Η έγχρωμη φρουρά σε ομαδικό πλαίσιο είναι μια δραστηριότητα με στρατιωτική προέλευση, για την οποία σημαίες, ψεύτικα τουφέκια, σπαθιά και χορευτικό κίνημα χρησιμοποιούνται για την ερμηνεία της μουσικής από ένα συγκρότημα πορείας. Οι έγχρωμες ομάδες φύλαξης μπορούν να βρεθούν στα γυμνάσια, τα λύκεια, τα κολέγια και τα πανεπιστήμια, και ως μέρος ανεξάρτητων ομάδων με τύμπανα. Μάθετε τα βασικά για το τι περιλαμβάνει η χρωματική προστασία, ώστε να μπορέσετε να συμμετάσχετε και να παίξετε μόνοι σας σε αυτόν τον διασκεδαστικό συνδυασμό αθλητισμού και μουσικής.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Εκμάθηση βασικών θέσεων σημαίας
Βήμα 1. Ξεκινήστε με τη σωστή θέση των ώμων
Εξοικειωθείτε με τη σωστή θέση ώμου, μία από τις πιο κοινές θεμελιώδεις θέσεις σημαίας από την οποία θα ξεκινήσετε οποιαδήποτε άλλη κίνηση. Ξεκινήστε με μια άνετη στάση με τα πόδια σε απόσταση πλάτους ώμων.
- Κρατήστε τη δεξιά θέση των ώμων τοποθετώντας το αριστερό σας χέρι γύρω από την άκρη ή το πώμα του στύλου της σημαίας και κρατήστε το στο ύψος του κουμπιού της κοιλιάς σας. Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι γύρω από τον στύλο στην ταινία ή στην «καρτέλα» όπου συναντιούνται ο πόλος και το μετάξι της σημαίας.
- Εκτελέστε μια θέση αριστερού ώμου αλλάζοντας την τοποθέτηση των χεριών σας, με το δεξί χέρι στο πώμα και το αριστερό σας χέρι στη γλωττίδα.
Βήμα 2. Κάντε μια τρέχουσα θέση εμπρός και πίσω
Βασιστείτε στη θέση του δεξιού ώμου μετακινώντας προς τα εμπρός ή προς τα πίσω. Κρατήστε τα χέρια σας στην ίδια θέση ενώ ισιώνετε το δεξί ή το αριστερό σας χέρι για αυτές τις θέσεις.
- Πάρτε την τρέχουσα θέση μπροστά ξεκινώντας από τη δεξιά θέση των ώμων. Σπρώξτε το δεξί σας χέρι ευθεία προς τα έξω μπροστά σας. Ο αριστερός βραχίονας μπορεί να είναι λυγισμένος για να φέρει το πώμα λίγο πιο μακριά προς τον αφαλό σας, ενώ το δεξί χέρι εκτείνεται έτσι ώστε ο πόλος να κλίνει μακριά σας στο ύψος των ματιών σας.
- Ξεκινήστε από τη δεξιά θέση των ώμων για την παρούσα πλάτη. Σπρώξτε το αριστερό σας χέρι προς τα πάνω και προς τα έξω ακριβώς μπροστά σας, έτσι ώστε να είναι παράλληλο με το έδαφος. Αυτό θα προκαλέσει το δεξί σας χέρι να εκτείνεται πάνω από το κεφάλι σας, με τη σημαία πάνω και κλίση στο πίσω μέρος σας.
Βήμα 3. Μετακινηθείτε στη δεξιά ή αριστερή παρούσα θέση
Ξεκινήστε από τη δεξιά θέση των ώμων για μετάβαση στο δεξί παρόν ή το αριστερό παρόν. Αυτές οι θέσεις δημιουργούν μια διαγώνια γωνία με τον πόλο προς τα δεξιά ή αριστερά του σώματός σας.
- Ξεκινήστε από τη δεξιά θέση των ώμων και μετακινήστε το δεξί σας χέρι προς τα δεξιά για το σωστό παρόν, κρατώντας το αριστερό σας χέρι πάνω από το πώμα στον αφαλό σας.
