Όλοι θέλουν να είναι σέξι χορευτές, αλλά μπορεί να αισθάνεστε αυτοσυνείδητοι εκφράζοντας τον αισθησιασμό σας. Είτε είστε καλός χορευτής που θέλετε να μάθετε κάποιες νέες κινήσεις είτε είστε νευρικοί αρχάριοι, μπορείτε να αγκαλιάσετε τη σεξουαλικότητά σας για να προσελκύσετε άλλους. Χορεύοντας δημόσια με φίλους, χορεύοντας για έναν σύντροφο ιδιωτικά και εξασκώντας και τελειοποιώντας τον ιδιωτικό σας χορό, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας χτυπά τις σωστές νότες.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χορός στο κοινό
Βήμα 1. Δοκιμάστε το κεφάλι μέχρι τα νύχια
Προχωρήστε από την κορυφή του σώματός σας στα πόδια σας, ενσωματώνοντας μια χορευτική κίνηση με το κεφάλι σας, μετά τους ώμους σας, μετά τους γοφούς σας, στη συνέχεια τα πόδια σας. Το αποτέλεσμα είναι ένας αισθησιακός καταρράκτης που θα έχει τους συναδέλφους σας χορευτές σε έκσταση.
- Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πετάξετε τα μαλλιά σας, να γυαλίσετε τους ώμους σας, στη συνέχεια να περιστρέψετε τους γοφούς σας και μετά να βγείτε προς τα έξω με τα πόδια σας. Δοκιμάστε διαφορετικούς συνδυασμούς για να βρείτε μια ακολουθία που σας φαίνεται φυσική.
- Για μια διασκεδαστική συστροφή, αντιστρέψτε την κίνηση και ξεκινήστε με τα πόδια σας, προχωρώντας μέχρι το κεφάλι σας.
Βήμα 2. Κάντε το λάσο
Φυτέψτε τα πόδια σας και σηκώστε και τα δύο σας χέρια πάνω από το κεφάλι σας. Μετακινήστε αισθησιακά τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας σε έναν κύκλο. Καθώς το κάνετε αυτό, περιστρέψτε τους γοφούς σας σε κύκλο για να ταιριάζει με την κίνηση των χεριών σας.
Αυτό μπορεί επίσης να γίνει με το ένα χέρι
Βήμα 3. Γυρίστε και κοιτάξτε πάνω από τον ώμο σας
Ενώ στριφογυρίζετε στον ρυθμό, γυρίστε το σώμα σας μακριά από τον κύκλο των φίλων σας ή το ραντεβού σας. Στη συνέχεια, γυρίστε το κεφάλι σας στο πλάι και κοιτάξτε πίσω πάνω από τον ώμο σας για να κάνετε οπτική επαφή με τους χορευτές σας ενώ κινείτε το σώμα σας. Αυτό μπορεί να αναδείξει την παιχνιδιάρικη πλευρά σας.
Εάν δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε με το σώμα σας κατά τη διάρκεια της στροφής σας, μετακινήστε τους γοφούς σας σε έναν κύκλο σαν να κάνετε hula hooping. Όσο πιο ρευστά κινείται το σώμα σας, τόσο το καλύτερο
Βήμα 4. Κουνήστε τους γοφούς σας από τη μία πλευρά στην άλλη
Προχωρήστε αργά προς το έδαφος και κάντε πίσω ξανά. Εάν το κάνετε αυτό αργά, είναι πιο αισθησιακό, ενώ το κάνετε γρήγορα φαίνεται πιο φλερτ και διασκεδαστικό.
Προσπαθήστε να ενσωματώσετε τα χέρια και τους ώμους σας μετακινώντας τα προς την αντίθετη κατεύθυνση κάθε ταλάντωσης του ισχίου. Αυτό θα σας δώσει κάποιο φυσικό ρυθμό
Βήμα 5. Ρίξτε το χαμηλά
Σταθείτε με τα πόδια σας στο άνοιγμα των ώμων και ρίξτε γρήγορα το σώμα σας σε μια κατάληψη. Ισορροπώντας στα δάχτυλα των ποδιών σας στο κάτω μέρος της κατάληψης, μετακινήστε τους ώμους σας από τη μία πλευρά στην άλλη. Χορέψτε στο χαμηλό σημείο για μερικά δευτερόλεπτα. Ανάλογα με το στυλ σας, είτε αναδυθείτε επάνω, είτε αργά ανοίξτε το δρόμο για να σηκωθείτε.
- Για επιπλέον σεξουαλική έλξη, αναπήδησε την πλάτη σου πάνω και κάτω διατηρώντας παράλληλα την ισορροπία σου σε χαμηλή θέση.
