Ο χορός στο δρόμο υπάρχει εδώ και πολλά χρόνια. Είναι ένα στυλ χορού που αναπτύχθηκε σε νυχτερινά κέντρα και σχολικές αυλές. Οι περισσότεροι χορευτές του δρόμου χορεύουν σε hip-hop ή rap μουσική λόγω της έντονης ρυθμικής επιρροής του. Αυτός ο τύπος χορού είναι κυρίως freestyle, με τον χορευτή να αναπτύσσει μια ρουτίνα όσο περνούν. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες βασικές κινήσεις στο χορό δρόμου που οι περισσότεροι χορευτές θα ταιριάξουν στη ρουτίνα τους. Αυτό το άρθρο αναφέρεται στις βασικές κινήσεις του χορού στο δρόμο.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Προετοιμασία για χορό
Βήμα 1. Επιλέξτε τα σωστά υποδήματα
Θα θέλετε ανθεκτικά παπούτσια για χορό στο δρόμο.
- Τα καλοφτιαγμένα πάνινα παπούτσια ή τα ψηλά παπούτσια hip hop θα λειτουργήσουν πολύ καλά για χορό στο δρόμο.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε να φορέσετε παλιά παπούτσια. Το στυλ των αθλητικών παπουτσιών που φοράτε δεν έχει τόση σημασία, αλλά είναι σημαντικό να είναι στιβαρά και άνετα.
- Προσπαθήστε να πάρετε ένα ζευγάρι παπούτσια υψηλής ποιότητας από ισχυρό καμβά ή δέρμα, με ισχυρή σόλα στήριξης.
Βήμα 2. Ζεσταθείτε
Δεν θέλετε να ξεκινήσετε απλά να χορεύετε χωρίς να ζεσταθείτε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό.
- Δοκιμάστε να παραλείψετε, να κάνετε τζόκινγκ στη θέση του ή να πηδήξετε σχοινί για να ζεστάνετε τους μυς σας και να αυξήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό.
- Δοκιμάστε απαλές διατάσεις των κύριων μυϊκών ομάδων, κρατώντας τις για 10-15 δευτερόλεπτα το καθένα.
- Η σταθερή - ρυθμική δραστηριότητα θα σας προετοιμάσει επίσης για χορό.
Βήμα 3. Επιλέξτε κάποια μουσική
Ο χορός του δρόμου σχετίζεται με τη μουσική που έχει δυνατό ρυθμό.
- Η χιπ χοπ ή η ραπ μουσική χρησιμοποιείται παραδοσιακά για χορό στο δρόμο.
- Θέλετε να αποφύγετε οτιδήποτε αργό. Διατηρήστε τη μουσική ζωντανή και ανεβασμένη.
- Νιώστε τον ρυθμό της μουσικής και χρησιμοποιήστε τον για να σας βοηθήσει να μετακινηθείτε στη μουσική.
Μέθοδος 2 από 3: Εκτέλεση κινήσεων Pop και Lock
Βήμα 1. Εκτελέστε μια ποπ κίνηση
Για να το κάνετε αυτό θα γείρετε πρώτα προς τα αριστερά.
- Σηκώστε το δεξί σας χέρι στο επίπεδο των ώμων.
- Μόλις το χέρι σας φτάσει στο επίπεδο των ώμων, λυγίστε τους μυς σας και γειώστε τους ώμους σας.
- Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα μια απότομη, «ποπ» κίνηση χορού.
- Επαναλάβετε αυτό για άλλη μια φορά, γέρνοντας προς τα αριστερά.
Βήμα 2. Σκύψτε δεξιά για να εκτελέσετε μια ποπ κίνηση από την άλλη πλευρά
Αυτό θα είναι πολύ παρόμοιο με το να κάνετε αυτήν την κίνηση προς τα αριστερά.
- Σηκώστε το αριστερό σας χέρι στο επίπεδο των ώμων καθώς γέρνετε προς τα δεξιά.
- Μόλις το χέρι σας φτάσει στο επίπεδο των ώμων, λυγίστε τους μυς σας και γειώστε τους ώμους σας.
- Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα μια απότομη, «ποπ» χορευτική κίνηση προς την αντίθετη κατεύθυνση από αυτήν που μόλις εκτελέσατε προς τα αριστερά.
- Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση, γέρνοντας προς τα δεξιά.
Βήμα 3. Ακολουθήστε τις χορευτικές "ποπ" κινήσεις με ένα βήμα "κλειδώματος". Ενώ τα βήματα "ποπ" είναι πιο αιχμηρά και σκληρά, οι κινήσεις κλειδώματος είναι πιο ρευστές
- Θα το ξεκινήσετε γυρίζοντας ελαφρά προς τα δεξιά και λυγίζοντας και τα δύο γόνατα.
- Από αυτή τη θέση, φέρτε τους αγκώνες σας προς τα πάνω και έξω στα πλάγια. Κλειδώστε στη θέση του βραχίονα δύο φορές, χρησιμοποιώντας κινήσεις υγρού.
