Το Reggaeton είναι ένα είδος χορού στα τέλη της δεκαετίας του 1990 που ξεκίνησε στο Πουέρτο Ρίκο. Έχει επηρεαστεί έντονα από τη μουσική της Λατινικής Αμερικής, της Καραϊβικής και του χιπ χοπ και αυτό το διασκεδαστικό, σέξι, ελεύθερο πνεύμα χορού είναι δημοφιλές στα νυχτερινά κέντρα. Για να αρχίσετε να χορεύετε reggaeton, μάθετε κινήσεις όπως σκάσιμο ώμων, κύματα σώματος και απομονώσεις στο κάτω μέρος του σώματος. Φορέστε streetwear και επιλέξτε τραγούδια από το είδος reggaeton για να χαλαρώσετε στο χορό!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Εκμάθηση σόλο κινήσεων
Βήμα 1. Πηγαίνετε από την μια πλευρά στην άλλη για να κάνετε ένα βήμα
Ένα βήμα αγγίγματος είναι μια δημοφιλής αρχάριος χορός reggaeton. Βγείτε πλατιά στο πλάι με μόλις 1 πόδι και στη συνέχεια φέρτε το δεύτερο πόδι σας να αγγίξει το έδαφος δίπλα στο πρώτο σας πόδι. Προσπαθήστε να αναπηδήσετε λίγο επί τόπου καθώς πατάτε. Στη συνέχεια, περάστε στην άλλη πλευρά και επαναλάβετε την κίνηση.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας ενώ κάνετε και ένα βήμα! Λυγίστε τους αγκώνες σας και περιστρέψτε τους πήχεις σας σε μικρούς κύκλους μπροστά από το στήθος σας.
- Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε βήματα που βρίσκονται πιο μακριά μεταξύ σας, ώστε να καταλήξετε ελαφρώς.
Βήμα 2. Πηδήξτε και αναπήδησε τους ώμους σας για να κάνετε μια σούπα
Ξεκινήστε με τα πόδια σας ενωμένα και τα χέρια στους γοφούς σας. Στη συνέχεια, πηδήξτε έξω έτσι ώστε τα πόδια σας να είναι πιο πλατιά από τα ώμους σας. Λυγίστε τα γόνατά σας και τους αγκώνες σας και, στη συνέχεια, μετακινήστε το βάρος σας από το πόδι στο πόδι. Καθώς μετατοπίζετε το βάρος σας σε κάθε πόδι, φέρτε αυτό το χέρι προς τα πάνω και λυγίστε το άλλο χέρι ελαφρώς προς τα κάτω. Μετακινήστε κάθε ώμο πάνω και κάτω καθώς μεταφέρετε το βάρος σας από το πόδι στο πόδι.
Καθώς κάνετε σούπ, μπορείτε επίσης να φέρετε τα χέρια σας ακριβώς μπροστά από το στήθος σας και να τα περιστρέψετε σε κύκλους για να κάνετε αυτήν την κίνηση πιο ζωντανή
Βήμα 3. Κάντε εναλλασσόμενες εκσκαφές φτέρνας για να εκτελέσετε ένα χτύπημα στη φτέρνα
Σταθείτε με τα χέρια στους γοφούς και τα πόδια σας ενωμένα. Τεντώστε 1 πόδι ίσια μπροστά σας και κρατήστε τη φτέρνα σας στο έδαφος. Στη συνέχεια, φέρτε το πόδι σας πίσω στην αρχική θέση και αλλάξτε στο άλλο πόδι. Κάντε ένα άλλο σκάψιμο φτέρνας με το πρώτο σας πόδι ξανά και στη συνέχεια τραβήξτε γρήγορα αυτό το γόνατο μέχρι τους γοφούς σας και επιστρέψτε προς τα κάτω. Επαναλάβετε αυτήν την ακολουθία για να εκτελέσετε ένα τακούνι!
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας ενώ κάνετε και ένα τακούνι. Τεντώστε το χέρι σας μπροστά σας που βρίσκεται απέναντι από το πόδι που έχετε τεντώσει και, στη συνέχεια, επιστρέψτε το χέρι σας στο πλάι σας, καθώς φέρνετε ξανά τα πόδια σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για να προσποιηθείτε ότι τραβάτε το γόνατό σας καθώς το τραβάτε προς το σώμα σας.
- Κάντε αυτή την κίνηση γρήγορα και προσπαθήστε να κυλήσετε το σώμα σας εγκαίρως με τα σκαψίματα στη φτέρνα.
Βήμα 4. Κυλήστε προς τα κάτω μέσω του στήθους, των πλευρών και των γοφών σας για να κάνετε ένα κύμα σώματος
Σταθείτε με τα πόδια ακριβώς πιο μακριά από τους ώμους σας και γωνιάστε το πάνω μέρος του σώματος ελαφρώς προς τη μία πλευρά από τους γοφούς σας. Ξεκινήστε πιέζοντας αργά το στήθος σας προς τα έξω και στη συνέχεια το στέρνο σας με ομαλό, κυλιόμενο τρόπο. Φέρτε σταδιακά το στήθος και το στέρνο σας πίσω καθώς σπρώχνετε έξω τα πλευρά και τους γοφούς σας σε κυλιόμενο σχηματισμό που μοιάζει με κύμα.