- Μπορείτε να αλλάξετε αυτήν την κίνηση ξεκινώντας με τα πόδια σας ενωμένα αντί για το πλάτος των ώμων ή κοιτάζοντας μακριά από τους φίλους σας αντί προς αυτούς.
- Διατηρήστε τον έλεγχο του σώματός σας καθώς ανεβοκατεβαίνετε, ειδικά αν φοράτε ψηλά τακούνια. Μπορείτε να εξασκηθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη στο σπίτι για να δείτε τι σας φαίνεται καλύτερο.
Βήμα 6. Αλέστε με έναν σύντροφο
Πιέστε το μπροστινό μέρος του σώματός σας στο μπροστινό μέρος του σώματος του συντρόφου σας. Ξεκινώντας αργά, κουνήστε τους γοφούς σας από τη μία πλευρά στην άλλη με τους δικούς τους, στο ρυθμό της μουσικής. Ο στόχος είναι να γλιστρήσετε στον ρυθμό με συγχρονισμένο τρόπο σαν να είστε ένα άτομο και όχι 2.
- Πριν χορέψετε στενά με κάποιον, πρέπει πάντα να ρωτάτε: «Θέλεις να χορέψεις;» Εάν απαντήσουν ναι, θα ξέρετε ότι η στενή επαφή σας είναι εντάξει μαζί τους.
- Προσαρμόστε τον ρυθμό σας όπως απαιτείται για να ταιριάζει με το σώμα τους. Σημειώστε εάν κινούνται πιο αργά ή γρηγορότερα από εσάς και κάντε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να συγχρονίσετε.
- Για μια παραλλαγή σε αυτό, χορέψτε με τους δύο συντρόφους να πιέζονται ο ένας στον άλλο αλλά να βλέπουν την ίδια κατεύθυνση. Η πλάτη του ενός ατόμου θα είναι στο στήθος του άλλου. Αυτό ενθαρρύνει τη στοργή, όπως το φιλί και το κράτημα των χεριών.
Μέθοδος 2 από 3: Χορεύοντας για έναν συνεργάτη ιδιωτικά
Βήμα 1. Φορέστε κάτι που σας κάνει να αισθάνεστε σίγουροι
Είτε είναι δαντελένια εσώρουχα είτε ένα τανκ και καλσόν, φορέστε ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε σέξι και τολμηρά. Ένα power blazer μπορεί να κάνει το ίδιο για την αυτοεκτίμησή σας όσο και ένας κορσές.
- Εάν τίποτα δεν σας εμπνέει στην ντουλάπα σας, αγοράστε κάτι που σας κάνει να νιώθετε υπέροχα με τον εαυτό σας. Τα ρούχα με λίγο τέντωμα θα είναι το πιο εύκολο να χορέψετε.
- Ένα κοπιαστικό κοστούμι μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν εντελώς νέο άτομο ή απλά πολύ ανόητο. Πηγαίνετε με αυτό που είναι φυσικό.
- Η επίδειξη τμημάτων του σώματός σας που αρέσει στον σύντροφό σας μπορεί να κάνει τον χορό να αισθάνεται ξεχωριστό γι 'αυτούς.
Βήμα 2. Βάλτε μουσική που σας κάνει να νιώθετε σέξι
Ορίστε το χορό σας σε ένα τραγούδι που αγαπάτε για να νιώσετε σίγουροι και ανεμπόδιστοι.
- Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε ένα τραγούδι που έχει ιδιαίτερη σημασία για εσάς και τον σύντροφό σας ή απλώς ένα που σας κάνει να νιώθετε καλά.
- Αργότερα, πιο αισθησιακά τραγούδια μπορεί να είναι πιο εύκολο για τους αρχάριους να χορέψουν.
Βήμα 3. Κάντε οπτική επαφή με τον σύντροφό σας
Κοιτάξτε στα μάτια του συντρόφου σας καθώς αρχίζετε να κινείστε προς την αγαπημένη σας μουσική. Η επαφή με τα μάτια προκαλεί διέγερση και θα κάνει τις προσπάθειές σας να φαίνονται προσωπικές και αγαπημένες, ακόμα κι αν οι κινήσεις σας δεν είναι επαγγελματικές.
Σπάστε την οπτική επαφή για να ακολουθήσετε τα χέρια σας με τα μάτια σας και, στη συνέχεια, κάντε ξανά οπτική επαφή. Αυτό μπορεί να είναι συναρπαστικό για τον σύντροφό σας
Βήμα 4. Καμπύλωσε το σώμα σου καθώς κινείσαι
Μετακινηθείτε ρευστά, αποφεύγοντας τις σκληρές ή ταραγμένες κινήσεις. Κρατώντας τη στάση ή τα άκρα σας πολύ ευθεία αφαιρεί λίγη από την απαλότητα του αισθησιακού χορού. Προσπαθήστε να κάνετε κομψά κυρτά σχήματα με το σώμα, τα χέρια και τα πόδια σας καθώς κινείστε.
