν το νερό είναι καθαρό από λάσπη. Οι καταιγίδες τείνουν να συσσωρεύουν λάσπη που θολώνει το νερό, οπότε αν έβρεχε χθες το βράδυ ίσως θελήσετε να αναβάλλετε την περιπέτειά σας για μια μέρα.
Βήμα 3. Μάθετε να αναγνωρίζετε διαφορετικά ψάρια και κοράλλια
Είδατε ένα ψάρι, τα είδατε όλα; Όχι αν ξέρετε τι κοιτάτε. Απομνημονεύστε τα σχήματα και τα χρώματα των διαφόρων ειδών ψαριών που κατοικούν στις τοπικές σας παραλίες και μπορείτε να μετατρέψετε την απλή βουτιά σας σε υδρόβια ζωολογική έρευνα. Αν δείτε ένα ψάρι που δεν αναγνωρίζετε, προσπαθήστε να θυμηθείτε τα σχέδιά του και αναζητήστε το αργότερα. Σκορ
0 / 0
Κουίζ Μέθοδος 4
Γιατί μπορεί να είναι κακή ιδέα να κολυμπήσετε το πρωί μετά από μια καταιγίδα;
Τα κύματα θα είναι πιο τραχιά από ό, τι εάν το προηγούμενο βράδυ ήταν ήρεμο.
Οχι απαραίτητα! Μέχρι το πρωί, τα κύματα από την καταιγίδα της προηγούμενης νύχτας θα έχουν ηρεμήσει, οπότε δεν θα πρέπει να επηρεάζουν την ικανότητά σας να κάνετε ψαροντούφεκο. Ωστόσο, αν πέσετε σε κύματα, θυμηθείτε να επιπλέετε με τα κύματα αντί να πολεμάτε εναντίον τους. Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή…
Θύελλες ανακατεύουν λάσπη που κάνει το νερό θολό.
Ομορφη! Οι καταιγίδες δεν επηρεάζουν μόνο την επιφάνεια του ωκεανού. ανακατεύουν επίσης την άμμο σε ρηχά νερά. Χρειάζεται λίγος χρόνος για να εγκατασταθεί αυτή η άμμος, οπότε η ορατότητά σας θα μειωθεί ακόμα το πρωί μετά από μια καταιγίδα. Θα εξακολουθείτε να μπορείτε να κάνετε ψαροντούφεκο με ασφάλεια, αλλά δεν θα μπορείτε να δείτε τόσα πολλά. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Αν έβρεξε χθες το βράδυ, είναι πιο πιθανό να βρέξει ξανά.
Οχι ακριβώς! Προφανώς, θα πρέπει πάντα να ελέγχετε την πρόγνωση πριν πάτε για κολύμβηση με αναπνευστήρα, γιατί το κολύμπι με αναπνευστήρα στη βροχή δεν είναι διασκεδαστικό. Αλλά αν η πρόβλεψη απαιτεί ηλιόλουστο καιρό, μπορείτε να κολυμπήσετε με αναπνευστήρα ανεξάρτητα από τον καιρό της προηγούμενης νύχτας. Προσπάθησε ξανά…
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Να είστε οικολογικά υπεύθυνοι. Προσπαθήστε να μην παρεμβαίνετε στη θαλάσσια ζωή που παρατηρείτε-συμπεριλαμβανομένων των κοραλλιών. Οι κοραλλιογενείς ύφαλοι είναι πολύ ευαίσθητοι και κάθε κομμάτι που κόβετε ή συνθλίβετε με ένα απρόσεκτο πόδι μπορεί να πάρει χρόνια ή δεκαετίες για να αναπτυχθεί ξανά.
- Φοράτε αντηλιακό! Μπορεί να βρίσκεστε στην επιφάνεια του νερού για ώρες και ένα οδυνηρό ηλιακό έγκαυμα είναι αναπόφευκτο αν δεν εφαρμόσετε πολλά ισχυρά, αδιάβροχα αντηλιακά. Ακόμα κι αν ο ουρανός είναι θολό, οι ανακλαστικές ιδιότητες του νερού μπορούν να ενισχύσουν τη δύναμη του ήλιου.
Προειδοποιήσεις
- Να γνωρίζετε πού βρίσκεστε. Μετά από μερικά αφρώδη ψάρια, μπορεί να είναι εύκολο να διαπιστώσετε ότι έχετε κωπηλατήσει περισσότερο στη θάλασσα από ό, τι είχατε προγραμματίσει. Αποφύγετε επικίνδυνες καταστάσεις έχοντας υπόψη το πόσο μακριά έχετε προχωρήσει.
- Το να είσαι στον ωκεανό δεν είναι ποτέ πραγματικά ασφαλές. Είναι πιθανό να συναντήσετε καρχαρίες, τσούχτρες μέδουσες και άλλα επικίνδυνα θαλάσσια ζώα ακόμη και σε σημεία με μεγάλη τουριστική ψαροντούφεκο. Υπάρχουν επίσης ριπτίδια που μπορούν να σας ξεσκίσουν σε ανοιχτά νερά και μεγάλα κύματα που μπορούν να σας σπρώξουν σε αιχμηρούς βράχους. Βεβαιωθείτε ότι είστε σίγουροι για τις κολυμβητικές σας ικανότητες και ποτέ μην κάνετε κολύμβηση με αναπνευστήρα μόνοι σας.
- Αποφύγετε τον υπεραερισμό. Η αργή, σταθερή αναπνοή είναι το κλειδί για ψαροντούφεκο. Ο υπεραερισμός με αναπνευστήρα μπορεί να σας κάνει να λιποθυμήσετε στο νερό-σαφώς μια επικίνδυνη προοπτική.
- Μείνετε ενυδατωμένοι. Μπορείτε να χάσετε πολύ νερό στη θάλασσα. Αν σκοπεύετε να κάνετε αναπνευστήρα για ώρες, φροντίστε να κάνετε διαλείμματα για να πιείτε ένα ποτό. Ό, τι κι αν κάνετε, μην πίνετε αλμυρό νερό.