- Ξεκινήστε από τη δεξιά θέση των ώμων και για το αριστερό παρόν, αν και αυτή τη φορά το δεξί σας χέρι θα διασχίσει το πρόσωπο και το σώμα σας προς τα αριστερά, με το αριστερό σας να βρίσκεται ακόμα στον αφαλό σας. Χαμηλώστε τους ώμους σας για να μπορείτε να βλέπετε ακόμα πάνω από το χέρι σας σε αυτή τη θέση.
Βήμα 4. Εκτελέστε ένα δεξί ή αριστερό slam
Δημιουργήστε μια ελαφρώς πιο δραματική κίνηση με ένα slam. Χρησιμοποιήστε την ίδια δεξιά θέση ώμου για να δημιουργήσετε μια διαγώνια γραμμή προς οποιαδήποτε κατεύθυνση στο σώμα σας.
- Ξεκινήστε σε δεξιά θέση ώμου για σωστό slam. Τραβήξτε το δεξί σας χέρι προς τα δεξιά στο ισχίο σας ταυτόχρονα με το αριστερό σας χέρι προς τον αριστερό σας ώμο, διατηρώντας τα χέρια σας στην ίδια θέση στη σημαία.
- Για αριστερό slam, ξεκινήστε στη θέση του δεξιού ώμου. Αφήστε τη σημαία με το αριστερό σας χέρι και κρατήστε το χέρι στραμμένο προς τα πάνω και χτυπημένο στο αριστερό σας ισχίο. Χρησιμοποιήστε το δεξί σας χέρι για να κυλήσετε τη σημαία προς τα κάτω προς το αριστερό ισχίο σας, «πιάνοντας» το δεξί σας χέρι στο αριστερό σας χέρι. Ο στύλος θα τοποθετηθεί στη δεξιά σας μασχάλη.
Μέθοδος 2 από 4: Εκμάθηση κινήσεων σημαίας
Βήμα 1. Εκτελέστε σκάλισμα σημαίας
Μάθετε να μετακινείτε τη σημαία μπροστά από το σώμα σας σε επίπεδο 45 °. Η κοινή κίνηση συνοδεύεται από μια ποικιλία ονομάτων, συμπεριλαμβανομένου του σχήματος οκτώ, της κλεψύδρας, του κώνου ή της σκούπας μάγισσας.
- Ξεκινήστε με τα χέρια στη δεξιά θέση των ώμων στη σημαία. Μετακινήστε το δεξί σας χέρι προς τα εμπρός σε μια τρέχουσα θέση (σημείο ένα), στη συνέχεια στο σώμα σας προς τα αριστερά, με το αριστερό χέρι προς τα δεξιά, έτσι ώστε ο πόλος να δημιουργεί μια διαγώνιο στο σώμα σας (σημείο δύο).
- Φέρτε το αριστερό σας χέρι παράλληλα με το έδαφος σε μια πίσω θέση (σημείο τρία) και, στη συνέχεια, κατεβάστε το κοντάρι οριζόντια μπροστά στα μάτια σας (σημείο τέσσερα). Κρατήστε τα χέρια σας στην ίδια θέση με τη σημαία για να δημιουργήσετε το αντίστροφο του σημείου ένα, με το πώμα στον αέρα και μετάξι προς το έδαφος (σημείο πέντε).
- Δημιουργήστε το αντίστροφο του σημείου δύο φέρνοντας το δεξί σας χέρι στο αριστερό ισχίο και το αριστερό χέρι προς τα δεξιά (σημείο έξι). Δημιουργήστε δεξιά θέση slam, με το δεξί σας χέρι προς τα δεξιά και το αριστερό χέρι προς τα αριστερά (σημείο επτά). Ολοκληρώστε με τον πόλο οριζόντιο, αλλά με το δεξί σας χέρι προς τα έξω έτσι ώστε ο πόλος να είναι υπό γωνία.
- Επαναλάβετε αυτό το κύκλωμα με μία κίνηση ρευστού για να δημιουργήσετε το σχήμα ενός κώνου ή σχήματος οκτώ με τη σημαία σας.
Βήμα 2. Περιστρέψτε τη σημαία
Εκτελέστε μια βασική περιστροφή με τη σημαία εναλλάσσοντας το χέρι που γυρίζει τη σημαία για να ολοκληρώσετε έναν πλήρη κύκλο. Υπάρχουν δύο διαφορετικά είδη περιστροφών, αλλά η πτώση περιστροφής είναι η πιο κοινή.
