Το να κάνεις το τράνταγμα ήταν μια δημοφιλής χορευτική κίνηση στη δεκαετία του 1960 που ξεπήδησε από το Λος Άντζελες. Κάποιοι θεωρούν τους The Larks ως το συγκρότημα που ήταν το πρώτο που δημοφιλεί την κίνηση. Είναι ένας αρκετά απλός χορός και σίγουρα παλιός σχολικός, αλλά μπορείτε ακόμα να φανείτε πολύ καλός κάνοντας το. Εάν είστε πρόθυμοι να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να το μάθετε, μπορείτε να δείξετε σε όλους τους φίλους σας πώς να κάνουν το τράνταγμα. Λάβετε υπόψη ότι το να κάνετε το τράνταγμα είναι ένας διαφορετικός χορός από το τράνταγμα, που είναι ένας χιπ-χοπ χορός. Αυτός ο χορός μοιάζει πολύ με τον πίθηκο.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Learning The Jerk
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα χέρι για αρχή
Το τράνταγμα επικεντρώνεται κυρίως στο να μετακινήσετε τα χέρια σας εγκαίρως στους ρυθμούς του τραγουδιού που χορεύετε. Για να ξεκινήσετε αυτή τη χορευτική κίνηση, θα πρέπει να επιλέξετε ένα χέρι για να ξεκινήσετε την κίνηση. Οποιοδήποτε χέρι θα λειτουργήσει εξίσου καλά όταν ξεκινάτε το τράνταγμα.
- Ξεκινήστε και με τα δύο χέρια στο ύψος της μέσης.
- Τοποθετήστε και τα δύο χέρια μπροστά από τη μέση σας.
- Επιλέξτε και μπράτσα για να ξεκινήσετε.
Βήμα 2. Ξεκινήστε να κινείτε ένα χέρι
Αφού αποφασίσετε με ποιον βραχίονα θα ξεκινήσετε την κίνηση, θα αρχίσετε να το μετακινείτε προς τα πάνω. Ο γενικός σκοπός της κίνησης είναι να ανασηκώσετε το χέρι σας από το ύψος της μέσης σε ένα σημείο που βρίσκεται στο κεφάλι σας. Κρατήστε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές κατά την κίνηση του χεριού σας:
- Το χέρι σας θα απλωθεί μπροστά σας. Ωστόσο, μην κρατάτε το χέρι σας πολύ σφιχτό ή ίσιο.
- Η κίνηση πρέπει να είναι χαλαρή. Θα κουνήσετε το χέρι σας από το ύψος της μέσης.
- Φέρτε το χέρι μέχρι το ύψος του κεφαλιού.
- Στην κορυφή της κίνησης το χέρι σας θα λυγίσει σε γωνία ενενήντα μοιρών και το χέρι σας θα είναι δίπλα στο κεφάλι σας.
Βήμα 3. Μεταβείτε στον άλλο βραχίονα
Αφού το ένα σας χέρι έχει ανέβει στο ύψος του κεφαλιού, ήρθε η ώρα να το κατεβάσετε ξανά. Ωστόσο, θα μετακινήσετε το άλλο σας χέρι προς τα πάνω την ίδια στιγμή που το πρώτο σας χέρι θα επιστρέψει προς τα κάτω. Το άλλο σας χέρι θα κουνηθεί προς τα πάνω με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που κάνατε με το πρώτο σας χέρι. Ο βραχίονας που κατεβαίνει πρέπει να σταματά στο επίπεδο της μέσης και να τελειώνει λίγο πίσω από τη μέση σας.
- Προσπαθήστε να αλλάξετε ομοιόμορφα τα χέρια σας, φέρνοντας το πρώτο σας χέρι κάτω και το άλλο ταυτόχρονα.
- Τα χέρια σας πρέπει να συναντιούνται στο μισό της κίνησης.
- Σηκώστε το χέρι σας όπως ακριβώς κάνατε με το πρώτο χέρι.
- Συνεχίστε να αλλάζετε χέρια.
