Η υγειονομική περίθαλψη μπορεί να είναι πολύ ακριβή. Ακόμη και με την κατάλληλη ασφάλιση, το κόστος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συσσωρευτεί, ειδικά εάν έχετε χρόνιες παθήσεις, αρρωσταίνετε συχνά ή έχετε οικογένεια. Εάν πρέπει να μειώσετε το κόστος υγειονομικής περίθαλψης, υπάρχουν ορισμένες μέθοδοι που θα σας βοηθήσουν να εξοικονομήσετε χρήματα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Χρήση ασφαλιστικών κινήτρων
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε προληπτική φροντίδα
Με την εισαγωγή του νόμου περί προσιτής φροντίδας, τα προγράμματα υγειονομικής περίθαλψης πρέπει να προσφέρουν δωρεάν ορισμένους τύπους προληπτικής φροντίδας. Αυτό περιλαμβάνει προσυμπτωματικούς ελέγχους καρκίνου, ελέγχους ευεξίας για γυναίκες και παιδιά και εμβολιασμούς. Αυτές οι προληπτικές μέθοδοι μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα μεγαλύτερα και ακριβότερα προβλήματα υγείας αργότερα στο δρόμο.
Εάν δεν είστε σίγουροι ποια προληπτική φροντίδα παρέχει η ασφάλειά σας, επισκεφτείτε τον ιστότοπο του παρόχου σας
Βήμα 2. Λάβετε μέρος σε προγράμματα ευεξίας
Πολλοί εργοδότες προσπαθούν να ελέγξουν το κόστος υγειονομικής περίθαλψης προσφέροντας προγράμματα ευεξίας στους υπαλλήλους τους. Αυτά τα προγράμματα συχνά οδηγούν σε χαμηλότερο ασφάλιστρο ή άλλα χρηματικά κίνητρα. Τα είδη των προγραμμάτων περιλαμβάνουν:
- Έλεγχοι υγείας επιπέδων όπως η χοληστερόλη και η αρτηριακή πίεση.
- Ολοκλήρωση εκτίμησης κινδύνου για την υγεία, όπως ερωτηματολόγιο.
- Συμμετοχή σε προγράμματα φυσικής δραστηριότητας ή πρωτοβουλίες για διακοπή του καπνίσματος.
- Διαβήτης ή σχέδια διαχείρισης βάρους.
Βήμα 3. Αναζητήστε επιπλέον εκπτώσεις
Ορισμένοι ασφαλιστικοί φορείς προσφέρουν επιπλέον εκπτώσεις εάν χρησιμοποιείτε συγκεκριμένους γιατρούς, παρόχους ή νοσοκομεία. Εξετάστε τα ασφαλιστικά σας έγγραφα ή ρωτήστε έναν ασφαλιστικό αντιπρόσωπο εάν υπάρχουν μέρη κοντά σας.
Βήμα 4. Εξετάστε άλλα ασφαλιστικά σχέδια
Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να πληρώνετε πάρα πολλά για την ασφάλιση υγείας, εξετάστε διαφορετικά προγράμματα ασφάλισης. Αυτό μπορεί να είναι διαφορετικό σχέδιο από τον ίδιο πάροχο που μπορεί να σας ταιριάζει καλύτερα ή άλλο σχέδιο από διαφορετικό πάροχο.
Εξετάστε επίσης τις λεπτομέρειες του σχεδίου σας. Μπορεί να βρείτε ένα καλύτερο σχέδιο που θα σας εξοικονομήσει χρήματα μακροπρόθεσμα, όπως αυτά με μικρότερη αφαίρεση ή μικρότερο copay
Μέθοδος 2 από 4: Να αναλάβετε την ιατρική σας φροντίδα
Βήμα 1. Κόψτε τις περιττές διαδικασίες
Όταν καταλήξετε στο νοσοκομείο ή στο ιατρείο, ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι απαραίτητη κάθε εξέταση που εκτελεί ή σας κάνει. Ενημερώστε τον ότι θέλετε μόνο διαδικασίες ή φάρμακα που απαιτούνται για τη θεραπεία της ασθένειάς σας. Συχνά, οι γιατροί κάνουν εξετάσεις και προσφέρουν άλλες θεραπείες που δεν απαιτούνται.
Αυτό θα σας βοηθήσει να πληρώσετε λιγότερα μακροπρόθεσμα, επειδή οι λογαριασμοί του γιατρού και του νοσοκομείου θα είναι χαμηλότεροι
Βήμα 2. Επισκεφθείτε έναν γιατρό μέσα στο δίκτυό σας
Οι περισσότεροι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης έχουν γιατρούς που θεωρούνται «στο δίκτυο», πράγμα που σημαίνει ότι θα κοστίσουν λιγότερο. Εάν δείτε έναν γιατρό εκτός του δικτύου σας, η κάλυψή σας θα καλύψει πολύ λιγότερα έξοδα, πράγμα που σημαίνει ότι το κόστος από την τσέπη σας θα είναι υψηλότερο.
- Ελέγξτε τον ιστότοπο του ασφαλιστικού σας φορέα ή οποιοδήποτε συμπληρωματικό υλικό σας στέλνουν για να βεβαιωθείτε ότι οι γιατροί σας είναι συνδεδεμένοι στο δίκτυο.
- Εάν δεν είστε σίγουροι, καλέστε την ασφαλιστική σας εταιρεία για να ρωτήσετε.
