Το να γαργαλάτε τον εαυτό σας είναι σχεδόν αδύνατο, επειδή η παρεγκεφαλίδα σας (στο πίσω μέρος του εγκεφάλου σας) ελέγχει την κίνησή σας και μπορεί να προβλέψει πότε πρόκειται να γαργαλήσετε τον εαυτό σας. Μπορείτε, ωστόσο, να προσομοιώσετε ένα ελαφρύ γαργάλημα (που ονομάζεται κνίσηση) και όχι το γεμάτο γαργάλημα που προκαλεί γέλιο (το γαργαλέσι).
Βήματα
Βήμα 1. Αγγίξτε την οροφή του στόματος σας με τη γλώσσα σας
Περιστρέψτε ελαφρά τη γλώσσα σας σε κύκλο στην οροφή του στόματός σας για να δημιουργήσετε μια αίσθηση γαργαλίσματος. Κανείς δεν είναι απόλυτα σίγουρος γιατί λειτουργεί αυτή η μέθοδος, αφού οι περιοχές του εγκεφάλου μας που επεξεργάζονται την αίσθηση είναι λιγότερο ενεργές όταν αυτο-γαργαλούν.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα φτερό ή άλλο ελαφρύ αντικείμενο
Θα χρειαστείτε ένα αντικείμενο που μπορείτε να περάσετε ελαφρά σε μια γαργαλιστική επιφάνεια όπως το κάτω μέρος του ποδιού σας ή το λαιμό σας. Αυτό εξακολουθεί να μην αισθάνεται ότι σας γαργαλούν με τόσο έντονο τρόπο όπως όταν σας γαργαλάει κάποιος άλλος, αφού δεν μπορείτε να ξεγελάσετε τον εγκέφαλό σας!
- Το ελαφρύ άγγιγμα διεγείρει τον σωματοαισθητικό φλοιό ο οποίος είναι υπεύθυνος για την ανάλυση της αφής και τον πρόσθιο φλοιό του δακτύλου που αντιμετωπίζει ευχάριστα συναισθήματα. Μαζί αυτά τα δύο πεδία του εγκεφάλου κυβερνούν το γαργάλημα, αλλά μόνο όταν είναι ένα ελαφρύ άγγιγμα. Όπως ήδη γνωρίζουν οι περισσότεροι, αν το γαργάλημα είναι πολύ δύσκολο, γίνεται επίπονο!
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να βουρτσίζετε τα πέλματα των ποδιών σας με μια βούρτσα μαλλιών.
- Μπορείτε να φτιάξετε μια συσκευή που γαργαλάει παίρνοντας ένα ραβδί και κολλώντας πάνω του μακριά φτερά. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη συσκευή για να γαργαληθείτε.
- Εάν χρησιμοποιείτε υπερβολική πίεση, δεν θα λειτουργήσει. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το αντικείμενο πολύ ελαφρά.
Βήμα 3. Μετακινήστε τα δάχτυλά σας με κυκλική κίνηση στο δέρμα σας
Αυτό δεν λειτουργεί πάντα, αλλά μερικοί άνθρωποι αναφέρουν μια ήπια γαργαλιστική αίσθηση όταν αγγίζουν μόλις το δέρμα τους με τα δάχτυλά τους και τα μετακινούν με κυκλική κίνηση.
Τα καλύτερα μέρη για αυτό είναι το εσωτερικό του αγκώνα σας, ο λαιμός σας ή το πίσω μέρος του γόνατός σας
Μέθοδος 1 από 1: Μέρος Δεύτερο: Αποφυγή κοινών λανθασμένων αντιλήψεων
Βήμα 1. Μην γαργαλάτε τον εαυτό σας βάζοντας κάτι στο αυτί σας
Δεν είναι μόνο μια πολύ κακή ιδέα να αρχίσετε να βάζετε πράγματα στο αυτί σας, καθώς μπορεί να βλάψετε ένα τύμπανο, αυτό επίσης δεν λειτουργεί. Το αυτί σας δεν είναι πιο ικανό να γαργαληθεί από το υπόλοιπο σώμα σας.
Βήμα 2. Μην γαργαλάτε τον εαυτό σας προσποιούμενοι ότι το χέρι σας δεν σας ανήκει
Οι επιστήμονες έχουν κάνει πειράματα όπου προσπάθησαν να εξαπατήσουν τον εγκέφαλο ενός ατόμου να πιστέψει ότι ένα πλαστικό χέρι στο τραπέζι μπροστά του ήταν το χέρι του. Ακόμα και όταν ο εγκέφαλος του ατόμου είχε την ψευδαίσθηση ότι το πλαστικό χέρι ήταν δικό του, δεν μπορούσε να γαργαλήσει τον εαυτό του.
Ωστόσο, συχνά τα άτομα με σχιζοφρένεια μπορούν να γαργαλήσουν τον εαυτό τους, πιθανώς επειδή ο εγκέφαλός τους δυσκολεύεται να προβλέψει τις αισθητηριακές ενέργειες των δικών τους κινήσεων
Βήμα 3. Μην τρίβετε τα νύχια σας στα πλευρά σας
Το πρόβλημα με αυτήν την ιδέα είναι ότι λειτουργεί με την έννοια ότι ο λόγος που δεν μπορείτε να γαργαλήσετε είναι επειδή ο εγκέφαλός σας καταγράφει ότι τα δικά σας δάχτυλα κάνουν το γαργαλητό, οπότε αν χρησιμοποιείτε τα νύχια σας, τα δάχτυλά σας δεν θα καταχωρήσουν αίσθηση.
Αυτό είναι λάθος γιατί δεν είναι η αίσθηση, είναι ο εγκέφαλος που ήδη γνωρίζει τι πρόκειται να συμβεί. Το γαργαλητό έχει να κάνει με την έκπληξη και δεν μπορούμε να αιφνιδιάσουμε τον δικό μας εγκέφαλο
Συμβουλές
- Δοκιμάστε να φορέσετε εξαιρετικά λεπτό ύφασμα πάνω από το δέρμα σας και στη συνέχεια να γαργαλήσετε τον εαυτό σας. Μπορεί να βοηθήσει!
- Πολλές φορές, αν προσπαθήσετε να γαργαλήσετε τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας ένα μέρος του σώματός σας (δάχτυλα, κλπ …) Μπορεί να σας γαργαλήσουν ή όχι, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε άλλα αντικείμενα για να γαργαληθείτε.
- Θα σας γαργαλήσουν περισσότερο εάν χρησιμοποιήσετε ένα ελαφρύ αντικείμενο για να γαργαλήσετε τον εαυτό σας, όπως ένα φτερό.
Προειδοποιήσεις
- Εάν αυτά δεν λειτουργούν σε εσάς, θυμηθείτε ότι είναι απίστευτα δύσκολο να ξεγελάσετε τον εγκέφαλό σας ή να τον αιφνιδιάσετε μόνοι σας (έτσι λειτουργεί το γαργαλητό).
- Να είστε προσεκτικοί όταν χειρίζεστε αιχμηρά ή μυτερά αντικείμενα.