Βήμα 4. Προσθέστε τις κινήσεις του κεφαλιού και του στήθους
Αν και το τράνταγμα επικεντρώνεται στα χέρια σας, θα χρειαστεί επίσης να μετακινήσετε το κεφάλι και το στήθος σας. Αυτές οι κινήσεις θα είναι μικρές και θα χρονομετρηθούν με την κίνηση των χεριών σας. Λάβετε υπόψη μερικές από τις παρακάτω συμβουλές καθώς εργάζεστε για να προσθέσετε αυτά τα λουλούδια στο κεφάλι και στο στήθος:
- Σπρώξτε το στήθος σας προς τα έξω κάθε φορά που το χέρι σας ανεβαίνει στο ύψος του κεφαλιού σας.
- Βυθίστε το στήθος σας όταν αλλάζετε χέρια.
- Γυρίστε το κεφάλι σας πρόσωπο με όποιο χέρι κινείστε στο ύψος του κεφαλιού.
Βήμα 5. Προσθέστε μια μικρή αναπήδηση
Δεν υπάρχει πόδι για να μάθετε όταν εξασκείτε το τράνταγμα. Ωστόσο, θα χρειαστεί ακόμα να έχετε κάποια κίνηση των ποδιών για να κάνετε όλο το χορό να κυλήσει. Προσπαθήστε να ενσωματώσετε μερικές από αυτές τις κινήσεις ποδιών στον τρανταχτό χορό σας:
- Λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας όταν αλλάζετε χέρια.
- Ισιώστε τα πόδια σας όταν το χέρι είναι ψηλά στο ύψος του κεφαλιού.
Μέθοδος 2 από 3: Αίσθηση του ρυθμού του τραγουδιού
Βήμα 1. Ακούστε προσεκτικά το τραγούδι
Το σώμα σας πρέπει να αισθάνεται έναν ρυθμό, ο οποίος σχηματίζει το ρυθμό του τραγουδιού μαζί με το τέμπο. Φανταστείτε το χτύπημα σαν να χτυπάτε ρολόι ή μετρονόμος. Κάθε τσιμπούρι είναι ένας ρυθμός και η ταχύτητα αυτών των τσιμπούρων σχηματίζει τον ρυθμό. Βρείτε το ρυθμό σε όποιο τραγούδι θέλετε να χορέψετε.
Το να κάνεις το τράνταγμα δεν είναι κάτι που κάνουν οι περισσότεροι χωρίς μουσική
Βήμα 2. Τραβήξτε γρήγορα
Μόλις βρείτε τον ρυθμό, αρχίστε να χτυπάτε τα δάχτυλά σας σε ρυθμό. Το κτύπημα του δακτύλου σας πιθανότατα θα συμβεί σε μια νότα μπάσου ή ένα ντραμς. Το κτύπημα των δακτύλων συχνά ενσωματώνεται στο χορό όταν οι άνθρωποι κάνουν το τράνταγμα, οπότε αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε.
Εάν δεν μπορείτε να σπάσετε τα δάχτυλά σας, δοκιμάστε να χτυπήσετε τα χέρια σας. Το θέμα αυτής της άσκησης είναι να προετοιμάσετε το σώμα σας να κινείται με τον ρυθμό του τραγουδιού. Το να κάνεις το τράνταγμα αφορά εν μέρει την ίδια την κίνηση, αλλά και το να είσαι συγχρονισμένος με τη μουσική
Βήμα 3. Ξεκινήστε να κινείτε τα χέρια σας
Μετακινήστε τα χέρια σας πρόχειρα μπρος -πίσω στο σώμα σας καθώς τραβάτε. Το να κάνετε το τράνταγμα θα απαιτήσει μια πιο έντονη κίνηση, αλλά προς το παρόν απλά κουνήστε τα χέρια σας μπρος -πίσω καθώς πιέζετε το δάχτυλό σας στο ρυθμό. Εάν το τραγούδι σας είναι σε 4/4 χρόνο, πιθανότατα θα καταλήξετε να χτυπάτε τα δάχτυλά σας στην ίδια πλευρά κάθε φορά.
