Το airwalk είναι μια δημοφιλής χορευτική κίνηση που σχετίζεται με το moonwalk. Ενώ κινείστε προς τα πίσω όταν κάνετε το φεγγαρόδρομο, στην πραγματικότητα θα προχωρήσετε μπροστά ενώ κάνετε τον πεζόδρομο. Για να το κάνετε, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μετακινήσετε τα πόδια σας προς τα εμπρός με κυκλική κίνηση, σηκώνοντας το δάχτυλο του κάθε ποδιού στον αέρα και στη συνέχεια τοποθετώντας το στο έδαφος καθώς προχωράτε. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη εξάσκηση.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Αποκατάσταση των βασικών
Βήμα 1. Σταθείτε με τα πόδια δίπλα -δίπλα
Θα πρέπει να απέχουν περίπου την απόσταση του ισχίου, σαν να περπατάτε όπως συνήθως. Ο πεζόδρομος αφορά τα πόδια σας, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το τι θα κάνετε με τα χέρια ή το υπόλοιπο σώμα σας ακόμα. Εάν δεν το έχετε ξαναδοκιμάσει αυτό, μερικοί άνθρωποι συνιστούν να καθίσετε με τα πόδια σας ανοιχτά για να ελέγξετε τις κινήσεις των ποδιών σας πριν σταθείτε.
Για να έχετε μια ισχυρότερη αίσθηση του τι κάνουν τα πόδια σας, μπορείτε να εξασκηθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη ή ακόμα και να γυρίσετε τον εαυτό σας ή να ζητήσετε από έναν φίλο να σας παρακολουθήσει
Βήμα 2. Μετακινήστε το ένα πόδι ευθεία στον αέρα μπροστά από το άλλο πόδι
Αφήστε το πόδι να αιωρείται εκεί ευθεία, χωρίς να δείχνει τα δάχτυλα των ποδιών σας, σε γωνία περίπου 45 μοιρών από το έδαφος, με τα δάχτυλα των ποδιών σας πάνω από τη φτέρνα σας. Σηκώστε το πόδι στον αέρα, με τα δάχτυλά σας να οδηγούν, σαν να περπατάτε πάνω από ένα φράγμα ύψους περίπου μισού ποδιού, εκτός από το ότι το πόδι σας δεν θα χτυπήσει στο έδαφος όταν το πατήσετε και θα τραβηχτεί αντίθετα.
Βήμα 3. Καθώς το βάρος σας μεταφέρεται στα δάχτυλα του ποδιού, γυρίστε το πίσω στην αρχική του θέση
Τα πόδια σας πρέπει να είναι ίσια και δεν πρέπει να λυγίζετε καθόλου τα γόνατά σας όταν το κάνετε αυτό. Απλώς γλιστρήστε το πόδι πίσω από εκεί που ξεκίνησε, με τη φτέρνα να το σέρνει πίσω μέχρι να αγγίξει φυσικά το έδαφος. Σκεφτείτε το σαν να κουνάτε το βάρος σας μπροστά προτού μεταβείτε στο άλλο πόδι.
Βήμα 4. Όταν το πρώτο πόδι επιστρέψει στην αρχική του θέση, το άλλο πόδι πρέπει να δείχνει προς τα δάχτυλα
Όταν κάνετε τον πεζόδρομο, δεν πρέπει ποτέ να έχετε και τα δύο πόδια ίσια στο έδαφος ταυτόχρονα. Όταν το ένα πόδι κινείται προς τα πίσω, το άλλο πρέπει να προετοιμάζεται για να προχωρήσει. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να μπεις στο ρυθμό. Απλώς θυμηθείτε τι είπαμε ότι είναι σαν να οδηγείτε ποδήλατο - όταν οδηγείτε ποδήλατο, τα πόδια σας είναι πάντα σε συνεχή κίνηση, επίσης. Εάν σταματήσετε ένα από αυτά, τότε θα σταματήσετε.
Βήμα 5. Μετακινήστε το άλλο πόδι πάνω και μπροστά και επαναλάβετε
Τώρα, απλώς κάντε αυτό που κάνατε με το άλλο πόδι - σηκώστε το άλλο σας πόδι προς τα εμπρός, με το δάχτυλο να οδηγεί, σαν να περπατάτε σε ένα κοντό φράγμα και, στη συνέχεια, σύρετέ το πίσω, σαν να ήταν κολλημένο ένα κορδόνι στη φτέρνα σας και ήταν το σέρνει αργά προς τα πίσω. Καθώς το μπροστινό πόδι κινείται προς τα πίσω, το άλλο πόδι θα πρέπει να προετοιμαστεί για να προχωρήσει, σηκώνοντας τα δάχτυλά του.
Βήμα 6. Συνεχίστε να προχωράτε
Συνέχισε να κάνεις τον πεζόδρομο σηκώνοντας το ένα πόδι τη φορά και προχωρώντας για όσο σου αρέσει. Μπορείτε να ξεκινήσετε κάνοντας εξάσκηση στη θέση του και στη συνέχεια να προχωρήσετε αργά προς τα εμπρός, οπότε προχωράτε με πολύ πιο αργό ρυθμό από ό, τι αν περπατούσατε, σαν να περπατάτε στον αέρα ή πρέπει να προχωρήσετε με χαμηλό κατάσταση βαρύτητας.
