Τα συνοφρυώματα είναι ένας τύπος έκφρασης του προσώπου που χρησιμοποιούν τα ανθρώπινα όντα για να εκφράσουν τη δυσαρέσκειά τους. Ωστόσο, δεν δημιουργούνται όλα τα συνοφρυώματα ίσα - άλλα συνοφρυώματα δείχνουν θυμό, άλλα θλίψη και άλλα άλλα σύγχυση ή απογοήτευση. Είτε δυσκολεύεστε να συνοφρυωθείτε είτε ανησυχείτε ότι το φυσικό συνοφρυώματά σας μοιάζει ανόητο, μόνο μερικά απλά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε το κακό σας σε δύναμη μάχης καθόλου. Δείτε το Βήμα 1 παρακάτω για να ξεκινήσετε.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Κάνοντας ένα συνοφρύωμα
Θυμωμένα συνοφρυώματα
Βήμα 1. Κάντε ένα προς τα κάτω καμπυλωτό σχήμα με το στόμα σας
Η μοναδική έκφραση του προσώπου που οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν με το συνοφρυωμένο βλέμμα είναι μια καθοδική καμπύλη του στόματος. Για να κάνετε αυτήν την καμπύλη προς τα κάτω, κρατήστε τα χείλη σας ενωμένα και τραβήξτε τις γωνίες του στόματος σας προς τα κάτω και χρησιμοποιώντας τους μυς στο μπροστινό μέρος των μάγουλών σας. Θα θελήσετε να αποφύγετε το έντονο τράβηγμα, καθώς αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια περίεργη εμφάνιση που μοιάζει με βάτραχο. Αυτή είναι μια δύσκολη μυϊκή κίνηση για να απομονωθεί, αλλά, ευτυχώς, είναι πολύ πιο εύκολο σε συνδυασμό με τις άλλες κινήσεις του προσώπου που κάνουν ένα συνοφρύωμα.
Αυτή η έκφραση "ανάποδο χαμόγελο" είναι τόσο εμβληματική της πράξης του συνοφρυώματος που συχνά χρησιμοποιείται από μόνη της για να συμβολίσει ολόκληρη την έκφραση (για παράδειγμα, στην περίπτωση των συνοφρυωμένων emoticons όπως :(, τα οποία χρησιμοποιούν απλώς αναπαραστάσεις των ματιών και του στόματος για να εκφράσουν τη δυσαρέσκεια).
Βήμα 2. Σφίξτε το φρύδι σας
Στη συνέχεια, συσπάστε τους μυς στο μπροστινό μέρος του μετώπου σας για να δώσετε στο φρύδι σας μια αυλακωμένη ή "μαζεμένη" εμφάνιση. Σε συνδυασμό με την κάμψη του στόματος σας προς τα κάτω, θα πρέπει να έχει το φυσικό αποτέλεσμα να σας χαρίζει ένα ελαφρύ γελωτό, γουρλωμένα μάτια και γαντζωμένα, θυμωμένα φρύδια. Αν δυσκολεύεστε να το κάνετε αυτό, προσπαθήστε να «λυγίσετε» τους μυς μεταξύ των φρυδιών σας στον καθρέφτη, κάνοντάς τους όσο το δυνατόν πιο παχύ και σφιχτό.
Αυτή η ενέργεια είναι σημαντική για να κάνει την έκφρασή σας να ξεχωρίζει από ένα «θλιβερό» συνοφρύωμα. Χωρίς αυλακωμένο φρύδι, τα άλλα μέρη ενός συνοφρύματος μπορεί μερικές φορές να φαίνονται διφορούμενα, αλλά με ένα σκληρό, αυλακωμένο φρύδι, δεν υπάρχει καμιά λάθος στα συναισθήματά σας
Βήμα 3. Σηκώστε ελαφρά το άνω χείλος σας
Καθώς συνοφρυώνεστε, προσπαθήστε να σηκώσετε ελαφρώς το πάνω χείλος σας. Τραβήξτε κάπως απαλά έτσι ώστε τα χείλη σας να παραμείνουν ενωμένα. Αυτό έχει τη λεπτή αλλά αισθητή επίδραση της αύξησης της έντασης της έκφρασης. Μην σηκώνετε το χείλος σας τόσο ψηλά ώστε να εκθέτετε τα δόντια σας - αυτό μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε αηδιασμένοι ή μπερδεμένοι.