- Για παράδειγμα, αντί να σκύβετε με μια επίπεδη πλάτη, δοκιμάστε να καμάρετε την πλάτη σας.
- Αντί να κρατάτε τα χέρια σας με μια έντονη κάμψη στον αγκώνα, δημιουργήστε μικρές στροφές στον αγκώνα και τον καρπό σας για απαλό σχήμα "C".
Βήμα 5. Επιβραδύνετε τα πράγματα για μεγαλύτερο αντίκτυπο
Μετακινήστε το σώμα σας αργά και σκόπιμα για επιπλέον σεξουαλική έλξη. Γρήγορες ή σπασμωδικές κινήσεις μπορεί να είναι ενοχλητικές για τον θεατή. Εξασκηθείτε στις κινήσεις σας μπροστά από έναν καθρέφτη για να έχετε τον ρυθμό σας σωστά.
Βήμα 6. Στρέψτε τα δάχτυλα των ποδιών σας
Αποφύγετε να λυγίζετε τα πόδια σας ή να κινείστε σε επίπεδα πόδια κατά τη διάρκεια ενός αισθησιακού χορού. Το να δείχνεις τα δάχτυλα των ποδιών σου φαίνεται χαριτωμένο και σέξι. Εάν έχετε μικρότερο ανάστημα, τα μυτερά δάχτυλα των ποδιών κάνουν επίσης τα πόδια σας πιο μακριά.
Μέθοδος 3 από 3: Εξάσκηση και τελειοποίηση του ιδιωτικού σας χορού
Βήμα 1. Παρακολουθήστε βίντεο με σέξι χορούς για να πάρετε ιδέες
Αναζητήστε βίντεο στο YouTube για να βρείτε αισθησιακές χορευτικές κινήσεις που σας φαίνονται φυσικές. Το να νιώθετε άνετα με τις χορευτικές σας κινήσεις θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε σίγουροι και όχι ανόητοι ή αμήχανοι ενώ χορεύετε. Δοκιμάστε διαφορετικές κινήσεις στον καθρέφτη για να βρείτε αυτές που σας φαίνονται ευχάριστες.
Βήμα 2. Δοκιμάστε μία κίνηση τη φορά
Επικεντρωθείτε στην εκτέλεση μιας χορευτικής κίνησης κάθε φορά. Το να προσπαθείτε να κάνετε πάρα πολλά με πολλά μέρη του σώματός σας μπορεί να αποσπά την προσοχή του συντρόφου σας και όχι το σέξι. Εάν μια χορευτική κίνηση είναι πολύ περίπλοκη, αφαιρέστε ένα ή δύο στοιχεία, ώστε να είναι πιο εύκολο για εσάς.
Δοκιμάζοντας κινήσεις πέρα από τις ικανότητές σας μπορεί επίσης να σας προκαλέσει κακό στον εαυτό σας ή να χάσετε την ισορροπία σας. Κάντε αυτό που είναι καλά στο επίπεδο άνεσης και φυσικής σας κατάστασης
Βήμα 3. Πηγαίνετε για απλές, εντυπωσιακές κινήσεις
Προσπαθήστε για απλότητα καθώς χτίζετε την αυτοπεποίθηση και τις ικανότητές σας στο χορό. Οι κινήσεις δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκες για να είναι δελεαστικές. Για παράδειγμα, το να γυρίζετε αισθησιακά τα μαλλιά σας πίσω είναι σέξι χωρίς να είναι υπερβολικά δύσκολο ή περίπλοκο.
Βήμα 4. Ξεκινήστε στέκεστε πίσω από τον σύντροφό σας εάν αισθάνεστε ντροπαλός
Τρέξτε τα χέρια σας πάνω κάτω στο στήθος του συντρόφου σας για να δημιουργήσετε οικειότητα πριν χορέψετε. Το γεγονός ότι δεν μπορούν να σε δουν θα αυξήσει την προσμονή τους. Σας βοηθά επίσης να ξεκινήσετε τα πράγματα χωρίς να αισθάνεστε υπερβολική πίεση.
Βήμα 5. Τυλίξτε τον κορμό σας
Μετακινήστε το σώμα σας σε μια κυματική κίνηση, γυρίζοντας τους ώμους σας προς τα πίσω και αφήνοντας την καμπύλη της σπονδυλικής σας στήλης να ακολουθήσει. Κάντε το μερικές φορές με μια ομαλή, ρευστή κίνηση για να παρασύρετε τον σύντροφό σας.
