Βρίσκεστε τόσο εθισμένοι στο anime που ολόκληρη η ζωή σας αρχίζει να περιστρέφεται γύρω από αυτό; Ξοδεύετε όλα τα επιδόματά σας σε DVD, manga, φιγούρες δράσης και συμβάσεις. Mightσως να έχετε αρχίσει να υστερείτε στις τάξεις σας και να έχετε εγκαταλείψει την κοινωνική σας ζωή για να συμβαδίσετε με όλες τις αγαπημένες σας σειρές. Ξέρεις ότι πρέπει να το ξεπεράσεις, αλλά δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις. Αυτό το άρθρο θα σας προσφέρει μερικές εξαιρετικές συμβουλές και συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτόν τον εθισμό.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αναγνώριση του εθισμού
Βήμα 1. Καθορίστε πόσο βασίζεστε σε anime για να είστε ευτυχισμένοι
Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε εάν είστε εθισμένοι στο anime ή απλώς ενδιαφέρεστε πραγματικά για αυτό, προσπαθήστε να θυμηθείτε πόσο στεναχωρηθήκατε την τελευταία φορά που δεν μπορέσατε να παρακολουθήσετε anime. Σκεφτήκατε: "Ω, καλά. Τίποτα για να ξετρελαθείς." Or ήταν περισσότερο σαν: "Τι; Πρέπει να δω αυτό το επεισόδιο! Τι γίνεται αν ο αγαπημένος μου χαρακτήρας πεθάνει; Σε μισώ, μαμά!" Ένα από τα σημάδια του εθισμού είναι να στενοχωριέσαι που δεν μπορείς να εκπληρώσεις την επιθυμία σου. Αν τρελαθήκατε επειδή γειωθήκατε και έπρεπε να χάσετε ένα επεισόδιο ή το επεισόδιο καθυστερήσει, τότε ίσως να είστε εξαρτημένοι. το να μην μπορείτε να παρακολουθήσετε anime σας ενοχλεί, τότε πιθανότατα είστε εθισμένοι.
Βήμα 2. Προσδιορίστε τη συναισθηματική σας προσήλωση στο anime
Όλη σου η ζωή περιστρέφεται γύρω από αυτό; Εάν πραγματικά δεν μπορείτε να το πείτε, ίσως χρειαστεί να κάνετε ένα βήμα πίσω και να προσπαθήσετε να δείτε τα πράγματα από εξωτερική άποψη. Κάντε στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις για να προσδιορίσετε πόσο συναισθηματικά είστε προσκολλημένοι στο anime:
- Νιώθετε πιο δεμένοι/ελκυσμένοι από χαρακτήρες anime παρά πραγματικούς ανθρώπους; Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να έχεις έναν αγαπημένο χαρακτήρα. Μόνο όταν προσκολληθείτε τόσο πολύ σε έναν φανταστικό χαρακτήρα, θα απορρίψετε όλες τις σχέσεις με πραγματικούς ανθρώπους και θα γίνει ανθυγιεινό. Αν βρεθείτε να αγοράζετε ένα μαξιλάρι σώματος ή να κλαίτε όλη την ημέρα για το θάνατό τους, τότε αυτό περιλαμβάνει εσάς. Ένας φανταστικός χαρακτήρας δεν μπορεί να σας δώσει την ίδια αγάπη και προσοχή που θα μπορούσε να έχει ένας πραγματικός άνθρωπος.
- Έχετε μπει ποτέ σε σοβαρό καβγά για ένα anime; Είναι εντάξει να διαφωνείτε με κάποιον ή να συζητάτε θεωρίες, αρκεί να γίνεται με ώριμο τρόπο. Ωστόσο, αν βρεθείτε τόσο προσκολλημένοι σε ένα anime που γίνεστε προστατευτικοί απέναντί του και επιτιθέστε όποιον δεν του αρέσει και τον προσβάλλει, συνεχίζοντας να γκρινιάζετε, μπορεί να είστε ανθυγιεινά-εμμονή με αυτό. Μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να σας κοστίσει ακόμη και φιλίες.