Για να κάνετε ένα χλευασμό, μια σχετική έκφραση, υπερβάλλετε την κίνηση ανύψωσης του άνω χείλους σας. Μπορεί ακόμη και να θέλετε να σηκώσετε το άνω χείλος σας σε σημείο που τα χείλη σας να μην είναι πια μαζί και να φαίνονται τα δόντια σας. Τα χλευαστικά είναι χρήσιμα για την έκφραση ενός συνδυασμού θυμού και αηδίας και καλύτερα να επιχειρηθούν με αλαζονική στάση
Βήμα 4. Τραβήξτε απαλά το κάτω χείλος σας προς τα εμπρός
Καθώς προσαρμόζετε το άνω χείλος σας, σπρώξτε το κάτω χείλος σας προς τα εμπρός λίγο. Η διακριτικότητα είναι το κλειδί εδώ - η αλλαγή θέσης πρέπει να είναι πολύ, πολύ λεπτή. Προσέξτε να μην απλώσετε το κάτω χείλος σας πολύ, αλλιώς θα εκφράσετε μια παράξενη έκφραση και θα δυσκολευτείτε να κάνετε τους ανθρώπους να πάρουν τον θυμό σας στα σοβαρά.
Βήμα 5. Λάμψε έντονα το θέμα του θυμού σου
Όπως όλες οι εκφράσεις του προσώπου, το συναίσθημα που μεταδίδεται σε ένα καλό συνοφρύωμα συγκεντρώνεται στα μάτια. Εάν είστε πραγματικά τρελοί, δείξτε ότι το εννοείτε λέγοντας μια έντονη λάμψη σε ό, τι συνοφρυώνεστε. Περιορίστε το βλέμμα σας ανεβάζοντας ελαφρά τα μάγουλά σας. Γείρετε το κεφάλι σας ελαφρώς προς τα εμπρός. Μαζί, αυτές οι ενέργειες θα έχουν ως αποτέλεσμα να κάνουν τα μάτια σας να δίνουν ένα έντονο, φλογερό βλέμμα κάτω από το φρύδι σας.
Βήμα 6. Για ακραίο θυμό, ανοίξτε τα μάτια σας και φωτίστε τα ρουθούνια σας
Μερικές φορές, οι κανονικές, καθημερινές συνοφρυώσεις δεν αρκούν για να δείξουν τον ισχυρό, οργισμένο θυμό που αναβλύζει μέσα σου. Για να κάνετε μια πραγματικά τρομακτική μαστίγωμα, ανοίξτε τα μάτια σας, εκθέτοντας τα λευκά τους, και φουντώστε τα ρουθούνια σας ενώ εκτελείτε τα υπόλοιπα παραπάνω βήματα - βουρτσίζετε το φρύδι σας, κάμπτετε το στόμα σας προς τα κάτω κ.ο.κ.
Μπορεί επίσης να θέλετε να σφίξετε τους μύες του λαιμού και του προσώπου σας για να προσθέσετε στην έκφραση του θυμού σας. Τεντώστε τους μύες του λαιμού σας για να κάνετε τους τένοντες του λαιμού σας ορατούς ενώ ταυτόχρονα σφίγγετε το φρύδι σας και γυρίζετε το στόμα σας προς τα κάτω με μεγαλύτερη ένταση από ό, τι θα κάνατε συνήθως. Αυτή η σφιχτή, «τεταμένη» έκφραση δίνει την εντύπωση σπλαχνικού, σχεδόν ανεξέλεγκτου θυμού
Θλιμμένα συνοφρυώματα
Βήμα 1. Κάντε ένα προς τα κάτω καμπυλωτό σχήμα με το στόμα σας
Το σχήμα του στόματος σε ένα θυμωμένο συνοφρυωμένο και σε ένα θλιβερό συνοφρύωμα μοιάζει πολύ. Γυρίστε τις γωνίες του στόματος σας προς τα κάτω, τραβώντας με τους μυς στις γωνίες του στόματός σας και στο μπροστινό μέρος των μάγουλών σας.
Κανονικά, όταν κάνετε θλιβερά συνοφρυώματα, θα θέλετε να κρατάτε τα χείλη σας ενωμένα, αλλά όταν εκφράζετε υπερβολική θλίψη, μπορεί να χωρίσετε τα χείλη σας σε ένα είδος λυπημένης χειρονομίας "λαχανιασμού". Εάν ανοίξετε το στόμα σας για κλάμα, θα πρέπει να είναι περίπου τετράγωνο
Βήμα 2. Σηκώστε τα φρύδια σας
Παρόμοια με τα θυμωμένα συνοφρυώματα, τα θλιμμένα συνοφρυώματα περιλαμβάνουν τη χρήση των μυών στο μέτωπο και το φρύδι. Ωστόσο, η ακριβής χρήση τους διαφέρει κάπως. Αντί να μαζεύετε το φρύδι και το μέτωπό σας γύρω από το διάστημα μεταξύ των φρυδιών σας, θα θελήσετε να χρησιμοποιήσετε τους μυς του μετώπου σας για να σηκώσετε τις εσωτερικές γωνίες των φρυδιών σας. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα να σας κάνει να φαίνεστε απογοητευμένοι, απογοητευμένοι ή συντετριμμένοι - με άλλα λόγια, λυπημένοι.
