Το καλοκαίρι είναι μια τέλεια στιγμή για να βγείτε έξω και να απολαύσετε λίγο ήλιο. Ενώ είναι υπέροχο να αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας για να χαλαρώσετε, θα πρέπει επίσης να αφιερώσετε χρόνο για περιπέτειες με τους φίλους και την οικογένειά σας. Πριν φτάσει το καλοκαίρι, είναι σημαντικό να προγραμματίσετε τι θέλετε να κάνετε και τι ελπίζετε να επιτύχετε. Maybeσως θέλετε να ασχοληθείτε με μια καλοκαιρινή λίστα ανάγνωσης και να παρακολουθήσετε μια συναυλία, ή ίσως θέλετε να εγγραφείτε σε ένα μάθημα τέχνης ή να πάρετε μια καλοκαιρινή δουλειά. Με λίγη προετοιμασία, μπορείτε να προετοιμαστείτε για ένα διασκεδαστικό και παραγωγικό καλοκαίρι.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Ενημέρωση της ρουτίνας ομορφιάς σας
Βήμα 1. Αποσυσκευάστε τα καλοκαιρινά σας ρούχα
Φέρτε εκτυπώσεις με έντονα χρώματα και ελαφριά υφάσματα στο προσκήνιο της ντουλάπας σας. Δοκιμάστε τα καλοκαιρινά σας ρούχα για να δείτε τι σας ταιριάζει ακόμα και κάντε έναν απολογισμό για όλα τα βασικά είδη που μπορεί να χρειαστεί να αντικαταστήσετε. Εάν τα καλοκαιρινά σας ρούχα έχουν μείνει ανέγγιχτα από το περασμένο καλοκαίρι, φροντίστε να πλύνετε οτιδήποτε μυρίζει μούχλα πριν το εξαντλήσετε.
Ενώ περιστρέφετε τα καλοκαιρινά σας ρούχα, δείτε με τι είστε διατεθειμένοι να αποχωριστείτε και δωρίστε το σε ένα τοπικό κατάστημα ειδών. Μπορείτε ακόμη και να βρείτε κάποια καλοκαιρινά ρούχα στο κατάστημα ειδών για να γεμίσετε την γκαρνταρόμπα σας
Βήμα 2. Αγοράστε ένα νέο μαγιό
Για να μπείτε στο καλοκαιρινό πνεύμα αγοράστε ένα νέο μαγιό που αντιπροσωπεύει καλύτερα την προσωπικότητά σας. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε δύο κομμάτια ή ακόμα και αυτό που είναι στην τάση αυτή τη στιγμή. Βρείτε ένα μαγιό στο οποίο θα νιώθετε άνετα και θα φορέσετε με σιγουριά στο κοινό.
Εάν δεν είστε κάτοχος ή δεν μπορείτε να βρείτε τα γυαλιά ηλίου σας, φροντίστε να αγοράσετε επίσης ένα νέο ζευγάρι από αυτά. Αναζητήστε γυαλιά ηλίου που προσφέρουν προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία ή επισκεφτείτε τον τοπικό σας οφθαλμίατρο για να λάβετε γυαλιά ηλίου με συνταγή
Βήμα 3. Πάρτε ένα νέο μπουκάλι αντηλιακό που ταιριάζει καλύτερα στο δέρμα σας
Υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί τύποι αντηλιακών, που μπορεί να είναι συντριπτικό να βρεις το κατάλληλο. Δοκιμάστε και αναζητήστε ένα αντηλιακό που έχει τουλάχιστον SPF 30 προστασία. Εάν έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα, μπορεί να χρειαστείτε ένα ισχυρότερο επίπεδο SPF ή ένα αντηλιακό που περιέχει ψευδάργυρο για να προστατέψετε σωστά το δέρμα σας.
- Τα αντηλιακά μπορεί να είναι λιπαρά και να φράζουν τους πόρους σας. Εάν έχετε ακμή ή ευαίσθητο δέρμα, αναζητήστε αντηλιακά που κατασκευάζονται από τις αγαπημένες σας εταιρείες σαπουνιών όπως η Neutrogena ή αυτές που είναι χωρίς λιπαρά.
- Ορισμένα αντηλιακά μάλιστα διπλασιάζονται ως χάλκινα. Αν θέλετε να προστατέψετε το δέρμα σας και να του δώσετε μια χρυσή λάμψη, αναζητήστε αντηλιακά με μπρονζέ ή μαυρίσματα μέσα τους. Ωστόσο, το μόνο χάλκινο που χρειάζεται ένας αληθινός πολεμιστής είναι αυτό που χρησιμοποιήθηκε για την κατασκευή της λεπίδας του.