Βήμα 3. Μάθετε αν το anime επηρεάζει την κοινωνική σας συμπεριφορά
Βρίσκεστε να μιλάτε και να ενεργείτε σαν τους αγαπημένους σας χαρακτήρες anime ή να χρησιμοποιείτε πάρα πολλές ιαπωνικές λέξεις για να μοιάσετε ακόμα περισσότερο με αυτούς; Τα anime, όπως και τα κινούμενα σχέδια, είναι συχνά υπερβολικά. Αυτό που μπορεί να φαίνεται αποδεκτό σε ένα anime ή κινούμενο σχέδιο δεν είναι συχνά αποδεκτό στην πραγματική κοινωνία. Μπορεί να μην σας πειράζει να σας αντιμετωπίζουν ως χαρακτήρα σε ένα anime, αλλά οι άλλοι μπορεί να προσβληθούν αν τους συμπεριφέρεστε όπως θα έκανε ο αγαπημένος σας χαρακτήρας. Ας πούμε ότι κάποιος ήρθε κοντά σας και θα μιλούσε μόνο με εισαγωγικά του Paw Patrol. Δεν είναι πολύ φιλόξενη συμπεριφορά, έτσι; Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βρουν τη συμπεριφορά σας μπερδεμένη ή ενοχλητική και μπορεί να σας αντιμετωπίσουν με λιγότερο σεβασμό ως αποτέλεσμα.
Βήμα 4. Υπολογίστε πόσα χρήματα ξοδεύετε σε anime
Ξοδεύετε τόσα χρήματα για εμπορεύματα που δεν μπορείτε πλέον να αντέξετε οικονομικά τα απαραίτητα, όπως τρόφιμα, ρούχα, σχολικά είδη ή ενοίκιο; Δημιουργήστε ένα γράφημα σε ένα φύλλο χαρτί και δημιουργήστε ενότητες, όπως "Anime", "Food", "Clothing" και "School Supplies". Κάθε φορά που αγοράζετε κάτι από μία από αυτές τις κατηγορίες, γράψτε πόσα ξοδέψατε. Γράψτε πόσα χρήματα πρέπει να δαπανήσετε και, στη συνέχεια, δείτε πόσα πραγματικά ξοδεύετε σε κάθε κατηγορία.
- Εάν τα περισσότερα από τα είδη που αγοράζετε προέρχονται από την κατηγορία "Anime", μπορεί να έχετε εθιστεί.
- Εάν διαπιστώσετε ότι πρέπει να παραλείψετε να αγοράσετε τρόφιμα, ρούχα και άλλα απαραίτητα για να αντέξετε οικονομικά εμπορεύματα anime, πιθανότατα είστε εθισμένοι.
Βήμα 5. Υπολογίστε πόσο χρόνο ξοδεύετε σε anime
Κάποιοι μπορεί να σας κατηγορούν ότι είστε εξαρτημένοι, αλλά είστε πραγματικά εξαρτημένοι; Η γνώση του χρόνου που αφιερώνετε στην παρακολούθηση anime και του χρόνου που αφιερώνετε σε άλλα πράγματα μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν είστε πραγματικά εξαρτημένοι ή όχι.
- Βρίσκεστε να απορρίπτετε τους φίλους σας για να παρακολουθήσετε anime; Το να είσαι εσωστρεφής δεν είναι κακό, αλλά το να αγνοείς τους φίλους σου για χάρη της παρακολούθησης anime μπορεί να σου κοστίσει πολύτιμες φιλίες. Αν διαπιστώσετε ότι επιλέγετε να παρακολουθείτε anime αντί να περνάτε χρόνο με τους φίλους σας, μπορεί να έχετε εθιστεί στο anime.
- Ξοδεύετε κάθε δωρεάν λεπτό σε anime ώστε να θυσιάζετε τον ύπνο, την υγεία και την υγιεινή; Εάν αφιερώνετε τόσο πολύ χρόνο παρακολουθώντας anime που δεν λούζεστε πια ούτε τρώτε υγιεινά (αυτό το κουτί με το Pocky φαίνεται πολύ πιο εύκολο να το πιάσετε από το να κόψετε ένα μήλο για φαγητό), μπορεί να αρχίσετε να νιώθετε νωθρά και κουρασμένα και ίσως αρρωσταίνεις όλο και πιο συχνά.
- Το anime επηρεάζει την απόδοση του σχολείου ή της εργασίας σας; Μόλις γυρίσετε στο σπίτι, αρχίζετε να εργάζεστε για την εργασία σας ή για τα χαρτιά σας ή αρχίζετε να παρακολουθείτε την αγαπημένη σας παράσταση anime; Πηγαίνετε καν στο σχολείο ή έχετε δουλειά; Η διατήρηση των βαθμών σας είναι σημαντική. ορισμένα κολέγια και θέσεις εργασίας απαιτούν ένα ορισμένο GPA. Και είναι σημαντικό να παραμείνετε στην κορυφή της εργασίας, ώστε να μην βρεθείτε απολυμένοι.