- Ξεκινήστε από τη δεξιά θέση. Αφήστε τη σημαία με το αριστερό σας χέρι και κουνήστε τη σημαία προς τα κάτω με το δεξί σας, έτσι ώστε το μετάξι να είναι τώρα προς το έδαφος και το πώμα να είναι στον αέρα (σημείο πρώτο).
- Γνωρίστε τη σημαία με το αριστερό σας χέρι σε τεντωμένη θέση για να την πιάσετε και, στη συνέχεια, αφήστε την με το δεξί σας χέρι. Κουνήστε τη σημαία ξανά όρθια, έτσι ώστε το μετάξι να κοιτάζει προς τα πάνω (σημείο δύο).
- Επαναλάβετε αυτήν την ακολουθία, εναλλάσσοντας ποιο χέρι ελέγχει τη σημαία έως ότου μπορείτε να το κάνετε με μία κίνηση με ρευστό για να δημιουργήσετε το γύρισμα.
Βήμα 3. Δοκιμάστε μια βασική ρίψη J
Δοκιμάστε μια απλή ρίψη της σημαίας, την οποία μπορείτε να εκτελέσετε αφήνοντας τη σημαία έτσι ώστε να γυρίζει μία φορά πριν την πιάσετε. Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό από μια περιστροφή σταγόνας.
- Κρατήστε τη σημαία στη δεξιά θέση, στη συνέχεια αφήστε το αριστερό σας χέρι και κρατήστε το τεντωμένο με την παλάμη όρθια, που ονομάζεται "χέρι του χρήματος". Τοποθετήστε τον στύλο της σημαίας στο στραβό ανάμεσα στον αντίχειρα και τα δάχτυλα αυτού του χεριού για να ξεκινήσει η ρίψη.
- Αφήστε τη σημαία να πέσει κάτω με το δεξί σας χέρι την ίδια στιγμή που την πιέζετε προς τα πάνω με το αριστερό σας χέρι για να την αφήσετε στον αέρα. Η σημαία πρέπει να κάνει μία πλήρη περιστροφή πριν την πιάσετε όρθια με το αριστερό σας χέρι.
Μέθοδος 3 από 4: Εκμάθηση κινήσεων τουφεκιών
Βήμα 1. Μάθετε βασικές θέσεις τουφεκιού
Τοποθετήστε τα χέρια σας σωστά σε ένα τουφέκι προστασίας χρώματος προετοιμαζόμενο για τυχόν άλλες κινήσεις που θα κάνετε με αυτό. Δεξιά και αριστερά επίπεδα είναι οι δύο κύριες θέσεις που θα χρησιμοποιήσετε.
- Για ένα σωστό επίπεδο, τοποθετήστε το δεξί σας χέρι κάτω από το λαιμό του τουφέκι, το οποίο είναι το κοκαλιάρικο μέρος μεταξύ του άκρου και της κάννης. Η παλάμη σας πρέπει να κοιτάζει προς τα πάνω και να κρατάει τον ιμάντα στο τουφέκι και ο αντίχειράς σας να πιέζεται στην πίσω πλευρά του τουφεκιού και όχι να τυλιχτεί.
- Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στην κορυφή της άκρης του βαρελιού, με την παλάμη στραμμένη προς τα κάτω. Και τα δύο σας χέρια πρέπει να κρατούν το βαρέλι παράλληλα με το έδαφος.
- Για ένα αριστερό επίπεδο, αντιστρέψτε την κατεύθυνση του τυφεκίου. Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στην κορυφή του άκρου και το αριστερό σας κάτω από τη μέση του βαρελιού (στα μισά του δρόμου μεταξύ του μπουλονιού και της βίδας).
Βήμα 2. Κάντε μια περιστροφή σταγόνα
Πραγματοποιήστε ένα drop spin με ένα τουφέκι προστασίας χρώματος είτε στη δεξιά είτε στην αριστερή πλευρά. Αυτός ο ελιγμός είναι πολύ παρόμοιος με μια περιστροφή με μια σημαία, αλλά το βάρος και το σχήμα ενός τουφέκι είναι αρκετά διαφορετικά, φυσικά.
