Ο Σούπερμαν χαρακτηρίστηκε στο ραδιόφωνο και την τηλεόραση ως ικανός να «λυγίσει ατσάλι στα γυμνά του χέρια». Παρόλο που ο Man of Steel μπορούσε να λυγίσει τις δοκούς σαν ταφυλός, δεν είναι απαραίτητο να έχετε γεννηθεί στο Krypton για να λυγίζετε μεγάλα καρφιά και μικρές μεταλλικές ράβδους χρησιμοποιώντας μόνο τη δύναμη στα χέρια σας. Χρειάζεται προπόνηση δύναμης, προσεκτικός σχεδιασμός, λίγα κομμάτια εξοπλισμού και κατανόηση της σωστής τεχνικής. Δείτε πώς να λυγίζετε ατσάλι με τα χέρια σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Επιλογή χάλυβα
Βήμα 1. Επιλέξτε το σωστό κράμα χάλυβα
Οι περισσότερες ράβδοι χάλυβα είναι είτε θερμής έλασης είτε ψυχρής έλασης. μια ράβδος ψυχρής έλασης είναι πιο λαμπερή από μια ράβδος θερμής έλασης, αλλά είναι επίσης πιο δύσκολο να λυγίσει. Το ανοξείδωτο ατσάλι είναι ακόμα πιο δύσκολο να λυγίσει. Όσο πιο ισχυρός είναι ο χάλυβας, τόσο περισσότερο η κάμψη θα προσεγγίζει ένα "V", ενώ όσο πιο αδύναμος είναι ο χάλυβας, τόσο περισσότερο η κάμψη θα μοιάζει με "U."
Βήμα 2. Επιλέξτε ένα άνετο μήκος χαλύβδινης ράβδου
Οι περισσότεροι ισχυροί που λυγίζουν χαλύβδινες ράβδους προτιμούν να εργάζονται με μήκη από πέντε έως επτά ίντσες (12,5 έως 17,5 εκατοστά). (Ένα συνηθισμένο κατόρθωμα του ισχυρού άνδρα ήταν να λυγίζει ένα καρφί 60 πένες, το οποίο έχει μήκος 15 εκατοστά.) Όσο πιο κοντή η ράβδος, τόσο πιο δύσκολο είναι να λυγίζετε, καθώς τα μικρότερα μήκη δίνουν μικρότερη δύναμη κάμψης από τα μεγαλύτερα μήκη. Ωστόσο, ορισμένοι προτιμούν μια ράβδο 15 ιντσών από μια ράβδο επτά ιντσών (17,5 εκ.) λόγω του τρόπου σχηματισμού του αποθέματος.
Μπορείτε να αγοράσετε χαλύβδινες ράβδους στο βέλτιστο μήκος για σκύψιμο στο χέρι από μερικούς διαδικτυακούς λιανοπωλητές ή να αγοράσετε μεγαλύτερες ράβδους είτε online είτε από το τοπικό κατάστημα υλικού και να κόψετε ένα κομμάτι του επιθυμητού μήκους. Για να κόψετε τη χαλύβδινη ράβδο, χρησιμοποιήστε ένα ζευγάρι κοπτικών μπουλονιών, κατά προτίμηση μήκους περίπου 60 εκατοστών. Φοράτε προστατευτικά γυαλιά κατά την κοπή, καθώς τα κοντά κομμάτια μπορούν να ταξιδέψουν με μεγάλη ταχύτητα όταν κόβονται από το μεγαλύτερο απόθεμα ράβδου. Αλέστε ή αφαιρέστε το κομμένο άκρο για να λειανθεί
Βήμα 3. Επιλέξτε ένα άνετο πάχος
Οι παχύτερες ράβδοι είναι πιο δύσκολο να λυγίσουν από τις λεπτότερες. Ο διπλασιασμός της διαμέτρου τετραπλασιάζει το μέγεθος της δύναμης που απαιτείται για την κάμψη της ράβδου. Χρειάζεται τέσσερις φορές η ροπή για να λυγίσει μια μπάρα 3/8 ιντσών (9,6 mm) όπως και μια ράβδος 3/16 ιντσών (4,8 mm).