- Εγκαταλείπεις άλλα χόμπι υπέρ του anime; Χρησιμοποιούσατε για να απολαύσετε το ποδόσφαιρο ή το πιάνο, αλλά αποφύγατε να συνεχίσετε τα μαθήματά σας για να παρακολουθήσετε μερικά επεισόδια; Αν ναι, μπορεί να είστε εθισμένοι στο anime.
Μέρος 2 από 3: Αποστασιοποίηση από το Anime
Βήμα 1. Προσπαθήστε να περιορίσετε το χρόνο παρακολούθησης anime
Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε εντελώς την παρακολούθηση anime. αντί να το παρακολουθείτε κάθε μέρα, σκεφτείτε να το παρακολουθείτε κάθε δεύτερη μέρα ή μία φορά την εβδομάδα. Αν βρεθείτε να το παρακολουθείτε για αρκετές ώρες σχεδόν κάθε μέρα, δοκιμάστε αυτήν την προσέγγιση:
Αν βρεθείτε να παρακολουθείτε πολλά επεισόδια την εβδομάδα, ή ακόμα και μια νύχτα, προσπαθήστε να περιοριστείτε σε ένα μόνο επεισόδιο τη νύχτα ή μερικά επεισόδια την εβδομάδα
Βήμα 2. Προσπαθήστε να περιορίσετε πόσες εκπομπές παρακολουθείτε
Εάν αισθάνεστε την επιθυμία να παρακολουθήσετε κάθε σόου anime, προσπαθήστε να καταπολεμήσετε αυτήν την παρόρμηση. μερικές εκπομπές είναι αρκετές σεζόν και μια τεράστια δέσμευση χρόνου. Επιλέξτε μόνο μία ή δύο παραστάσεις που σας ενδιαφέρουν πραγματικά και ακολουθήστε τις. δεν χρειάζεται να παρακολουθήσετε κάθε εκπομπή για να γίνετε fan των anime.
Βήμα 3. Εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε ένα διάλειμμα
Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να κάνετε ένα διάλειμμα από το anime μη παρακολουθώντας κανένα anime ή διαβάζοντας κανένα manga για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Δοκιμάστε το για δύο εβδομάδες και δείτε πώς αισθάνεστε. Μπορεί να εκπλαγείτε με τον εαυτό σας διαπιστώνοντας ότι έχετε ανακαλύψει άλλα χόμπι και ενδιαφέροντα για να καλύψετε αυτό το κενό.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε το anime μόνο ως ανταμοιβή
Εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε άλλες, λιγότερο ευχάριστες εργασίες, προτού ηρεμήσετε και παρακολουθήσετε κάποια anime. Αυτό όχι μόνο θα μειώσει τον εθισμό σας, αλλά θα κάνει την παρακολούθηση αυτού του anime ακόμα πιο απολαυστική. Ακολουθούν μερικές προτάσεις:
- Μην παρακολουθείτε anime μέχρι να ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες σας, αλλά επίσης μην παρακολουθείτε anime μετά την ώρα του ύπνου σας. Αυτό θα σας ενθαρρύνει όχι μόνο να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας γρηγορότερα, αλλά και να μην το καθυστερήσετε. Εάν δεν παίρνετε τη νυχτερινή σας δόση anime, μην απελπίζεστε-υπάρχει πάντα το επόμενο βράδυ.
- Αποθηκεύστε anime για το Σαββατοκύριακο. Ο ενθουσιασμός και η προσδοκία σας θα αυξηθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας-αλλά θα μπορείτε επίσης να ολοκληρώσετε πολλά άλλα πράγματα κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας.
- Κάντε πρώτα όλες τις δουλειές σας. Πείτε στον εαυτό σας ότι δεν θα παρακολουθήσετε το τελευταίο επεισόδιο της αγαπημένης σας εκπομπής μέχρι να ολοκληρώσετε τις δουλειές σας (είτε πρόκειται για τον καθαρισμό του δωματίου σας, το δίπλωμα των ρούχων, το πλύσιμο των πιάτων κ.λπ.). Θα ολοκληρώσετε όλο το έργο σας γρηγορότερα-και στο τέλος του, θα λάβετε μια ωραία ανταμοιβή.