- Το body wave είναι μια εύκολη και φλερτάρα reggaeton κίνηση για αρχάριους!
- Όταν σπρώξετε τους γοφούς σας μπροστά σας, ξεκινήστε ξανά από την κορυφή στο στήθος σας και συνεχίστε να κυλάτε τον κορμό σας σαν κύμα.
Βήμα 5. Λυγίστε ελαφρώς και βυθίστε τα γόνατά σας στο ρυθμό για να χαμηλώσετε
Σταθείτε με τα πόδια σας λίγο πιο μακριά από τους ώμους σας και λυγίστε τα γόνατά σας. Γωνιάστε το δεξί σας γόνατο προς το κέντρο και στη συνέχεια επιστρέψτε στην αρχική του θέση. Επαναλάβετε αυτή την κίνηση με το αριστερό σας πόδι. Στη συνέχεια, κάντε αυτό δύο φορές με κάθε πόδι ξανά, με διπλή ταχύτητα. Προσπαθήστε να ανοίξετε τους γοφούς σας καθώς κινείτε τα πόδια σας έτσι ώστε οι κινήσεις του ισχίου σας να είναι υπερβολικές.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα μπράτσα σας για να κάνετε αυτήν την κίνηση ακόμα πιο φλερτ! Τα κορίτσια μπορούν να κάνουν κλικ στα δάχτυλά τους και να κουνήσουν τα χέρια τους ελαφρώς πάνω από το κεφάλι τους υπό τους ρυθμούς της μουσικής. Οι τύποι μπορούν να χτυπήσουν τα χέρια τους και να αναπηδήσουν τους ώμους τους καθώς κινούνται.
- Αυτό δεν είναι μόνο μια μεγάλη χορευτική κίνηση για ένα κλαμπ, αλλά είναι επίσης μια καλή προπόνηση ποδιών!
Βήμα 6. Γυρίστε τους γοφούς σας με κυκλική κίνηση για να κάνετε μια απομόνωση στο κάτω μέρος του σώματος
Σταθείτε με τα πόδια σας λίγο πιο μακριά από τους ώμους σας και βεβαιωθείτε ότι λυγίζετε τα γόνατά σας. Γυρίστε τους γοφούς σας προς τα εμπρός και έπειτα προς τα εμπρός προς 1 από τα πόδια σας. Καθώς ταλαντεύετε τους γοφούς σας, λυγίστε τους αγκώνες σας και κουνήστε τα χέρια σας μπρος -πίσω από το σώμα σας, εναλλάσσοντας τις κινήσεις του ισχίου σας. Στη συνέχεια τραβήξτε τους γοφούς σας με κυκλική κίνηση πίσω σας, ξεκινώντας από την πλευρά που στρέφετε τους γοφούς σας προς την άλλη πλευρά.
- Προσπαθήστε να κάνετε κλικ στα δάχτυλά σας στον ρυθμό της μουσικής ενώ κάνετε απομονώσεις στο κάτω μέρος του σώματος.
- Εναλλακτικά, μπορείτε να μετακινήσετε τους γοφούς σας μπροστά σας με κυκλική κίνηση και όχι πίσω σας.
Μέθοδος 2 από 3: Εκτέλεση κινήσεων συνεργατών
Βήμα 1. Βάλτε το ένα πλάι στο άλλο και βυθίστε τον σύντροφό σας για να κάνετε ένα χτύπημα στα μαλλιά
Τα χτυπήματα μαλλιών είναι επίσης εύκολο να γίνουν με έναν σύντροφο! Κρατήστε τα χέρια του συντρόφου σας με 1 χέρι και τυλίξτε το άλλο σας χέρι γύρω από τους ώμους και το πάνω μέρος της πλάτης. Προχωρήστε από τη μια πλευρά στην άλλη με τον σύντροφό σας εγκαίρως με τη μουσική και όταν νιώσετε έτοιμοι, βυθίστε το σύντροφό σας χαμηλά, ώστε να γείρει προς τα πίσω από τη μέση τους. Στη συνέχεια, βοηθήστε τον σύντροφό σας να γυρίσει πίσω σε όρθια θέση καθώς σπρώχνει τα μαλλιά του προς τα εμπρός.
Φροντίστε να στηρίξετε την πλάτη του συντρόφου σας ενώ τον βουτάτε
Βήμα 2. Κρατήστε τον σύντροφό σας και συνεχίστε να βγαίνετε έξω για να κάνετε μια γρήγορη κίνηση διπλού αριθμού
Σταθείτε πίσω από τον σύντροφό σας με τους δύο να κοιτάτε προς την ίδια κατεύθυνση. Το άτομο που στέκεται πίσω πρέπει να τυλίξει το χέρι του στη μέση του ατόμου που στέκεται μπροστά. Κρατήστε τα δεξιά σας πόδια ενωμένα, αλλά τεντώστε τα αριστερά σας στο πλάι και μετά επιστρέψτε γρήγορα στο ρυθμό της μουσικής. Επαναλάβετε αυτό μαζί με το τραγούδι και βεβαιωθείτε ότι κινείτε και τα δύο τα πόδια σας ταυτόχρονα.