Βήμα 4. Επιλέξτε μια καλά στρογγυλεμένη μπάρα
Όσο περισσότερες πλευρές έχει η μπάρα, τόσο πιο εύκολο είναι να το λυγίσετε. Μια εξαγωνική ράβδος είναι πιο εύκολο να λυγίσει από μια τετράγωνη μπάρα, ενώ μια στρογγυλή ράβδος είναι η πιο εύκολη από όλες.
Μέθοδος 2 από 4: Τύλιγμα του χάλυβα
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα κατάλληλο υλικό περιτυλίγματος
Πριν προσπαθήσετε να λυγίσετε τη χαλύβδινη ράβδο, πρέπει να την τυλίξετε σε υλικό για να διευκολύνετε την πρόσφυση και την κάμψη, καθώς και να προστατεύετε τα χέρια σας καθώς την λυγίζετε. Τα κατάλληλα υλικά περιτυλίγματος περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
-
Δέρμα. Το δέρμα είναι το πιο σκληρό υλικό που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να τυλίξετε το χάλυβα και είναι το καλύτερο υλικό για να προσθέσετε μόχλευση στο κράτημα σας.
Bend Steel Βήμα 5 Σφαίρα 1 -
Cordura. Το Cordura, ένα συνθετικό ύφασμα που μοιάζει με καμβά, χρησιμοποιείται σε επαγγελματικά δημιουργούμενα περιτυλίγματα κάμψης. Είναι τόσο ανθεκτικό και ανθεκτικό όσο το δέρμα, αλλά όχι τόσο καλό για να προσθέσετε μόχλευση στο κράτημα σας. Η Cordura είναι αρχικά άκαμπτη, αλλά γίνεται πιο εύπλαστη με την πάροδο του χρόνου καθώς απορροφά τα έλαια από το δέρμα σας.
Bend Steel Step 5 Bullet 2 -
Βαρύ ύφασμα. Ένα βαρύ ύφασμα, όπως ένα ύφασμα ή ένα πανί, είναι το φθηνότερο κατάλληλο υλικό περιτυλίγματος και παραδοσιακά χρησιμοποιείται για κατορθώματα λυγίσματος νυχιών. Ωστόσο, δεν είναι πουθενά τόσο ανθεκτικό ή αδιάβροχο όσο το δέρμα ή το Cordura.
Bend Steel Step 5 Bullet 3
Βήμα 2. Διπλώστε ή κόψτε το υλικό περιτυλίγματος σε λωρίδες
Εάν χρησιμοποιείτε δέρμα, κόψτε λωρίδες μήκους 30 εκατοστών και πλάτους 10 εκατοστών. Εάν χρησιμοποιείτε είτε Cordura είτε βαρύ ύφασμα, διπλώστε το υλικό σε λωρίδες αυτών των διαστάσεων.
Βήμα 3. Στρώστε τις λωρίδες με κιμωλία
Η κιμωλία θα κρατήσει το περιτύλιγμα από το να γλιστρήσει μόλις τυλιχτεί γύρω από το ατσάλι.
Βήμα 4. Τυλίξτε κάθε άκρο της ράβδου με μια λωρίδα, αφήνοντας ένα κενό μεταξύ των λωρίδων
Τυλίξτε τις λωρίδες γύρω από τη ράβδο όσο πιο σφιχτά γίνεται για να μην γλιστρήσουν. μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα λαστιχάκι για να κρατήσετε το περιτύλιγμα σφιχτό. Το να αφήσετε ένα κενό μεταξύ των λωρίδων εμποδίζει τη μία ταινία να χτυπήσει στην άλλη καθώς λυγίζετε το χάλυβα και δεν σας επιτρέπει να ολοκληρώσετε την κάμψη.