Βήμα 5. Μειώστε τα εμπορεύματα
Βρίσκεστε να αγοράζετε καρφίτσες anime, φιγούρες δράσης, τσάντες, έμπλαστρα και άλλα αντικείμενα μόνο για να προσθέσετε στη συλλογή σας; Or αγοράζετε αυτά τα αντικείμενα επειδή σας αρέσουν πραγματικά/τα χρειάζεστε; Αν διαπιστώσετε ότι αγοράζετε πράγματα μόνο για να προσθέσετε στη συλλογή σας, κάντε στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις:
- Το χρειάζομαι πραγματικά; Μια νέα τσάντα με τον αγαπημένο σας χαρακτήρα μπορεί να είναι χρήσιμη αν ψωνίζετε σχολικά είδη, αλλά μπορεί να μην χρειάζεστε απαραίτητα αυτό το νέο ειδώλιο Funko Pop. Εάν είστε περιορισμένοι στα χρήματα, προσπαθήστε να αγοράσετε πράγματα που πραγματικά χρειάζεστε.
- Μου αρέσει; Αντί να αγοράσετε κάτι μόνο και μόνο επειδή προέρχεται από το αγαπημένο σας anime, προσπαθήστε να το μεταφέρετε και να εξοικονομήσετε χρήματα για κάτι που πραγματικά σας αρέσει.
- Τι θα κάνω με αυτό; Ορισμένα αντικείμενα, όπως κούπες, ρολόγια, τσάντες και πουκάμισα είναι χρήσιμα. Άλλα αντικείμενα, όπως ειδώλια, μπαλώματα ή καρφίτσες εξυπηρετούν μόνο διακοσμητικούς σκοπούς. Μπορείτε να διαχειριστείτε τον εθισμό σας αγοράζοντας πράγματα που θα χρησιμοποιήσετε στην πραγματικότητα (σε αντίθεση με το να κοιτάξετε μόνο).
Βήμα 6. Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από τα fansites και να τα διαγράψετε από τα αγαπημένα σας
Η απλή μείωση της παρακολούθησης anime μπορεί να μην βοηθήσει στον εθισμό σας. Η επίσκεψη σε αυτούς τους θαυμαστές και η περαιτέρω συζήτηση για τις αγαπημένες σας εκπομπές θα σας κάνουν να σκεφτείτε ακόμη περισσότερο για το anime. Μπορείτε να βοηθήσετε στη διαχείριση του εθισμού σας μη επισκεπτόμενοι πλέον αυτούς τους θαυμαστές. η μη συζήτηση για τις αγαπημένες σας εκπομπές θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε οποιονδήποτε πειρασμό.
Βήμα 7. Να μπορείτε να ξεχωρίζετε την πραγματικότητα από τη φαντασία
Είναι απολύτως φυσιολογικό να έχεις έντονα συναισθήματα για τους χαρακτήρες της αγαπημένης σου παράστασης. δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεσαι. Αλλά όταν αυτά τα έντονα συναισθήματα μετατρέπονται σε μια πλήρη ερωτική σχέση με έναν φανταστικό χαρακτήρα, μπορεί να είναι μπερδεμένο, ενοχλητικό και απογοητευτικό. Maybeσως έκλαιγες για μια ώρα όταν πέθανε ένας χαρακτήρας που σου άρεσε. Or θα μπορούσατε να αγοράσετε ένα μαξιλάρι σώματος. Perhapsσως περάσατε ώρες ζωγραφίζοντας τον αγαπημένο σας χαρακτήρα όταν μπορούσατε να κάνετε μια βόλτα έξω στο πάρκο που παίζατε όταν ήσασταν μικροί. Να θυμάστε ότι? Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι το anime είναι απλώς ένα έργο μυθοπλασίας-κάτι που δημιουργήθηκε από μια ομάδα συγγραφέων και καλλιτεχνών-και ότι δεν είναι πραγματικό. Οι κόσμοι και οι χαρακτήρες δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τους γύρω σας.