- Αυτή η κίνηση είναι καλύτερα να γίνεται γρήγορα με ταχύτητα διπλής μέτρησης στη μουσική.
- Ο τύπος συνήθως στέκεται πίσω με το κορίτσι μπροστά.
- Κατά την εκτέλεση αυτής της κίνησης, το άτομο μπροστά μπορεί να στριφογυρίζει τα χέρια του πάνω από το κεφάλι του ή να περνάει τα δάχτυλά του μέσα από τα μαλλιά του για να το κάνει ακόμα πιο αισθησιακό.
Βήμα 3. Κάντε απομονώσεις στο κάτω μέρος του σώματος με κάποιον άλλο για μια εύκολη κίνηση συνεργάτη
Σταθείτε απέναντι από τον σύντροφό σας με τις δεξιές πλευρές του σώματός σας κοντά. Χρησιμοποιήστε 1 χέρι για να τοποθετήσετε τους ώμους του άλλου και το άλλο σας χέρι για να πιάσετε τα χέρια. Σπρώξτε τους γοφούς σας προς τα εμπρός προς την ίδια κατεύθυνση, κινούμενοι μαζί στο χρόνο στο ρυθμό. Στη συνέχεια, περιστρέψτε τους γοφούς σας μαζί σε έναν κύκλο, ακριβώς όπως μια κανονική απομόνωση στο κάτω μέρος του σώματος, βεβαιωθείτε ότι οι γοφοί σας παραμένουν κοντά μεταξύ τους ανά πάσα στιγμή.
- Στη συνέχεια, επαναλάβετε την κίνηση, αλλά σπρώξτε τους γοφούς σας προς τα πίσω προς την άλλη κατεύθυνση.
- Αυτή η κίνηση είναι πιο εύκολο να γίνει αν κρατάτε τους γοφούς σας κοντά ενώ χορεύετε, αλλά το πάνω μέρος του σώματός σας είναι ελαφρώς προς τα έξω, έτσι ώστε κάθε άτομο να έχει χώρο να κινηθεί.
- Μπορεί να είναι χρήσιμο και για τους δύο συντρόφους να κάνουν κλικ στα δάχτυλά τους καθώς χορεύουν για να διευκολύνουν την παραμονή στο χρόνο.
Μέθοδος 3 από 3: Ενσωμάτωση ρούχων, μουσικής και πρακτικής
Βήμα 1. Φορέστε streetwear όταν χορεύετε σε ρέγκετον στιλ
Επιλέξτε ρούχα για χορό reggaeton που είναι σέξι, casual και σας επιτρέπουν να χορεύετε ελεύθερα. Για τους άνδρες, τα τζιν, τα παπούτσια μπάσκετ και τα μπλουζάκια είναι όλα δημοφιλή. Για τις γυναίκες, αναζητήστε τζιν τσιμπημένα ή σφιχτά, τζιν σορτς, τζιν φούστες και crop tops. Τελικά, επιλέξτε κάτι για το οποίο αισθάνεστε άνετα και σίγουροι!
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες που χορεύουν reggaeton τείνουν να φορούν αθλητικά παπούτσια
Βήμα 2. Επιλέξτε Πουέρτο Ρίκο τραγούδια για παραδοσιακή reggaeton μουσική
Η μουσική Reggaeton είναι ένα συγκεκριμένο είδος που έχει επιρροές από τη Λατινική Αμερική, την Καραϊβική και το χιπ χοπ. Συχνά περιλαμβάνει ισπανικό τραγούδι και ραπ. Αναζητήστε μουσική reggaeton online ή ακούστε λίστες αναπαραγωγής reggaeton μέσω μιας μουσικής εφαρμογής. Υπάρχουν επίσης πολλά μουσικά βίντεο στο διαδίκτυο που διαθέτουν μουσική reggaeton και χορό.
Στα δημοφιλή reggaeton τραγούδια περιλαμβάνονται το Shaky Shaky του Daddy Yankee, η Si Ella Quisiera του Justin Quiles και το Dancing Kizomba του Alex Veliz
Βήμα 3. Παρακολουθήστε μαθήματα ή παρακολουθήστε βίντεο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το χορό reggaeton
Ο καλύτερος τρόπος για να γίνετε καλύτεροι στο χορό reggaeton και να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας είναι να εξασκηθείτε. Χρησιμοποιήστε μια μηχανή αναζήτησης για να βρείτε τοπικά μαθήματα reggaeton χορού στην περιοχή σας. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε στο στούντιο χορού της περιοχής σας εάν προσφέρουν μαθήματα reggaeton ή εάν δεν μπορούν, να σας προτείνουν ένα στούντιο που το κάνει. Υπάρχουν επίσης πολλά δωρεάν βίντεο στο διαδίκτυο που μπορείτε να παρακολουθήσετε για να μάθετε βασικές reggaeton κινήσεις και να εμπνευστείτε για να συνεχίσετε να χορεύετε!