Αυτή είναι μια κάπως δύσκολη έκφραση του προσώπου για σκόπιμη αναδημιουργία. Αν δυσκολεύεστε, προσπαθήστε να σηκώσετε την περιοχή του δέρματος ανάμεσα στα φρύδια σας προς τα πάνω σφίγγοντας τους μύες του μετώπου σας
Βήμα 3. Κάντε ένα ανοιχτό, ευάλωτο βλέμμα με τα μάτια σας
Οι εκφράσεις θλίψης αντιπροσωπεύουν μια έκρηξη εσωτερικού συναισθήματος που προκαλεί πόνο. Για να κάνετε το θλιβερό μουτράκι σας αυθεντικό, προσπαθήστε να διοχετεύσετε αυτόν τον εσωτερικό πόνο στα μάτια σας με ένα βλέμμα ευπάθειας. Αφήστε τα βλέφαρά σας να κρέμονται χαλαρά πάνω από τα μάτια σας, αλλά μην τα αφήνετε να πέφτουν τόσο πολύ ώστε να φαίνονται πτωμένα. Προσπαθήστε να υιοθετήσετε ένα καταγγελτικό βλέμμα στο μάτι σας καθώς το κάνετε.
Ένας καλός βασικός κανόνας είναι ότι, όταν κάνετε ένα θυμωμένο συνοφρύωμα, τα μάτια σας πρέπει να έχουν μια σφιχτή, στενή, εστιασμένη εμφάνιση, ενώ όταν κάνετε ένα θλιβερό συνοφρύωμα, πρέπει να είναι πιο χαλαρά και πιο ανοιχτά
Βήμα 4. Ρίξτε το βλέμμα σας προς τα κάτω
Συνοδέψτε το θλιμμένο συνοφρυώματά σας με αλλαγές στη γλώσσα του σώματός σας που συμπληρώνουν την απογοητευμένη εντύπωση που προσπαθείτε να κάνετε. Για παράδειγμα, αφήστε τα βλέφαρά σας να κρέμονται χαλαρά πάνω από τα μάτια σας και να κοιτάζουν προς τα πλάγια ή προς το έδαφος, αντί για αυτό που βρίσκεται ακριβώς μπροστά σας. Αυτό θα σας κάνει να φαίνεστε ζοφεροί και ηττημένοι, λες και ό, τι σας στεναχωρεί είναι τόσο συντριπτικό που δεν αντέχετε να το αντιμετωπίσετε άμεσα.
Μπορεί επίσης να θέλετε να προσπαθήσετε να σκύψετε τους ώμους σας προς τα εμπρός. Η μετάβαση από μια κανονική, όρθια στάση σε μια λιγότερο καλά υποστηριζόμενη, προάγει την εντύπωση ότι η θλίψη σας εμποδίζει να είστε ο φυσιολογικός σας εαυτός
Βήμα 5. Για εξαιρετική θλίψη, δακρύστε ή κλάψτε
Ενώ είναι δυνατό για έναν καλό ηθοποιό να αναδημιουργήσει μια έκφραση υπερβολικού θυμού κινώντας απλώς τους μυς του προσώπου του με τους σωστούς τρόπους, είναι πιο δύσκολο να αναδημιουργήσει ακραία θλίψη χωρίς την προσθήκη δακρύων. Οποιοδήποτε θλιβερό συνοφρύωμα θα γίνει πιο πειστικό αν συνοδεύεται από κλάμα. Αυτό μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να πλαστογραφηθεί, οπότε μπορεί να είστε πιο επιτυχημένοι εάν βιώνετε πραγματική θλίψη ενώ προσπαθείτε να το κάνετε.