- Ολοκληρώστε την κίνηση γυρίζοντας το αριστερό σας χέρι προς τα μέσα, περιστρέφοντάς το μέχρι κάτω και επεκτείνοντάς το ευθεία προς τα έξω ενώ δείχνετε το δάχτυλό σας.
- Επαναλάβετε αυτήν την τελευταία κίνηση του βραχίονα στην άλλη πλευρά.
Βήμα 4. Ανακατέψτε τις κινήσεις ποπ και κλειδώστε για να προσθέσετε ποικιλία στο χορό σας
Ο χορός στο δρόμο έχει να κάνει με ελεύθερες ελεύθερες κινήσεις.
- Νιώστε τον ρυθμό και ενσωματώστε αυτές τις κινήσεις με το ρυθμό.
- Γίνετε δημιουργικοί και προσθέστε τη δική σας περιστροφή ή έξαρση σε αυτές τις βασικές κινήσεις.
- Κάντε τις κινήσεις σας μεγάλες και ελαφρώς υπερβολικές για να δώσετε έμφαση στο χορό σας.
Μέθοδος 3 από 3: Εκτέλεση βασικού κύματος σώματος
Βήμα 1. Ξεκινήστε με τα πόδια σας ανοιχτά
Πρέπει να έχουν περίπου πλάτος ώμων.
- Σηκώστε τα τακούνια σας από το έδαφος.
- Στη συνέχεια, σπρώξτε τις φτέρνες σας πίσω στο έδαφος, λυγίζοντας ελαφρώς τα γόνατά σας.
- Οι γοφοί σας θα βγουν τώρα μπροστά, ακολουθούμενοι από τα πλευρά και το στήθος σας.
Βήμα 2. Τυλίξτε τους ώμους σας προς τα εμπρός και μετά κοιτάξτε κάτω
Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη αυτής της βασικής χορευτικής κίνησης.
- Αν δεν στρέψετε τους ώμους σας προς τα εμπρός και μετά κοιτάξετε προς τα κάτω, δεν ολοκληρώνετε ένα κύμα ολόκληρου του σώματος.
- Αυτή η κίνηση είναι πολύ ρευστή και πρέπει να εκτελεστεί με το ρυθμό.
- Το επόμενο μέρος είναι να αντιστρέψετε την κίνηση και να επιστρέψετε στην αρχική θέση.
Βήμα 3. Τυλίξτε τους ώμους σας προς τα πίσω και σηκώστε το κεφάλι σας
Καθώς το κάνετε αυτό, πρέπει να σηκώσετε τις φτέρνες σας από το έδαφος.
- Ακολουθήστε αυτό κουνώντας το στήθος και την κοιλιά σας πίσω.
- Γυρίστε τους γοφούς σας στη συνέχεια.
- Σπρώξτε τις φτέρνες σας πίσω στο έδαφος.
Βήμα 4. Γειωθείτε στην αρχική θέση
Από εδώ, μπορείτε να κάνετε ξανά αυτή την κίνηση του σώματος ή να ενσωματώσετε άλλες κινήσεις του χορού στο δρόμο, όπως το σκάσιμο και το κλείδωμα, στη ρουτίνα σας.
- Θυμηθείτε να διασκεδάσετε. Ο χορός στο δρόμο είναι ένας ζωντανός και δυναμικός τύπος χορού.
- Η σειρά και η ακολουθία των κινήσεών σας δεν έχουν απαραίτητα τόσο μεγάλη σημασία στο χορό του δρόμου. Ο Freestyling προτιμάται από τις προσχεδιασμένες ρουτίνες.
- Μην φοβάστε να προσθέσετε τις δικές σας κινήσεις ή προσθήκες στο χέρι σε κάθε κίνηση. Να είσαι δημιουργικός.
Συμβουλές
- Φορέστε λίγο χιπ χοπ ή ραπ μουσική και φορέστε ένα φαρδύ παντελόνι καθώς θα το βρείτε πιο εύκολο να μετακινηθείτε από τα τζιν.
- Θα μπορούσατε να έχετε έναν διαγωνισμό χορού δρόμου με τους φίλους σας και να δείτε τις κινήσεις του άλλου.
- Φορέστε γυμναστήρια ή αθλητικά παπούτσια χορού όχι αντλίες, μπότες Ugg ή παπούτσια με τακούνια, καθώς αυτά είναι επικίνδυνα και δεν είναι κατάλληλα για χορό.
Προειδοποιήσεις
- Ζεσταθείτε πριν χορέψετε.
- Ορισμένες πόλεις/κωμοπόλεις υπολογίζουν τον χορό στο δρόμο ως παράνομο. Ελέγξτε τους τοπικούς νόμους για περισσότερες πληροφορίες.
- Μην δοκιμάζετε ανατροπές ή παρόμοιες κινήσεις εκτός αν ξέρετε πώς να τις κάνετε.
- Πάντα βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε ασφαλές περιβάλλον και δεν θα σκοντάψετε ή θα πέσετε πάνω σε πράγματα.