Βήμα 3. Πραγματοποιήστε εφάπαξ πληρωμές
Εάν έχετε μεγάλο ιατρικό λογαριασμό, μπορεί να είστε σε θέση να διαπραγματευτείτε χαμηλότερη εφάπαξ επιλογή πληρωμής. Αυτό θα σας κοστίσει περισσότερο από την τσέπη σας ταυτόχρονα, αλλά το συνολικό κόστος μπορεί να είναι πολύ χαμηλότερο.
Μέθοδος 3 από 4: Εξοικονόμηση χρημάτων για φάρμακα
Βήμα 1. Μεταβείτε στα γενόσημα φάρμακα
Οι περισσότερες συνταγές έχουν μια γενική επιλογή. Αυτά κοστίζουν πολύ λιγότερο από τα επώνυμα φάρμακα, αλλά είναι ουσιαστικά το ίδιο φάρμακο. Ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας εάν κάποια από τις συνταγές σας μπορεί να αλλάξει σε γενική έκδοση.
Τα ασφαλιστικά σχέδια συχνά καλύπτουν περισσότερα και για αυτά
Βήμα 2. Λάβετε τις συνταγές σας μέσω ταχυδρομείου
Υπάρχουν φαρμακεία για παραγγελίες μέσω ταχυδρομείου στα οποία μπορείτε να στείλετε τις συνταγές σας για να μειώσετε το κόστος. Αυτά τα φαρμακεία λαμβάνουν φάρμακα για τα οποία έχετε μακροχρόνια συνταγή και σας στέλνουν προμήθεια τριών μηνών στην τιμή ενός.
Εάν παίρνετε ακριβά φάρμακα για χρόνιες παθήσεις, αυτό μπορεί να σας εξοικονομήσει πολλά χρήματα αφού θα πληρώσετε μόνο για φάρμακα αξίας τεσσάρων μηνών ανά δώδεκα μήνες
Βήμα 3. Πάρτε μια έκπτωση συνταγογραφούμενη κάρτα
Υπάρχουν ορισμένοι οργανισμοί, όπως οι AARP και AAA, που μπορούν να προσφέρουν εκπτώσεις σε συνταγές. Υπάρχουν ακόμη και ορισμένοι άνθρωποι που ενδέχεται να πληρούν τις προϋποθέσεις για δωρεάν κάρτες συνταγών μέσω Medicare ή άλλων σχεδίων.
Όταν χρησιμοποιείτε μια κάρτα έκπτωσης, βεβαιωθείτε ότι βρίσκετε τη φθηνότερη τιμή που μπορείτε στις συνταγές πριν χρησιμοποιήσετε την εκπτωτική κάρτα. Ορισμένα φαρμακεία προσφέρουν χαμηλότερες τιμές στα φάρμακα από άλλα. Με αυτόν τον τρόπο, το κόστος από την τσέπη σας είναι όσο το δυνατόν χαμηλότερο
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα όταν είναι δυνατόν
Εάν υπάρχουν καταστάσεις ή ασθένειες από τις οποίες πάσχετε και για τις οποίες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, χρησιμοποιήστε τα φάρμακα αυτά αντ 'αυτού. Συνθήκες όπως χρόνιες αλλεργίες ή κρυολογήματα στο κεφάλι μπορούν εύκολα να βοηθηθούν με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή αντί για ακριβές συνταγές.
Εάν η κατάστασή σας δεν βελτιωθεί, επισκεφτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι τίποτα σοβαρό δεν είναι λάθος
Μέθοδος 4 από 4: Φροντίζοντας τον εαυτό σας
Βήμα 1. Διατηρήστε τον εαυτό σας υγιή
Για να περιορίσετε τις επισκέψεις σας στο γιατρό, κρατήστε τον εαυτό σας υγιή. Τρώτε υγιεινά, ασκηθείτε και ακολουθήστε την υγιεινή σας. Αυτό θα περιορίσει τα έξοδα από την τσέπη που πληρώνετε επειδή θα πάτε λιγότερο στο γιατρό.
Αν και αυτό δεν θα σας εμποδίσει να αρρωστήσετε όλη την ώρα, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σώμα σας στην καλύτερη κατάσταση για να καταπολεμήσετε τις ασθένειες
Βήμα 2. Αποφύγετε τα δωμάτια έκτακτης ανάγκης εάν είναι δυνατόν
Εάν έχετε μια ασθένεια που μπορεί να αντιμετωπιστεί με μια επίσκεψη γιατρού, κλείστε ένα ραντεβού αντί να απευθυνθείτε στα επείγοντα. Οι επισκέψεις στα επείγοντα μπορεί να κοστίσουν πάνω από $ 1, 000, το οποίο μπορεί να χρειαστεί από την τσέπη σας εάν δεν έχει εκπληρωθεί η έκπτωση. Κοινές ασθένειες, όπως κρυολογήματα ή άλλα μη επείγοντα προβλήματα, μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι ή χωρίς ιατρικές θεραπείες.
Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε μια κλινική ή άλλη εγκατάσταση μετά το ωράριο, τα οποία είναι συνήθως φθηνότερα από τα επείγοντα. Δοκιμάστε την κλινική Minute στο CVS ή σε εγκαταστάσεις επείγουσας φροντίδας
Βήμα 3. Να γνωρίζετε τη δική σας υγεία
Εάν αγνοείτε την προσωπική σας υγεία, μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να λάβετε αντιδραστική υγειονομική περίθαλψη. Αυτό μπορεί να κάνει το κόστος υγείας σας να συσσωρευτεί με την πάροδο του χρόνου. Εκτελέστε τακτικές εξετάσεις του στήθους, του δέρματος, των όρχεων, του στόματος και άλλων κοινών περιοχών για καρκίνο ή άλλα θέματα υγείας.