Βήμα 4. Ελαχιστοποιήστε τη ρουτίνα μακιγιάζ σας για να ξεμπλοκάρετε τους πόρους σας
Όταν ιδρώνετε, το μακιγιάζ σας μπορεί εύκολα να τσαλακωθεί, να ξεφλουδίσει, ακόμη και να φράξει τους πόρους σας. Η χρήση λιγότερου μακιγιάζ θα επιτρέψει στους πόρους σας να ανοίξουν και φυσικά να παράγουν ιδρώτα για να διατηρήσουν το σώμα σας δροσερό.
Εάν θέλετε να φορέσετε μακιγιάζ, επιλέξτε αντικείμενα που είναι αδιάβροχα. Παρόλο που είναι λίγο πιο ακριβό και πιο δύσκολο να το βγάλεις, το αδιάβροχο μακιγιάζ θα εμποδίσει τη μάσκαρα ή την υγρή επένδυση να τρέξει στο πρόσωπό σου όταν ιδρώνεις ή κάνεις μια βουτιά στην πισίνα
Βήμα 5. Απολαύστε τον ήλιο δίπλα στην πισίνα ή στην αυλή σας
Οι κρύοι χειμώνες και οι βροχερές πηγές μπορούν να σας στερήσουν σοβαρά τη βιταμίνη D, οπότε πιάστε μια πετσέτα ή μια καρέκλα και απολαύστε τον ήλιο. Απλά φροντίστε να κάνετε αφρό σε αντηλιακό για να μην καίγεται ή καταστρέφεται το δέρμα σας. Το να περνάτε στον ήλιο μπορεί να είναι διασκεδαστικό και αναζωογονητικό, αλλά μόνο αν δεν καείτε κατά τη διαδικασία.
- Φορέστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 30 για να προστατέψετε το δέρμα σας και εφαρμόστε το ξανά κάθε 2 έως 3 ώρες.
- Εάν έχετε ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα, σκεφτείτε να καθίσετε κάτω από μια ομπρέλα ή να φορέσετε ένα μεγάλο, δισκέτο καπέλο για να προστατέψετε το κεφάλι και το πρόσωπό σας. Μπορείτε ακόμα να αισθανθείτε τις θετικές επιδράσεις του να χαλαρώνετε έξω ακόμα και αν δεν είστε απευθείας στο φως του ήλιου.
Μέθοδος 2 από 3: Αφιέρωση χρόνου για αυτοβελτίωση
Βήμα 1. Γράψτε μια προσωπική καλοκαιρινή λίστα ανάγνωσης
Το καλοκαίρι είναι μια καλή στιγμή για να χαλαρώσετε, να χαλαρώσετε και να διαβάσετε ένα καλό βιβλίο. Είναι μια εύκολη δραστηριότητα που πρέπει να έχετε μαζί σας στην παραλία, σε ένα καφενείο ή ακόμα και στο πάρκο. Πάρτε ένα στυλό και ένα χαρτί και σημειώστε μερικούς τίτλους βιβλίων που θέλατε να διαβάσετε, αλλά δεν είχατε την ευκαιρία.
Μόλις ολοκληρώσετε αυτήν τη λίστα, επισκεφθείτε το τοπικό βιβλιοπωλείο σας ή συνδεθείτε στο διαδίκτυο και αγοράστε τις κορυφαίες επιλογές λογοτεχνίας. Εάν έχετε πρόσβαση σε μια δημόσια βιβλιοθήκη, πηγαίνετε και δείτε τα βιβλία από εκεί. Αυτό θα σας επιτρέψει να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας σειρά βιβλίων και να εξοικονομήσετε χρήματα
Βήμα 2. Εγγραφείτε σε θερινά μαθήματα που είναι διασκεδαστικά και ενημερωτικά
Αντί να ξαπλώσετε στον ήλιο όλο το καλοκαίρι, προκαλέστε τον εαυτό σας εγγραφώντας σε θερινά μαθήματα. Αυτά μπορεί να είναι αυστηρά μαθήματα που σχετίζονται με την εκπαίδευση και θα σας προωθήσουν ή θα σας προωθήσουν στο σχολείο σας ή τα μαθήματα μπορεί να είναι κάτι διασκεδαστικό που πάντα θέλατε να μάθετε.
- Μεταβείτε στο διαδίκτυο ή ζητήστε από έναν υπεύθυνο του σχολείου σας να δει ποια καλοκαιρινά μαθήματα προσφέρονται. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτό το μάθημα ιστορίας στο οποίο δεν τα πήγατε τόσο καλά, ή μπορείτε να προχωρήσετε και να εγγραφείτε σε ένα μάθημα μαθηματικών για προχωρημένους. Ορισμένα από τα μαθήματα μπορεί να προσφέρονται ακόμη και τα βράδια ή διαδικτυακά.