Μέθοδος 3 από 4: Πιάσιμο του χάλυβα
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα αποτελεσματικό κράτημα
Μπορείτε να πιάσετε τη χαλύβδινη ράβδο με έναν από τους τέσσερις τρόπους: διπλό από πάνω, διπλό από κάτω, παλάμες προς τα κάτω και όπισθεν. Κάθε μέθοδος έχει τις δικές της μεμονωμένες τεχνικές.
-
Στο διπλό πιάσιμο από πάνω, κρατάτε τη ράβδο κοντά στο σώμα σας, κατά προτίμηση ακριβώς κάτω από το πηγούνι, με τα χέρια να πιάνουν το ατσάλι από πάνω. Αυτή η μέθοδος μεταφέρει τη μεγαλύτερη δύναμη από τους μυς του βραχίονα σας στην κάμψη και είναι η καλύτερη λαβή για χρήση σε παχύτερες ράβδους.
Bend Steel Βήμα 9 Σφαίρα 1 -
Στο διπλό πρόσφυση από κάτω, κρατάτε επίσης τη ράβδο κοντά στο σώμα σας, αν και περίπου στο κέντρο του στήθους. Θα λυγίσετε τη μπάρα προς τα πάνω, χρησιμοποιώντας τα ροζέ σας ως στηρίγματα και η δύναμη της μυϊκής σας δύναμης προέρχεται από τους τρικέφαλους μυς και το πάνω μέρος της πλάτης.
Bend Steel Step 9 Bullet 2 -
Με τις παλάμες προς τα κάτω, πιάνετε τη ράβδο με τα χέρια σας όπως και στη διπλή λαβή, αλλά κρατάτε τη ράβδο μακριά από το σώμα σας, είτε στο ύψος του χεριού είτε με τα χέρια λυγισμένα. Επειδή κρατάτε τη ράβδο πιο μακριά από το σώμα σας, οι αντίχειρές σας χρησιμεύουν ως στήριγμα περισσότερο όταν λυγίζετε το ατσάλι παρά στη διπλή λαβή, που απαιτεί ισχυρότερους μυς του αντίχειρα.
Bend Steel Step 9 Bullet 3 -
Στην αντίστροφη λαβή, κρατάτε επίσης τη ράβδο μακριά από το σώμα σας, αλλά κάθετα στο στήθος σας αντί να είναι παράλληλη με αυτήν όπως στην παλάμη προς τα κάτω. Το χέρι πιο μακριά από το σώμα σας πιάνει τη ράβδο σε μια υπερβολική λαβή, ενώ το πιο κοντινό χέρι πιάνει τη ράβδο από κάτω. Το άλλο χέρι παρέχει περισσότερη δύναμη κάμψης, ενώ ο αντίχειρας και ο δείκτης του κοντινού χεριού χρησιμεύουν ως στήριγμα.
Bend Steel Step 9 Bullet 4
Μέθοδος 4 από 4: Κάμψη του χάλυβα
Βήμα 1. Πιάστε σταθερά τη ράβδο
Εάν χρησιμοποιείτε είτε τη διπλή πρόσφυση είτε τις παλάμες προς τα κάτω, οι αντίχειρές σας πρέπει να σπρώχνονται στο καρφί ή τη ράβδο μέσω του περιτυλίγματος, ενώ ο δείκτης, το μεσαίο και το δαχτυλίδι σας τυλίγονται σφιχτά γύρω από τη ράβδο. Εάν χρησιμοποιείτε τη διπλή πρόσφυση από κάτω, τα ροζέ σας θα πρέπει να πιάνουν τη μπάρα πιο σφιχτά, ενώ ο δείκτης, το μεσαίο και το δαχτυλίδι σας πιάνουν τη μπάρα ελαφρώς λιγότερο σφιχτά.
