Η τροφική δηλητηρίαση μπορεί να χτυπήσει ανά πάσα στιγμή, καθιστώντας την τέλεια ασθένεια που πρέπει να μιμηθείτε εάν πρέπει να φύγετε από τη δουλειά ή το σχολείο. Τα συμπτώματα είναι σχετικά εύκολο να υποδυθούν, συμπεριλαμβανομένων πραγμάτων όπως ναυτία, έμετος και πόνος στο στομάχι. Εφόσον ετοιμάζετε τη σκηνή, παραποιείτε σωστά την ασθένεια και παρέχετε αποδείξεις όταν είναι απαραίτητο, σύντομα θα απολαμβάνετε μια ελεύθερη μέρα για τον εαυτό σας.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Ρύθμιση της Σκηνής
Βήμα 1. Μιλήστε για προβλήματα στο στομάχι
Εάν είχατε στομαχικά προβλήματα στο παρελθόν ή ισχυρίζεστε ότι έχετε αδύναμο στομάχι, αυτό θα το κάνει πιο πιστευτό όταν ισχυρίζεστε ότι πάσχετε από τροφική δηλητηρίαση. Προσπαθήστε να μην επικεντρωθείτε σε αυτό πολύ, καθώς αυτό μπορεί να είναι ύποπτο, αλλά την εβδομάδα πριν ισχυριστείτε ότι είστε άρρωστος, ίσως θελήσετε να αναφέρετε μία ή δύο φορές ότι το στομάχι σας είναι ευαίσθητο και σας έχει προκαλέσει προβλήματα στο παρελθόν.
- Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε κακό φαγητό εστιατορίου ως δικαιολογία για τροφική δηλητηρίαση, ίσως αναφέρετε ότι είχατε στομαχικά προβλήματα με αυτό το είδος φαγητού στο παρελθόν.
- Για παράδειγμα, αν σκοπεύετε να «αρρωστήσετε» από το μεξικάνικο φαγητό, μια εβδομάδα πριν πείτε: «Λατρεύω το μεξικάνικο φαγητό, αλλά πάντα το κάνει στο στομάχι μου».
Βήμα 2. Εφευρίστε μια νόστιμη κατάσταση φαγητού
Δεν χρειάζεται να βγείτε πραγματικά για φαγητό, αλλά αν πείτε στους συμμαθητές, τους συναδέλφους ή το αφεντικό σας ότι θα φάτε κάπου πιθανό να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση, αυτό θα το κάνει πιο πιστευτό όταν συμβεί. Ορισμένα τρόφιμα, όπως το μεξικάνικο, το ινδικό και το κινέζικο, έχουν τη φήμη ότι προκαλούν προβλήματα στο στομάχι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα από αυτά για να κάνετε την κατάστασή σας αξιόπιστη.
- Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε ένα εστιατόριο εάν δεν σκοπεύετε να δειπνήσετε εκεί. Εάν κάποιος που γνωρίζετε βρίσκεται στο εστιατόριο την ίδια στιγμή που λέτε ότι ήσασταν, αυτό θα μπορούσε να βλάψει την ιστορία σας.
- Μια πιο ασφαλής επιλογή μπορεί να είναι να πείτε ότι φάγατε κακό φαγητό σε μια ιδιωτική τραπεζαρία, όπως ένα οικογενειακό δείπνο ή επανένωση. Μπορείτε να προσθέσετε αξιοπιστία σε αυτόν τον ισχυρισμό παραπονούμενος ότι ένας από τους συγγενείς σας είναι απαίσιος μάγειρας.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια πιθανή τροφή ως κατσίκα
Ορισμένα είδη τροφίμων είναι πιο πιθανό να σας προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση από άλλα. Τα πιο συνηθισμένα από αυτά είναι πουλερικά, κρέας, ψάρι και αυγά. Τα τρόφιμα που παρασκευάζονται με ωμά αυγά, όπως ένα σπιτικό κέικ ή μπράουνι, είναι επίσης πιθανές αιτίες. Όταν καλείτε άρρωστο, μπορεί να πείτε ότι φάγατε ένα από αυτά.
- Για να κάνετε την ιστορία σας πιο πειστική, θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν: "Είχα λίγο ψάρι χθες το βράδυ και νομίζω ότι μου έδωσε τροφική δηλητηρίαση. Η γεύση φάνηκε να χάνεται, και έφαγα μόνο το μισό, αλλά το στομάχι μου με σκοτώνει τώρα!"
- Αποφύγετε να είστε υπερβολικά δραματικοί όταν περιγράφετε το φαγητό που έχετε φάει. Αν μιλάτε για το φαγητό σαν να ήταν σάπιο, μπορεί να σας φανεί ύποπτο.
- Μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ιστορία σας αν επιλέξετε ένα συγκεκριμένο πιάτο που σας αρρώστησε. Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε ζυμαρικά ή χοιρινό μπουρίτο ως ένοχο που προκάλεσε τροφική δηλητηρίαση.
Βήμα 4. Μεταδώστε την ασθένειά σας
Λέγοντας στους φίλους και την οικογένειά σας ότι δεν αισθάνεστε καλά σε μια ανάρτηση ή ένα Tweet στο Facebook, είναι πιο πιθανό ότι οι άνθρωποι θα πιστεύουν ότι έχετε υποστεί τροφική δηλητηρίαση. Για παράδειγμα, μπορεί να πείτε κάτι σαν: "Θα είμαι σε χαμηλά επίπεδα για μια ή δύο ημέρες. Πήρα τροφική δηλητηρίαση χθες το βράδυ."
Μπορείτε επίσης να μεταδώσετε την ασθένειά σας καλώντας έναν συμμαθητή ή συνεργάτη που είστε κοντά, ενημερώνοντάς τον ότι έχετε τροφική δηλητηρίαση και ρωτώντας αν είναι πρόθυμοι να σας ενημερώσουν για το τι συνέβη όταν επιστρέψετε
Βήμα 5. Προγραμματίστε δραστηριότητες στο σπίτι
Εάν καλέσετε άρρωστο με τροφική δηλητηρίαση και κάποιος σας δει έξω, μπορεί να σας προκαλέσει πρόβλημα. Θα έχετε πολύ μικρότερες πιθανότητες να το μάθετε αν χαλαρώσετε στο σπίτι. Εφοδιάστε τις προμήθειές σας, όπως τρόφιμα και ποτά, μια μέρα πριν είστε άρρωστοι, ώστε να μην διατρέξετε τον κίνδυνο να συναντήσετε κάποιον που πιστεύει ότι είστε άρρωστος.
- Θα μπορούσατε να προγραμματίσετε έναν ημερήσιο κινηματογραφικό μαραθώνιο για την «άρρωστη» ημέρα σας, να καλύψετε τις δουλειές του σπιτιού, να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να καλέσετε και να προλάβετε παλιούς φίλους και συγγενείς.
- Να είστε προσεκτικοί με τις αναρτήσεις σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όταν προσποιείστε ότι είστε άρρωστοι. Αν δημοσιεύσετε κάτι στο Facebook ή το Twitter που σας κάνει να ακούτε ότι είστε καλά, η ιστορία σας μπορεί να μην αντέξει.
Μέρος 2 από 3: Παραποίηση τροφικών δηλητηριάσεων
Βήμα 1. Επικεντρωθείτε στα συμπτώματα που είναι δύσκολο να επαληθευτούν
Ο στομαχικός πόνος και η ναυτία θα είναι οι δύο ευκολότερες συνθήκες για να μιμηθείτε και οι δυσκολότερες για επιβεβαίωση. Η τροφική δηλητηρίαση προκαλεί συχνά κράμπες και πυρετό στο στομάχι, οπότε ίσως θελήσετε να χρησιμοποιήσετε αυτούς τους όρους για να περιγράψετε τα συμπτώματά σας.
Η τροφική δηλητηρίαση συχνά οδηγεί σε αφυδάτωση και ελαφρότητα. Για να μεταφέρετε αυτά τα συμπτώματα, θα μπορούσατε να πείτε πράγματα όπως "Το στόμα μου είναι πραγματικά στεγνό" και "Κάθε φορά που σηκώνομαι, ζαλίζομαι"
Βήμα 2. Να είστε δραματικοί
Η τροφική δηλητηρίαση είναι συχνά μια εξαιρετικά δυσάρεστη ασθένεια, οπότε είναι εντάξει αν πιάνετε δραματικά, κρατάτε ή αγκαλιάζετε το στομάχι σας και λέτε ότι πονάτε. Η ναυτία μπορεί να υποδειχθεί με ένα απλό σχόλιο, όπως: «Ένιωσα ότι επρόκειτο να ξεσηκωθώ όλο το πρωί». Αποφύγετε να τρώτε εάν ισχυρίζεστε ναυτία, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να φάνε με αναστατωμένο στομάχι.
- Να είστε προσεκτικοί ώστε να μην υπερπερνάτε πολύ, ειδικά αν είστε νεότεροι και προσπαθείτε να πείσετε τους γονείς σας. Το να ενεργείτε σαν να πονάτε πολύ μπορεί να καταλήξετε στο να πάτε στο ιατρείο.
- Εάν πρέπει να πείσετε τους γονείς ότι είστε άρρωστοι και έχετε αρκετό χρόνο, μπορείτε να κάνετε κάποιο ψεύτικο εμετό για να τους πείσετε για τη ναυτία σας.
