Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να πλαστογραφήσετε ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να θέλουν να φύγουν από το σχολείο ή κάτι παρόμοιο. Πιθανότατα δεν πρέπει να προσπαθήσετε να ψεύσετε ένα διάστρεμμα για αυτόν τον λόγο, σε περίπτωση που το μάθετε και επίσης επειδή είναι λάθος να λέτε ψέματα έτσι. Αν πρέπει όμως, κάντε το. Ένας διαστρέμματος στον αστράγαλο, σε αντίθεση με ένα σπασμένο οστό, είναι ένας τραυματισμός μαλακών ιστών. Οι τραυματισμοί μαλακών ιστών είναι δύσκολο να διαγνωστούν και είναι εύκολοι τραυματισμοί για ψεύτικοι. Κατά την παραποίηση ενός διαστρέμματος στον αστράγαλο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να απομιμήσετε τον πόνο, να επιδέσετε τον αστράγαλο και να παραμείνετε πειστικοί κατά τη διάρκεια του ψεύτικου διαστρέμματος.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Παραπλανητικός πόνος στον αστράγαλο
Βήμα 1. Αποφύγετε να βάλετε βάρος στο πόδι σας
Ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο θα προκαλούσε πόνο όταν βάζετε βάρος στο πόδι σας. Για να ψεύσετε ένα διάστρεμμα, θα πρέπει να περπατήσετε με ένα κουτσό και να αποφύγετε να βάλετε πολύ βάρος στον αστράγαλο.
Βήμα 2. Ανακινηθείτε από τον πόνο όταν μετακινείται ο αστράγαλος σας
Για να φανείτε πειστικός, θα πρέπει να προσποιηθείτε ότι η κίνηση του αστραγάλου σας παρέχει μέτριο πόνο. Ο αστράγαλος σας είναι πιθανό να εξεταστεί από δάσκαλο, γονέα ή πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Αν το μετακινήσετε κατά λάθος, καλύψτε με μια επώδυνη κραυγή ή σφίξτε τον αστράγαλο. Θα ξεκινήσουν μετακινώντας τον αστράγαλο σας από το ένα πλάι στο άλλο. Όταν συμβεί αυτό, δείξτε ότι είναι επώδυνο, αλλά μην υπερκόπεστε.
Η υπερβολική υπερβολική εμφάνιση μπορεί να φαίνεται λιγότερο πειστική ή να έχει ως αποτέλεσμα η οικογένεια ή ο γιατρός σας να κάνουν εξετάσεις για να προσδιορίσουν το πρόβλημα
Βήμα 3. Περιορίστε το εύρος κίνησης
Αποφύγετε να μετακινήσετε τον αστράγαλο σας από τη μία πλευρά στην άλλη ή πάνω και κάτω όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν ένας γιατρός ή ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης κοιτάξει τον αστράγαλο σας, μπορεί να συγκρίνει το εύρος της κίνησής του με εκείνο του μη πληγωμένου αστραγάλου σας. Ένα πραγματικό διάστρεμμα θα περιορίσει το εύρος της κίνησής σας στον τραυματισμένο αστράγαλο.
Μέθοδος 2 από 3: Επίδεση του αστραγάλου σας
Βήμα 1. Τυλίξτε τον αστράγαλο σας με έναν επίδεσμο
Εάν προσπαθείτε να ψεύσετε ένα διάστρεμμα έξω από το ιατρείο, είναι καλύτερο να εμφανιστείτε σαν να έχετε δει γιατρό. Ένας γιατρός τυλίγει συνήθως τον αστράγαλο σας με έναν επίδεσμο για να παρέχει υποστήριξη και να περιορίσει την κίνησή σας. Ξεκινήστε να τυλίγετε τον αστράγαλο κοντά στη γέφυρα του ποδιού σας. Συνεχίστε να τυλίγετε τον επίδεσμο γύρω από το πόδι και τον αστράγαλο μέχρι να φτάσετε στην κορυφή του αστραγάλου σας. Ασφαλίστε τον επίδεσμο με την παρεχόμενη καρφίτσα.
Μπορείτε να βρείτε έναν τεντωμένο επίδεσμο στα περισσότερα γενικά ή φαρμακεία
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε πατερίτσες για να περπατήσετε
Ένας γιατρός συνήθως θα σας συμβουλεύσει να αποφύγετε να βάλετε βάρος στο πόδι σας για δύο έως έξι εβδομάδες μετά το διάστρεμμα του αστραγάλου σας. Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι χρησιμοποιώντας πατερίτσες. Μπορείτε να βρείτε πατερίτσες σε ένα κατάστημα ιατρικών ειδών. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι η ασφάλιση υγείας σας δεν θα καλύψει αυτό το κόστος χωρίς ιατρική συνταγή.
Βήμα 3. Φορέστε μπότες
Ένα πιο σοβαρό διάστρεμμα μπορεί να απαιτεί μπότα για να στηρίξει το πόδι και να περιορίσει πιο έντονα το εύρος της κίνησής σας. Μπορείτε επίσης να βρείτε μια μπότα σε ένα κατάστημα ιατρικών ειδών.