- Επικοινωνήστε με το τοπικό κοινοτικό κέντρο ή την εφημερίδα σας για να δείτε ποια εποχικά μαθήματα είναι διαθέσιμα. Maybeσως θέλετε να μάθετε πώς να παίζετε κιθάρα, να βελτιώνετε τις κολυμβητικές σας ικανότητες ή ακόμα και να παρακολουθείτε ένα μάθημα τέχνης και να μάθετε πώς να ζωγραφίζετε όμορφα τοπία.
Βήμα 3. Υποβάλετε αίτηση για θερινή εργασία, ώστε να έχετε επιπλέον χρήματα
Η καλοκαιρινή δουλειά είναι ένας εύκολος τρόπος για να κερδίσετε λίγα μετρητά το καλοκαίρι και να δημιουργήσετε το βιογραφικό σας. Εάν σχεδιάζετε να πάτε διακοπές ή να παρακολουθήσετε πολλές εκδηλώσεις με εισιτήρια, ίσως χρειαστείτε τα επιπλέον καλοκαιρινά μετρητά.
- Πολλές επιχειρήσεις και εταιρείες προσλαμβάνουν εργαζόμενους μερικής απασχόλησης το καλοκαίρι για να αντισταθμίσουν την εισροή πελατών το καλοκαίρι. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν ζείτε κοντά σε ένα δημοφιλές σημείο διακοπών όπως η ακτή. Ελέγξτε την ενότητα για τις αγγελίες της τοπικής σας εφημερίδας και δείτε ποιες επιχειρήσεις προσλαμβάνουν.
- Εάν έχετε έναν φίλο που ψάχνει επίσης για καλοκαιρινή δουλειά, δείτε αν μπορείτε να βρείτε ένα μέρος που προσλαμβάνει για πολλές θέσεις. Η συνεργασία με έναν φίλο θα σας βοηθήσει να περάσετε τις ώρες και θα σας δώσει κάτι και στους δύο να περιμένετε όταν πηγαίνετε στη δουλειά.
Βήμα 4. Γίνετε μέλος ενός τοπικού γυμναστηρίου ή ξεκινήστε μια σωματική δραστηριότητα
Το καλοκαίρι είναι μια καλή στιγμή για να ξεκινήσετε να είστε πιο δραστήριοι και να αναπτύξετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Μπορείτε να συμμετάσχετε σε ένα τοπικό γυμναστήριο ή μπορείτε να πάρετε ένα εποχικό άθλημα όπως το μπάντμιντον ή το βόλεϊ. Εάν τα γυμναστήρια και τα εποχικά αθλήματα δεν σας φαίνονται ελκυστικά, κάντε μια βόλτα ή μια βόλτα με ποδήλατο σε ένα τοπικό πάρκο. Κάντε κάτι που θα σας κάνει να μετακινηθείτε και κάτι που θα απολαύσετε.
Πιάστε έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας για να συμμετάσχετε. Η ανάπτυξη ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής δεν χρειάζεται να είναι μια σόλο πράξη. Μπορείτε εξίσου εύκολα να κάνετε μια βόλτα με έναν φίλο σας όπως μπορείτε μόνοι σας. Το να έχετε κάποιον μαζί σας προπόνηση θα σας κάνει επίσης πιο υπεύθυνους μέχρι να αναπτύξετε τη συνήθεια
Βήμα 5. Μαγειρέψτε μερικές υγιεινές καλοκαιρινές συνταγές
Αντί να επιλέξετε απλά στιγμιαία γεύματα ή πρόχειρο φαγητό, εκτυπώστε μερικές υγιεινές συνταγές για να μαγειρέψετε αυτό το καλοκαίρι. Βρείτε συνταγές που πιστεύετε ότι θα συμπληρώσουν τις δραστηριότητες που σχεδιάζετε να κάνετε όλο το καλοκαίρι.
- Οι συνταγές που περιλαμβάνουν πολλά φρούτα ή λαχανικά θα φαίνονται δροσερές και δροσιστικές σε αντίθεση με τον ζεστό καιρό. Γλυκά και πικάντικα μπάρμπεκιου θα ταιριάξουν υπέροχα με μεγάλες οικογενειακές συγκεντρώσεις.
- Για να βρείτε μερικές καλοκαιρινές συνταγές, επισκεφθείτε την τοπική βιβλιοθήκη σας για να δείτε μερικά βιβλία μαγειρικής ή μεταβείτε στο διαδίκτυο σε δημοφιλείς ιστότοπους όπως το The Food Network.