Το κλάμα με εντολή είναι μια ικανότητα που αποτελεί αντικείμενο αμέτρητων διαδικτυακών οδηγών. Για παράδειγμα, για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το κλάμα με εντολή, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε το wikiHow's How to Cry on the Spot
Μέρος 2 από 2: Κάνοντας πειστικά συνοφρυώματα
Βήμα 1. Παρατηρήστε (ή φανταστείτε) κάτι δυσάρεστο
Είναι ευκολότερο να αναδημιουργήσετε εκφράσεις δυσαρέσκειας εάν έχετε κάτι για το οποίο δεν θα δυσαρεστείτε. Το να βάζεις το γνήσιο συναίσθημα πίσω από το συνοφρύωμα σου το κάνει σχεδόν πάντα πιο πειστικό, οπότε τροφοδοτήστε τα αρνητικά σας συναισθήματα εκθέτοντας τον εαυτό σας σε κάτι που μισείτε. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε απλά να σκεφτείτε αυτό το πράγμα εάν θέλετε να αποφύγετε την πραγματική αντιμετώπιση του. Προσπαθήστε να σκεφτείτε τον S. O. να σας αφήσει για κάποιον άλλο, να διαγραφεί κατά λάθος η θητεία σας ή άλλη παρόμοια καταστροφή - ό, τι σας κάνει να θυμώνετε ή να στεναχωριέστε.
Για παράδειγμα, αν το μισείτε όταν οι συγκάτοικοι σας αφήνουν τα βρώμικα πιάτα για να τα πλύνετε, ίσως θελήσετε να φτιάξετε κάποιο φλογερό θυμό στην καρδιά σας πηγαίνοντας στην κουζίνα και κοιτάζοντας τον νεροχύτη που ξεχειλίζει ή ακόμα και σκεφτείτε σκληρά για να τους αφήσουν πιάτα εκεί χωρίς να τα πλένετε
Βήμα 2. Εξασκηθείτε
Το να μπορείς να κάνεις ένα υπέροχο συνοφρύωμα αυθόρμητα είναι μια δεξιότητα που χρειάζεται εξάλειψη όπως κάθε άλλη. Για τα καλύτερα συνοφρυώματα, αφιερώστε σταθερά χρόνο στην εξάσκηση. Κατά προτίμηση, θα πρέπει να εξασκηθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη, ωστόσο, εάν έχετε εκφράσει τις εκφράσεις σας και προσπαθείτε απλώς να τις αποτυπώσετε στη μυϊκή σας μνήμη, η άσκηση χωρίς καθρέφτη μπορεί να είναι αρκετή.
Οι επαγγελματίες ηθοποιοί αφιερώνουν πραγματικά πολύ χρόνο και ενέργεια στην εξάσκηση συγκεκριμένων εκφράσεων του προσώπου σε μια προσπάθεια να κάνουν τις εμφανίσεις τους πιο ρεαλιστικές. Ορισμένα μαθήματα υποκριτικής μπορεί να προσφέρουν συγκεκριμένες ασκήσεις που αποσκοπούν στην ενίσχυση της ικανότητας ενός ηθοποιού να εκτελεί διάφορες εκφράσεις του προσώπου κατόπιν εντολής, συμπεριλαμβανομένων των συνοφρυωμάτων
Βήμα 3. Μάθετε από τους καλύτερους
Ορισμένοι διάσημοι άνθρωποι φημίζονται για την ικανότητα (και τη συχνότητα) με την οποία συνοφρυώνονται. Μελετήστε τα συνοφρυώματα αυτών των ανθρώπων για να πάρετε μια αίσθηση για τις μικρές ιδιοτροπίες και λεπτότητες που μπορούν να διακρίνουν το ένα αξέχαστο συνοφρύωμα από το άλλο. Παρακάτω είναι μερικά μόνο άτομα που είναι γνωστά για τα μούτρα, τα μούτρα και τα χλευασμό τους:
- Ρόμπερτ Ντε Νίρο
- Μπάρακ Ομπάμα
- Γκρέις Βαν Κούτσεμ
- Κλιντ Ίστγουντ
- Ουίνστον Τσώρτσιλ
- Samuel L. Jackson
Συμβουλές
Συνήθως, σε κοινωνικές καταστάσεις, είναι πιο αποδεκτό να συνοφρυώνονται τα πρόσωπα υψηλού επιπέδου, παρά τα άτομα που κατέχουν κοινωνικές θέσεις κάτω από αυτά. Για παράδειγμα, εάν ένας πλούσιος, ισχυρός πολιτικός είναι δυσαρεστημένος με το φαγητό της σε ένα εστιατόριο, είναι πιο αποδεκτό να συνοφρυωθεί από ό, τι για τον σερβιτόρο της να συνοφρυωθεί
Προειδοποιήσεις
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε ρίξει μια ματιά στον καθρέφτη πριν δοκιμάσετε το νέο σας συνοφρύωμα δημόσια, για να βεβαιωθείτε ότι φαίνεστε όπως νομίζετε.
- Μην κάνετε απαίσια συνοφρυώματα πολύ συχνά - το πρόσωπό σας μπορεί να καταλήξει να κολλήσει έτσι!