Βήμα 3. Κρατήστε σύντομη την άρρωστη κλήση
Όταν είστε άρρωστοι, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να μιλήσετε στο τηλέφωνο. Κρατήστε την κλήση σας σύντομη και επίκαιρη. Πείτε εν συντομία στο άτομο στο οποίο αναφέρετε άρρωστο τι φάγατε, πώς αισθάνεστε και ότι δεν θα μπορείτε να έρθετε στη δουλειά ή στο σχολείο σήμερα.
Μπορεί να θέλετε να αλλάξετε λίγο τη φωνή σας κατά τη διάρκεια της κλήσης. Στοχεύστε σε έναν ήχο αδύναμο, τεντωμένο και/ή ακούγεται σαν να αισθάνεστε ήπια δυσφορία
Βήμα 4. Επιστρέψτε στην εργασία υπό τις καιρικές συνθήκες
Η τροφική δηλητηρίαση συχνά παραμένει, οπότε είναι καλύτερο αν επιστρέψετε στη δουλειά μοιάζοντας να αισθάνεστε ακόμα τις επιπτώσεις της. Προσπαθήστε να αποφύγετε τη σωματική άσκηση και τις κουβέντες. Εάν κάποιος σας ζητήσει να κάνετε κάτι φυσικό, πείτε ότι εξακολουθείτε να αισθάνεστε λίγο τραχύς μετά από να ξεπεράσετε τροφική δηλητηρίαση και δεν μπορείτε να βοηθήσετε.
Μέρος 3 από 3: Παροχή απόδειξης
Βήμα 1. Πάρτε ένα σημείωμα γιατρού
Πολλοί γιατροί θα σας δώσουν ένα σημείωμα ασθένειας για ένα είδος «ημέρας ψυχικής υγείας» ακόμη και αν δεν είστε άρρωστοι. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα και αν δεν είστε βέβαιοι εάν ο γιατρός σας θα σας δώσει ή όχι ένα νόσημα για την ψεύτικη τροφική δηλητηρίασή σας, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε άλλα μέτρα για την απόδειξη.
Ορισμένα σχολεία ή χώροι εργασίας απαιτούν επίσημο σημείωμα γιατρού για να συγχωρηθείτε για την ημέρα. Ελέγξτε το εγχειρίδιο μαθητή ή υπαλλήλου σας για να επαληθεύσετε εάν χρειάζεστε σημείωμα γιατρού
Βήμα 2. Εκτυπώστε ένα ψεύτικο σημείωμα γιατρού
Υπάρχουν διαδικτυακοί πόροι που παρέχουν ψεύτικες σημειώσεις γιατρού σε όσους παίζουν αστεία προσποιούμενοι ότι είναι άρρωστοι. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν το κάνετε αυτό. Εάν μάθετε, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις.
Υπάρχουν τρία κύρια χαρακτηριστικά που πρέπει να αναζητήσετε όταν ψάχνετε για ένα ψεύτικο σημείωμα γιατρού. Η υπηρεσία θα πρέπει να παρέχει δωρεάν δείγματα σημειώσεων, λογικές τιμές και υπηρεσία επαλήθευσης, οπότε εάν ο δάσκαλος/ο προϊστάμενος σας καλέσει, η σημείωση φαίνεται νόμιμη
Βήμα 3. Στρατολογήστε έναν σύμμαχο
Εάν έχετε έναν αξιόπιστο φίλο ή γονέα, μπορείτε να τους χρησιμοποιήσετε ως πρόσθετη απόδειξη ότι δεν αισθάνεστε καλά. Ζητήστε από τον φίλο ή τον γονέα σας να τηλεφωνήσει ή να μιλήσει με τον δάσκαλο ή το αφεντικό σας για να τους πει ότι δεν αισθάνεστε καλά αφού φάγατε τελευταία.
Εάν φέρετε άλλους ανθρώπους στο πρόγραμμα τροφικής δηλητηρίασής σας, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι όλοι έχουν την ίδια ιστορία. Για παράδειγμα, μπορεί να αναφέρετε συγκεκριμένα στον γονέα/φίλο σας ότι δεν αισθανθήκατε καλά αφού φάγατε μπουρίτο
Προειδοποιήσεις
- Αποφύγετε την προσπάθεια ψεύτικης τροφικής δηλητηρίασης από κάτι που έφαγαν και οι γονείς ή τα αδέλφια σας. Θα είναι ύποπτοι εάν είστε άρρωστοι από αυτό και δεν είναι.
- Προσπαθήστε να μην το κάνετε συχνά, καθώς πιθανότατα θα κάνει τους γονείς σας καχύποπτους.