Βγες έξω τώρα και ψάξε κάτι που πιστεύεις ότι είναι όμορφο. Υπάρχει δέντρο με μοτίβο φλοιού που μοιάζει με φόντο μήλου; Υπάρχουν μερικά ωραία βράχια που βρίσκετε να μαζεύετε; Απλά κοιτάξτε έξω και βρείτε κάτι που πιστεύετε ότι είναι απολύτως εκπληκτικό. Πιθανότατα δεν θα διαρκέσει όσο νομίζετε. Στη συνέχεια, αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναλογιστείτε πόσο ωραία είναι να βρίσκεστε στον καθαρό αέρα, κοιτάζοντας την ομορφιά που έχει να προσφέρει η πραγματικότητα
Βήμα 8. Σκεφτείτε να μειώσετε τη συλλογή σας
Μερικές φορές, ο μόνος τρόπος για τη διαχείριση ενός εθισμού είναι να απαλλαγείτε από οτιδήποτε σας θυμίζει. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πουλήσετε ή να δωρίσετε ολόκληρη τη συλλογή σας με ειδώλια, μάνγκα, πουκάμισα, τσάντες και ούτω καθεξής. Ωστόσο, σκεφτείτε να δώσετε ή να πουλήσετε μερικά από τα αντικείμενα που δεν χρησιμοποιείτε πλέον και προσπαθήστε να μην αγοράσετε νέα πράγματα για να επεκτείνετε τη συλλογή σας. Το άστεγο παιδί που είδατε να περπατά στο σχολείο πιθανότατα θα του άρεσε ένα μπλουζάκι με έναν υπέροχο χαρακτήρα κινουμένων σχεδίων.
Εάν η παρακολούθηση anime στο διαδίκτυο είναι πολύ δελεαστική και σας αποσπά από τη σχολική σας εργασία, σκεφτείτε είτε να διαγράψετε τα αρχεία βίντεο από τον υπολογιστή σας είτε να διαγράψετε τους ιστότοπους από τα αγαπημένα του προγράμματος περιήγησής σας
Βήμα 9. Παρακολουθήστε τη συμπεριφορά σας
Αν βρεθείτε να προσπαθείτε να μιμηθείτε τον αγαπημένο σας χαρακτήρα ή να χρησιμοποιήσετε πάρα πολλές ιαπωνικές λέξεις (που γνωρίζετε ότι ενοχλούν τους άλλους ανθρώπους), μπορεί να μην βοηθάτε τον εθισμό σας. Προσπαθήστε να πιάσετε τον εαυτό σας να το κάνει αυτό για να μπορέσετε να σταματήσετε. Εάν έχει γίνει συνήθεια που θέλετε να κόψετε, ζητήστε από τους φίλους σας να σας ενημερώσουν κάθε φορά που μιμείστε τον αγαπημένο σας χαρακτήρα ή χρησιμοποιείτε ιαπωνική λέξη άσκοπα. Οι φίλοι σας πιθανότατα θα χαρούν να σας υποστηρίξουν και αυτή την απόφαση.
Βήμα 10. Λάβετε υπόψη τις συμβάσεις
Εάν η παρακολούθηση πολλαπλών συνεδρίων anime είναι ένα μεγάλο μέρος του εθισμού σας, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε το να παρακολουθείτε μόνο ένα ή δύο αντί για τα πέντε ή περισσότερα που κάνετε συνήθως. Αυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρήματα, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να αποστασιοποιηθείτε ακόμα περισσότερο από το anime.
Μέρος 3 από 3: Αποσπούν την προσοχή σας με άλλα πράγματα
Βήμα 1. Εξετάστε το ενδεχόμενο να βρείτε ένα άλλο χόμπι
Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε όλο το χρόνο σας επενδυμένος εντελώς σε ένα πράγμα, ακόμα κι αν το αγαπάτε. Εξερευνήστε άλλα ενδιαφέροντα και χόμπι που μπορεί να σας άρεσαν κάποτε, αλλά τα χάσατε με την πάροδο του χρόνου, καθώς γίνατε όλο και περισσότερο στο anime. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Πολεμικές τέχνες. Εάν ασχολείστε με το anime και την ιαπωνική κουλτούρα, μπορεί να σας ενδιαφέρουν οι πολεμικές τέχνες, ιδιαίτερα οι ιαπωνικές, όπως το Aikido ή το Judo.
- Παίζοντας ένα μουσικό όργανο όπως κιθάρα ή πιάνο.
- Το τζόκινγκ, η πεζοπορία και η ποδηλασία μπορούν όχι μόνο να σας κρατήσουν σε φόρμα και να είστε υγιείς, αλλά μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τον φυσικό κόσμο γύρω σας. Ένα ταξίδι στο γυμναστήριο μπορεί να είναι ωραίο.
- Το πλέξιμο και το βελονάκι θα κρατήσουν τα χέρια σας σε κίνηση και απασχολημένα. δεν θα έχετε χρόνο να σκεφτείτε το Anime.