Μέθοδος 3 από 3: Σχεδιασμός για καλοκαιρινές δραστηριότητες και εκδηλώσεις
Βήμα 1. Αναζητήστε εκ των προτέρων ταινίες, συναυλίες ή άλλες εκδηλώσεις
Μουσικά φεστιβάλ και μεγάλες επιτυχίες ευδοκιμούν τους καλοκαιρινούς μήνες. Αυτές μπορεί να είναι εύκολες και φθηνές εμπειρίες με την οικογένεια και τους φίλους σας. Μπορείτε να παρακολουθήσετε μια επίδειξη πυροτεχνημάτων ή να πάτε να δείτε μια συναυλία στο πάρκο. Αναζητήστε τα γεγονότα εκ των προτέρων, ώστε να μην χάσετε.
- Πολλά τοπικά πάρκα θα φιλοξενήσουν συναυλίες μουσικής νωρίς το πρωί ή το βράδυ δωρεάν. Πιθανότατα μπορείτε να βρείτε ένα ημερολόγιο εκδηλώσεων στο τοπικό σας κοινοτικό κέντρο ή μέσω της τοπικής σας εφημερίδας.
- Μεταβείτε σε ιστότοπους όπως το Fandango ή τα Εισιτήρια ταινιών για να δείτε ποιες ταινίες θα βγουν αυτό το καλοκαίρι. Μπορεί ακόμη και να προπαραγγείλετε εισιτήρια σε χώρους που πιστεύετε ότι θα ξεπουληθούν γρήγορα.
Βήμα 2. Προγραμματίστε μια ημερήσια εκδρομή σε κάπου κοντά
Εάν εργάζεστε με περιορισμένο προϋπολογισμό αυτό το καλοκαίρι, αλλά εξακολουθείτε να θέλετε να ξεφύγετε, προγραμματίστε μια ημερήσια εκδρομή με μερικούς φίλους ή μέλη της οικογένειας. Οι ημερήσιες εκδρομές είναι υπέροχες αν θέλετε να εξερευνήσετε γειτονικές πόλεις ή ολόκληρη την πολιτεία σας και πραγματικά χρειάζεστε μόνο ένα αξιόπιστο αυτοκίνητο και μια πλήρη δεξαμενή βενζίνης για να το κάνετε αυτό.
Εάν οι φίλοι σας πάνε μαζί σας, ζητήστε από όλους να ζητήσουν χρήματα βενζίνης. Αυτό θα μειώσει τα έξοδα ταξιδιού για εσάς ή για οποιονδήποτε άλλο οδηγεί
Βήμα 3. Προϋπολογισμός και προγραμματισμός διακοπών σε ένα μέρος ιδιαίτερο
Μερικές φορές οι καλοκαιρινοί μήνες δεν αρκούν για διακοπές. Μερικές φορές χρειάζεται να πάτε σωματικά κάπου και να ζήσετε κάτι νέο. Ξεκινήστε να σχεδιάζετε προϋπολογισμό και προγραμματίζετε την ειδική καλοκαιρινή σας απόδραση λίγους μήνες νωρίτερα.
Ο προγραμματισμός των διακοπών σας νωρίς όχι μόνο θα σας εξοικονομήσει χρήματα για τα έξοδα μεταφοράς και διαμονής, αλλά μπορεί επίσης να εγγυηθεί ότι θα λάβετε μέρος σε ορισμένες δραστηριότητες που πρέπει να κάνετε κράτηση εκ των προτέρων
Βήμα 4. Περάστε ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας
Το καλοκαίρι είναι μια καλή στιγμή για να προλάβετε και να δημιουργήσετε νέες αναμνήσεις με την οικογένεια και τους φίλους σας. Μην βιαστείτε να σχεδιάσετε ένα καλοκαίρι με επίκεντρο τον εαυτό σας. Το να περνάτε χρόνο με τους ανθρώπους που αγαπάτε μπορεί να βελτιώσει μια εμπειρία.
Αντί να πηγαίνετε τακτικά στο καφενείο ή στο πάρκο για να διαβάσετε ένα βιβλίο, καλέστε έναν στενό φίλο για καφέ ή συγκεντρώστε μερικά μέλη της οικογένειας στο πάρκο για πικνίκ. Αυτές θα είναι αναμνήσεις που μπορείτε να ανατρέξετε με αγάπη στο τέλος του καλοκαιριού
Βήμα 5. Μολύβι σε μερικές τεμπέλικες μέρες για τον εαυτό σας
Ενώ είναι καλό να κάνετε σχέδια εκ των προτέρων, μην κάνετε υπερβολική κράτηση το καλοκαίρι σας. Προγραμματίστε μερικές προσωπικές τεμπέλικες μέρες για να μείνετε σπίτι, να παρακολουθείτε τηλεόραση, να παίζετε βιντεοπαιχνίδια ή ό, τι άλλο θέλετε να κάνετε. Το καλοκαίρι μπορεί να περάσει πολύ γρήγορα μόλις αναπτύξετε μια ρουτίνα, οπότε φροντίστε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να χαλαρώσετε επίσης.