Όταν προχωράτε μπροστά, προσπαθήστε να σχηματίσετε ένα σχήμα "V" με τα πόδια σας καθώς μεταβαίνουν. Έτσι, όταν το πόδι που βρίσκεται στον αέρα κινείται προς τα πίσω για να συναντήσει το άλλο, η φτέρνα αυτού του ποδιού πρέπει να προσγειωθεί εκεί που είναι στραμμένη η μύτη του άλλου ποδιού, έτσι δημιουργούν ένα "V" μαζί καθώς το μυτερό πόδι κινείται προς τα εμπρός, και ούτω καθεξής. Αυτό θα σας κάνει να προχωρήσετε με τον ίδιο ρυθμό
Βήμα 7. Εξασκηθείτε
Μπορεί να χρειαστεί λίγη εξάσκηση για να σταματήσει αυτή η κίνηση, αλλά θα αξίζει τον κόπο. Μπορεί επίσης να είναι ευκολότερο να μάθετε πρώτα το φεγγάρι, πριν κατεβάσετε τον πεζόδρομο, αφού μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο περίπατος είναι λίγο πιο περίπλοκος. Μόλις κυριαρχήσετε στον πεζόδρομο, μπορείτε να εργαστείτε στην πεζοπορία και στη συνέχεια να μεταβείτε στο φεγγαρόδρομο και να επιστρέψετε ξανά στον πεζόδρομο. Μπορείτε επίσης να εργαστείτε στην ολίσθηση, η οποία θα χρησιμοποιεί κάπως παρόμοιες τεχνικές, εκτός από το ότι θα μετακινηθείτε από τη μία πλευρά στην άλλη.
- Καθώς αισθάνεστε πιο άνετα με το airwalk, μπορείτε να κουνήσετε λίγο τους ώμους σας και να μπείτε στα χέρια σας. Απλώς μετακινήστε τα χέρια σας προς τα εμπρός και προς τα πίσω, όπως θα κάνατε αν περπατούσατε κανονικά, εκτός από έναν πιο αργό ρυθμό για να συγχρονίσετε με τα πόδια σας.
- Θυμηθείτε να διατηρήσετε την κίνηση όσο το δυνατόν πιο ρευστή, έτσι ώστε να φαίνεται ότι περπατάτε στον αέρα.
Μέρος 2 από 2: Προσθήκη παραλλαγών
Βήμα 1. Πατήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας σε κάθε βήμα
Μόλις κατεβάσετε το airwalk, μπορείτε να προσθέσετε αυτήν τη μικρή παραλλαγή για να κάνετε την κίνηση πιο ενδιαφέρουσα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πάρετε το πόδι που είναι στραμμένο στα δάχτυλά του, έτοιμο να προχωρήσει, να το προχωρήσετε μπροστά, να χτυπήσετε τα δάχτυλά του στο έδαφος και στη συνέχεια να κάνετε την κανονική κίνηση πεζοπορίας, όπου το πόδι κινείται προς τα εμπρός με τα δάχτυλα προς τα πάνω πάνω από τη φτέρνα. Στη συνέχεια, μετακινήστε το πόδι προς τα πίσω και κάντε το ίδιο με το άλλο πόδι, χτυπώντας τα δάχτυλά του στο έδαφος μπροστά του, προτού προχωρήσει επίσης προς τα εμπρός.
Βήμα 2. Πατήστε τη φτέρνα και το δάχτυλο του ποδιού σας σε κάθε βήμα
Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να χτυπήσετε τη φτέρνα κάθε ποδιού και στη συνέχεια το δάχτυλό του, πριν κάνετε ένα βήμα μπροστά. Εάν έχετε κατακτήσει το να μπορείτε να χτυπήσετε κάθε δάχτυλο μία φορά πριν προχωρήσετε, τότε θα πρέπει να μπορείτε να χτυπήσετε τη φτέρνα και στη συνέχεια το δάχτυλο του κάθε ποδιού καθώς χρειάζεται ένα βήμα χωρίς πρόβλημα. Παρακολουθήστε τον εαυτό σας στον καθρέφτη για να βεβαιωθείτε ότι έχετε μειώσει τον ρυθμό.
Βήμα 3. Κάντε το airwalk μαζί με το moonwalk
Μόλις γίνετε κύριος στον πεζόδρομο, μπορείτε να εργαστείτε για να περπατήσετε προς τα εμπρός για περίπου τριάντα δευτερόλεπτα και μετά, και στη συνέχεια να μεταβείτε στον περίπατο του φεγγαριού, ώστε να περπατήσετε προς τα πίσω στον τόπο από τον οποίο ξεκινήσατε. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιστρέψετε αμέσως στον πεζόδρομο, να προχωρήσετε ξανά προς τα εμπρός και, στη συνέχεια, να μετακινηθείτε προς τα πίσω χρησιμοποιώντας το Moonwalk όποτε το θελήσετε.
Το πιο δύσκολο κομμάτι θα είναι η μετάβαση και πρέπει να εργαστείτε για να μην σταματήσετε ή σταματήσετε, αλλά να μεταβείτε από το να προχωρήσετε προς τα πίσω και αντίστροφα
Συμβουλές
Εάν μάθετε να κάνετε το φεγγαρόδρομο 1ο, ο αεροπόρος είναι ευκολότερος
Προειδοποιήσεις
- Μείνετε μακριά από προεξοχές γιατί μπορεί να είναι δυνατοί τραυματισμοί στο κεφάλι.
- Βεβαιωθείτε ότι όταν σπάζετε το πόδι σας είναι σκασμένο και όχι απλά να γλιστράτε μέχρι να σταματήσετε σαν να ήταν ένα αυτοκίνητο για να του δώσετε περισσότερο μια ψευδαίσθηση.