- Ξεκινήστε από το δεξί επίπεδο τοποθετώντας το δεξί σας χέρι στο λαιμό του τουφεκιού (κοκαλιάρικο μέρος μεταξύ γλουτού και κάννης), στραμμένο προς τα πάνω και το αριστερό σας χέρι στην άκρη, με την όψη προς τα κάτω.
- Πιέστε πρώτα την άκρη του τουφεκιού προς τα κάτω με το αριστερό σας χέρι για να περιστρέψετε προς τα κάτω. Στη συνέχεια, αφήστε το με το δεξί σας χέρι για να το αφήσετε να περιστραφεί στον αέρα και κάντε μια πλήρη περιστροφή πριν το πιάσετε ξανά.
- Για να κάνετε ένα γύρισμα από την άλλη πλευρά, τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στη μέση του βαρελιού, με την όψη προς τα πάνω και το δεξί σας χέρι στον πισινό, με την όψη προς τα κάτω.
Βήμα 3. Δοκιμάστε μια μόνο ρίψη
Πετάξτε το τουφέκι με μια παρόμοια κίνηση όπως χρησιμοποιείτε για μια περιστροφή σταγόνα. Αυτή είναι ουσιαστικά η ίδια κίνηση με ένα γύρισμα J με σημαία.
- Ξεκινήστε από το δεξί επίπεδο με το δεξί σας χέρι κάτω από το λαιμό και το αριστερό σας χέρι πάνω από την άκρη. Σπρώξτε την άκρη προς τα κάτω με το αριστερό σας χέρι, ώστε να πέσει προς το έδαφος.
- Στη συνέχεια, αφήστε το με το δεξί σας χέρι για να περιστρέψετε το τουφέκι μία φορά και πιάστε το όταν είναι επίπεδο προς την αντίθετη κατεύθυνση από την οποία ξεκινήσατε.
- Η διαφορά μεταξύ αυτού και ενός J ρίξτε μια σημαία είναι ο χρόνος. Αντί να σπρώχνετε με το ένα χέρι και να απελευθερώνετε με το άλλο ταυτόχρονα, όπως θα κάνατε με μια σημαία, απελευθερώνεστε αμέσως αφού πιέσετε με τουφέκι.
Μέθοδος 4 από 4: Συμμετοχή σε Color Guard
Βήμα 1. Μιλήστε με τον αρχηγό χρωμάτων του σχολείου σας
Ρωτήστε ποιος διδάσκει χρώμα προστασίας στο σχολείο σας. Συζητήστε μαζί του για το πώς να ενταχθεί στην ομάδα ή για το τι ασχολείται με το άθλημα.
- Κάντε ερωτήσεις στον σκηνοθέτη, όπως αυτό που εμπλέκεται στη διαδικασία ακρόασης ή πώς είναι το πρόγραμμα εξάσκησης της ομάδας.
- Είναι επίσης καλή ιδέα να παρακολουθήσετε πρακτικές και παραστάσεις έγχρωμων γκαρντ για να δείτε πώς είναι ή να μιλήσετε με άλλα άτομα που βρίσκονται ήδη στην ομάδα για τις εμπειρίες τους.
- Κάποιος που οδηγεί έναν έγχρωμο προφυλακτήρα μπορεί επίσης να ονομαστεί κεφαλή λεζάντας ή να εμπλέκεται σε "βοηθητικό", το οποίο μπορεί να αναφέρεται σε όλα τα οπτικά στοιχεία μιας μπάντας πορείας, συμπεριλαμβανομένου του χρωματικού γκαρντ, καθώς και των ομάδων χορού, των στροβιλιστών, κ.λπ.
Βήμα 2. Οντισιόν για συμμετοχή
Προσέξτε αφίσες ή ανακοινώσεις σχετικά με οντισιόν για το προστατευτικό χρώματος. Δώστε προσοχή στην ώρα, την ημερομηνία και τι απαιτείται.
- Οι οντισιόν ενδέχεται να απαιτούν από εσάς να επιδεικνύετε διαφορετικές δεξιότητες, ανάλογα με το αν έχουν γραμμή σημαίας, γραμμή τουφέκι, σπαθιά κ.λπ.
- Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε εάν απαιτείται να φέρετε τον δικό σας εξοπλισμό ή άλλα αντικείμενα, ώστε να είστε έτοιμοι.