- Η φωτογραφία θα σας βοηθήσει να βγείτε περισσότερο, να γνωρίσετε νέα άτομα και να σας βοηθήσει να δείτε τον κόσμο που έχετε χάσει. Βγες έξω και δες το.
Βήμα 2. Βρείτε ένα άλλο fandom για να λάβετε μέρος
Μερικές φορές, μπορείτε να ξεπεράσετε τον εθισμό σας στα anime δίνοντας στον εαυτό σας ένα άλλο, μη-anime φανατικό στο οποίο θα εστιάσετε. Αυτό περιλαμβάνει βιβλία, ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές. Μπορεί να βρεθείτε να αφιερώνετε λιγότερο χρόνο σε anime και περισσότερο χρόνο στο νέο fandom. Εάν δεν ξέρετε πού να κοιτάξετε, σκεφτείτε να ρωτήσετε φίλους ή συμμαθητές για προτάσεις. πείτε τους τα είδη των πραγμάτων που σας αρέσουν, όπως τρόμου, μεσαιωνικής φαντασίας ή δράματος βαμπίρ.
Αν σας αρέσει να παίζετε ρόλους, τότε σκεφτείτε να επεκταθείτε σε άλλα φαντεμ, που δεν σχετίζονται με anime, όπως αυτά που βασίζονται σε βιβλία και ταινίες
Βήμα 3. Περάστε λίγο χρόνο με τους φίλους σας
Θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το μυαλό σας μακριά από anime. θα υπενθυμίσει επίσης στους φίλους σας ότι εξακολουθείτε να τους νοιάζεστε. Με αυτόν τον τρόπο, την επόμενη φορά που θα χρειαστείτε πραγματικά κάποιον για να μιλήσετε, είναι πιο πιθανό να είναι εκεί για να σας υποστηρίξει.
Εάν δεν έχετε φίλους, προσπαθήστε να βρείτε μερικούς νέους, συμμετέχοντας σε ένα κλαμπ στο σχολείο σας, πηγαίνοντας σε βιβλιοπωλείο ή βιβλιοθήκη ή ακόμα και σε ένα πάρκο
Βήμα 4. Ζητήστε από τους φίλους και την οικογένειά σας να σας υποστηρίξουν
Πείτε στους φίλους και την οικογένειά σας ότι θέλετε να ξεπεράσετε τον εθισμό σας στο anime. Μπορεί να προσπαθήσουν να σας βοηθήσουν μη σας προμηθεύονται άλλα πράγματα που σχετίζονται με anime για τα γενέθλιά σας. Αν έχετε φίλους που ενδιαφέρονται επίσης για anime, μπορεί να σας βοηθήσουν μη συζητώντας τόσο πολύ για εσάς ή εισάγοντάς σας σε μια άλλη σειρά anime.
Συμβουλές
- Εάν έχετε έναν άλλο φίλο που είναι επίσης εθισμένος στο anime, σκεφτείτε να προσπαθήσετε να καταπολεμήσετε τον εθισμό μαζί.
- Εάν χρειάζεστε περισσότερα κίνητρα για να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε ιαπωνικές λέξεις, λάβετε υπόψη ότι μπορεί να προσβάλλετε πραγματικά ανθρώπους (ιδιαίτερα τους Ιάπωνες) χρησιμοποιώντας αυτές τις λέξεις χωρίς να γνωρίζετε τη σημασία τους. Αυτό ονομάζεται πολιτιστική ιδιοποίηση και αντιμετωπίζεται ευρέως.
- Το "Kawaii" και το "Senpai" είναι ιδιαίτερα υπερβολικά χρησιμοποιημένα και μπορούν να ενοχλήσουν πολλούς ανθρώπους γύρω σας εάν χρησιμοποιούνται συχνά.
- Μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα στέρησης, όπως με κάθε εθισμό. Για μέρες, μήνες ή χρόνια, μπορεί να νιώθετε άγχος και άλλα τέτοια (αν βιάζεστε πάντα να κάνετε το εθιστικό, μιλήστε με γιατρό).
- Τα άτομα με ειδικές ανάγκες όπως ο αυτισμός ή η ΔΕΠΥ ενδιαφέρονται συχνά ιδιαίτερα για μερικά θέματα. Αυτό δεν είναι κακό και δεν χρειάζεται να το αλλάξετε. Είναι μέρος του τρόπου λειτουργίας του εγκεφάλου τους.