Μέθοδος 3 από 3: Παραμένοντας πειστικός
Βήμα 1. Αποφασίστε για μια ιστορία και τηρήστε την
Συνήθως διαστρέφετε έναν αστράγαλο όταν τον κυλάτε. Αυτό μπορεί να συμβεί ενώ περπατάτε, τρέχετε, πηδάτε, πέφτετε ή κάνετε ένα άθλημα. Κάθε φορά που δημιουργείτε ιστορία, φροντίστε να τηρήσετε. Αποφασίστε για τις λεπτομέρειες της ιστορίας σας πριν την διηγηθείτε. Η αλλαγή της ιστορίας σας μπορεί να οδηγήσει κάποιον να ανακαλύψει ότι παραπλανάτε τον αστράγαλο.
Βήμα 2. Τοποθετήστε έναν βράχο στο παπούτσι σας για να σας υπενθυμίσει να κουτσαίνετε
Δεδομένου ότι παραποιείτε έναν τραυματισμό, μπορεί να είναι δύσκολο να θυμηθείτε ότι υποτίθεται ότι κουτσαίνετε όταν περπατάτε. Μπορείτε να τοποθετήσετε έναν βράχο, ή κάτι μικρό αλλά άβολο, στο παπούτσι σας για να σας υπενθυμίσει ότι πρέπει να περπατάτε με κουτσό.
Βήμα 3. Αποφύγετε να λέτε στους ανθρώπους ότι ο τραυματισμός σας είναι ψεύτικος
Δεν πρέπει να εμπιστεύεσαι κανέναν να κρατήσει το μυστικό σου. Επομένως, εάν θέλετε πραγματικά να πιστεύουν όλοι ότι ο αστράγαλος σας είναι πραγματικά διαστρέμματος, πρέπει να απέχετε από το να πείτε σε κανέναν την αλήθεια.
Βήμα 4. Διαβάστε για διαστρέμματα αστραγάλου
Πριν απομιμήσετε ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο, θα πρέπει να κάνετε την έρευνά σας. Διαβάστε για το πώς φαίνεται και αισθάνεται ένας διαστρέμματος στον αστράγαλο. Διαβάστε για τους χρόνους αποκατάστασης και τις θεραπείες. Όσο περισσότερα γνωρίζετε για τους διαστρεμμένους αστραγάλους, τόσο πιο εύκολο θα είναι να ψεύσετε έναν διαστρέμματα στον αστράγαλο.
Βήμα 5. Συνεχίστε να παραποιείτε τον τραυματισμό
Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται μεταξύ δύο και έξι εβδομάδων για να αναρρώσουν από διάστρεμμα στον αστράγαλο εάν ακολουθήσουν τις ιατρικές συμβουλές του γιατρού τους. Θα πρέπει να θυμάστε να συνεχίσετε την πράξη για αρκετές εβδομάδες. Είναι επίσης σοφό να σταδιακά «αναρρώσουμε» αντί να αναρρώσουμε αμέσως.
Για να «ανακάμψετε αργά», εξαλείψτε σταδιακά το περιτύλιγμα, το στήριγμα ή τις πατερίτσες. Αρχίστε να βάζετε ξανά βάρος στον αστράγαλο. Πάρτε μία έως δύο εβδομάδες για να «αναρρώσετε πλήρως»
Συμβουλές
- Αποφυγή πλαστογράφησης τραυματισμού πολύ συχνά. Οι άνθρωποι θα καταλάβουν ότι παραποιείτε.
- Μην υπερκινείτε όταν παραποιείτε έναν τραυματισμό. Αυτό θα μπορούσε να κάνει τους ανθρώπους να θέλουν να κάνουν ιατρικές εξετάσεις για να επιβεβαιώσουν ότι δεν υπάρχει πιο σοβαρή κατάσταση.
- Μην αντιδράτε καθόλου γιατί τότε δεν θα είστε αρκετά πειστικοί.
- Όταν παραποιείτε έναν τραυματισμό στον αστράγαλο μην κουτσαίνετε με τη φτέρνα σας επάνω γιατί ασκεί μεγαλύτερη πίεση στον αστράγαλο σας. Για να απομιμήσετε ένα κουτσό προσπαθήστε να περπατήσετε με τα πόδια, αλλά αποφύγετε να ασκήσετε πίεση στον αστράγαλο.
- Εάν έχετε ένα στήριγμα/μπότες από προηγούμενο τραυματισμό, φορέστε το!
- Εάν είστε στο σχολείο και έχετε PE, πέστε στο έδαφος στον αστράγαλο και κλάψτε ή φωνάξτε.
- Αποφύγετε να κάνετε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα. Ακόμη και η παραμικρή δραστηριότητα θα σας κάνει να φαίνεστε πολύ καχύποπτοι ή ακόμα και να την παραχωρήσετε εντελώς.
- Συνεχίστε έτσι για αρκετό καιρό για να είστε αρκετά πειστικοί, ειδικά μπροστά στους φίλους σας. Θα είναι εκεί για να σας προστατεύσουν αντί να αφήσουν κάποιον άλλο να επιθεωρήσει.
- Μην υπερβάλλετε υπερβολικά, καθώς αυτό μπορεί να προκύψει ως ψεύτικος τραυματισμός.
- Μείνετε χαρακτήρας για 5-6 εβδομάδες, αλλιώς κινδυνεύετε να πιαστείτε.