- Οι ακροάσεις μπορεί πολύ συχνά να περιλαμβάνουν έναν εκπαιδευτή που σας διδάσκει μια νέα δεξιότητα που ίσως δεν γνωρίζετε. Να είστε έτοιμοι να ακούσετε προσεκτικά και να κάνετε ερωτήσεις, ώστε να μπορέσετε να αποκτήσετε την ικανότητα. Ο εκπαιδευτής και οι άλλοι κριτές δεν θα αναζητούν την τελειότητα, απλά ότι μπορείτε να λάβετε σωστά τις οδηγίες.
Βήμα 3. Εξασκηθείτε με συνέπεια
Συνεχίστε με τις νέες δεξιότητες που μαθαίνετε από την ομάδα ή μόνοι σας, ώστε να βελτιώνεστε από εποχή σε εποχή. Μπορείτε να εξασκηθείτε μόνοι σας ή να συγκεντρωθείτε σε μια ομάδα, ακόμη και όταν η σεζόν δεν είναι σε περίοδο.
- Εάν δεν κάνετε το κόψιμο σε μια οντισιόν, συνεχίστε να εξασκείτε βασικές δεξιότητες μόνοι σας. Αναζητήστε βίντεο με οδηγίες στο Διαδίκτυο ή ζητήστε από έναν φίλο ή εκπαιδευτή να σας δώσει μερικές συμβουλές στον ελεύθερο χρόνο τους.
- Συνεχίστε να εξασκείτε τις δεξιότητές σας όλο το χειμώνα για να παραμείνετε αιχμηροί όταν ξεκινάει η πρακτική χρωματικής προστασίας για την επόμενη σεζόν, εκτός αν το σχολείο σας έχει έναν χειμερινό φύλακα για να συνεχίσει να εξασκείται και να αποδίδει.
Βήμα 4. Εξετάστε το ενδεχόμενο να συμμετάσχετε στη χειμερινή φρουρά
Ρωτήστε τον εκπαιδευτή που οδηγεί το προστατευτικό χρώματος για το χειμερινό φύλακα. Ελέγξτε για τυχόν πληροφορίες που διανέμει το σχολείο σας σχετικά με την ένταξή σας σε αυτήν την ομάδα εκτός εποχής.
- Εγγραφείτε στη χειμερινή φρουρά ως έναν τρόπο για να συνεχίσετε να βελτιώνετε τις δεξιότητές σας καθ 'όλη τη διάρκεια της σεζόν, καθώς και να έχετε την ευκαιρία να παίξετε σε αγώνες αφιερωμένους στο άθλημα.
- Το Winter Guard μπορεί να γίνει με προ-ηχογραφημένη μουσική ή με ζωντανή εσωτερική ομάδα κρουστών, αντί για πλήρη συγκρότημα πορείας σε υπαίθριες εκδηλώσεις.
Συμβουλές
- Μερικοί φύλακες θέλουν να πείτε δυνατά τις μετρήσεις σας. Μην ντρέπεστε. Βοηθάει πραγματικά.
- Εάν θέλετε ένα πλεονέκτημα κατά τη διάρκεια των δοκιμών, ενισχύστε τις γάμπες σας για πορεία και τους καρπούς και τον πυρήνα σας για το τμήμα σημαίας. Το να έχεις μερικά μαθήματα χορού κάτω από τη ζώνη σου επίσης δεν μπορεί ποτέ να σε βλάψει.
- Ακόμα κι αν μπερδευτείτε κατά τη διάρκεια των δοκιμών, χαμογελάστε! Φερθείτε σαν το λάθος να ήταν μέρος της απόδοσής σας και αναρρώστε γρήγορα στο μέτρο του δυνατού.
- Μην φοβάστε να πετάξετε, απλώς προχωρήστε
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε σημειώσει το χρόνο ενώ κάνετε εργασίες με σημαία, ώστε να μην χαθείτε ενώ το βαδίζετε. Επίσης, μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τα μεγαλύτερα παιδιά γιατί είναι πιο έμπειρα και μια μέρα θα είστε στο επίπεδό τους.
- Μην φοβάστε να λάβετε επιπλέον βοήθεια εκτός προπόνησης από τον προπονητή ή ένα έμπειρο μέλος, εάν χρειαστεί.