Μέθοδος 3 από 3: Προσθήκη άλλων κινήσεων και χορών
Βήμα 1. Προσθέστε με διπλή κίνηση
Δεν χρειάζεται πάντα να αλλάζετε χέρια όταν κάνετε το τράνταγμα. Εάν υπάρχει αλλαγή στο ρυθμό ή απλά θέλετε να αλλάξετε λίγο την κίνηση προς τα πάνω, μπορείτε να μετακινήσετε το ίδιο χέρι δύο ή περισσότερες φορές. Η προσθήκη της διπλής κίνησης μπορεί να είναι ένας απλός τρόπος για να συμπεριλάβετε μια μικρή παραλλαγή στο τράνταγμα.
- Φέρτε το χέρι σας μέχρι το κεφάλι σας όπως κάνετε συνήθως.
- Φέρτε ξανά το χέρι κάτω.
- Μην μεταβείτε στο να σηκώσετε το άλλο σας χέρι. Αντ 'αυτού, φέρτε το ίδιο χέρι πίσω.
Βήμα 2. Αλλαγή στο πόνι
Το πόνυ είναι ένας χορός της δεκαετίας του '60 που μπορεί να συνδυαστεί όμορφα με τις κινήσεις του τρανταχτού. Η κίνηση είναι εύκολη στην εκμάθηση και μπορεί να είναι μια ωραία προσθήκη στις σπασμωδικές κινήσεις σας. Ρίξτε μια ματιά στην ακόλουθη επισκόπηση για να κατεβάσετε τα βασικά του πόνι:
- Κάντε ένα μεγάλο βήμα προς τα αριστερά σας. Σταθείτε στη θέση σας και πατήστε το δεξί σας πόδι και μετά επιστρέψτε στο αριστερό σας.
- Κάντε ένα μεγάλο βήμα προς τα δεξιά σας. Σταθείτε στη θέση σας και πατήστε το αριστερό σας πόδι και μετά επιστρέψτε στο δεξί σας.
- Έχετε τα χέρια σας κάτω στο ισχίο στο μεγάλο βήμα.
- Σηκώστε τα χέρια σας με τα μικρότερα βήματα που κάνετε όταν στέκεστε.
Βήμα 3. Κάντε το στρίψιμο
Το twist είναι μια απλή χορευτική κίνηση που φαίνεται υπέροχη και μπορεί να συνεργαστεί όμορφα με το τράνταγμα. Θα χρειαστεί να είστε στα δάχτυλα των ποδιών σας, να στρίβετε την κατεύθυνση που βλέπουν οι φτέρνες σας και να μετακινείτε το βάρος σας από τη μία πλευρά στην άλλη. Λάβετε υπόψη μερικά από τα παρακάτω βασικά βήματα κατά την εξάσκηση της συστροφής σας:
- Σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας.
- Μετακινήστε τα πόδια και τους γοφούς σας έτσι ώστε οι φτέρνες σας να δείχνουν είτε προς τα αριστερά είτε προς τα δεξιά.
- Μετακινήστε τα τακούνια σας στην άλλη πλευρά.
- Συνεχίστε αυτή την κίνηση και μετακινήστε το σώμα σας από τη μία πλευρά στην άλλη, μετατοπίζοντας το βάρος σας στο δεξί ή το αριστερό σας πόδι.
- Μπορείτε να ρίξετε μια κατάληψη ενώ στρίβετε τα πόδια σας για κάποιο επιπλέον στυλ.
- Κρατήστε τα χέρια σας χαλαρά και περίπου στο επίπεδο του στήθους, στρίβοντάς τα ελαφρώς από τη μία πλευρά στην άλλη.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Μπορεί να νιώθετε ανόητοι στην αρχή, αλλά με εξάσκηση θα το καταφέρετε. Μην τα παρατάς.
- Η παρακολούθηση βίντεο με ανθρώπους που κάνουν το τράνταγμα μπορεί να σας βοηθήσει να κυριαρχήσετε στην κίνηση.