Βήμα 2. Εφαρμόστε δύναμη στη ράβδο
Σπρώξτε τα δάχτυλά σας στη βάση του χάλυβα καθώς αρχίζετε να λυγίζετε τα άκρα της ράβδου το ένα προς το άλλο. Οι καρποί σας θα διοχετεύσουν την κινητήρια δύναμη από τους μύες των χεριών σας, συγκεντρωμένοι στους δείκτες σας με το διπλό πιάσιμο προς τα πάνω ή τις παλάμες προς τα κάτω, τον δείκτη του μακρινού σας χεριού με την αντίστροφη λαβή ή τις άνω παλάμες σας με τη διπλή λαβή από κάτω. Ο στόχος σας είναι να λυγίσετε τη ράβδο σε γωνία τουλάχιστον 45 μοιρών.
Βήμα 3. Σκουπίστε τη ράβδο σε κλίση 90 μοιρών
Διατηρήστε την πίεση κάμψης από τα δάχτυλα του στηρίγματος και τους κινητήριους μύες σας καθώς λυγίζετε το ατσάλι περαιτέρω, μέχρι να αρχίσουν να αγγίζουν τα δάχτυλά σας.
- Εάν λυγίζετε από τη διπλή θέση πάνω από το χέρι, μπορείτε να μεταβείτε από την αρχική κάμψη στη συνέχιση της κάμψης με μία μόνο κίνηση χωρίς να αλλάξετε τη λαβή του χεριού σας. Εάν σκύβετε από τις παλάμες προς τα κάτω ή αντίστροφα, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε στη διπλή θέση για να συνεχίσετε να λυγίζετε το χάλυβα.
- Στην ιδανική περίπτωση, θέλετε να κάνετε αυτό το μέρος της στροφής σε μια απλή, ομαλή κίνηση. Εάν δεν είστε αρκετά ισχυροί για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να κάνετε πολλαπλές προσπάθειες διαδοχικά, χρησιμοποιώντας όση δύναμη μπορείτε. Μην ξεκουράζεστε πολύ μεταξύ των προσπαθειών, αλλιώς το ατσάλι θα κρυώσει, καθιστώντας πιο δύσκολο να λυγίσει.
Βήμα 4. Συνθλίψτε τα άκρα της ράβδου μαζί
Πιέστε τα άκρα της ράβδου μαζί μέχρι να μπορέσετε να δέσετε τα δάχτυλά σας. τα άκρα πρέπει να απέχουν περίπου 5 ίντσες (5 εκατοστά). Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τα σφιχτά χέρια και τα μπράτσα σας σαν καρυοθραύστη για να ολοκληρώσετε την κάμψη του χάλυβα.
- Mayσως χρειαστεί να αφαιρέσετε μέρος του περιτυλίγματος γύρω από το χάλυβα εάν εμποδίσει. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να πιάσετε το λυγισμένο ατσάλι στο ένα χέρι και να το πιάσετε με το άλλο σας χέρι, πιέζοντας τόσο το ατσάλι όσο και το χέρι σας.
- Όπως και με το σκούπισμα, πρέπει να συντρίψετε τα άκρα της ράβδου μαζί μετά την κάμψη 90 μοιρών, έτσι ώστε ο χάλυβας να μην έχει χρόνο να κρυώσει.
Συμβουλές
- Η τακτική πρακτική κάμψης του χάλυβα, που γίνεται σωστά, μπορεί όχι μόνο να βελτιώσει τη δύναμη του καρπού και του χεριού σας, αλλά και να βελτιώσει τη συνολική δύναμη του σώματός σας.
- Μπορείτε να κρατήσετε τα λυγισμένα καρφιά, μπουλόνια και ράβδους σας σε έναν πίνακα τροπαίων.
- Εάν η κάμψη του χάλυβα είναι αρχικά πολύ δύσκολη, μπορείτε να ξεκινήσετε με αλουμίνιο ή ορείχαλκο, τα οποία είναι πιο μαλακά από το χάλυβα. Το αλουμίνιο κάνει ένα ιδιαίτερα ευρύ σχήμα "U" όταν λυγίζει.
