Το Melbourne Shuffle είναι ένα στυλ χορού που περιλαμβάνει γρήγορες κινήσεις των ποδιών για να σας μετακινήσει στο πάτωμα. Ο χορός συνοδεύεται συνήθως από ηλεκτρονική μουσική και είναι ένας δημοφιλής χορός στη σκηνή του κλαμπ. Η βασική ή παλιά σχολική έκδοση του Melbourne Shuffle περιλαμβάνει τα βήματα χορού T-step και Running Man. Μόλις μάθετε πώς να κάνετε αυτά τα δύο βασικά βήματα, μπορείτε να προσθέσετε κινήσεις των χεριών και παραλλαγές των κινήσεων των ποδιών για να δημιουργήσετε το δικό σας μοναδικό στυλ του Melbourne Shuffle.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Μάθηση του βήματος Τ
Βήμα 1. Ξεκινήστε με τα πόδια σας σε σχήμα «Τ»
Θα πρέπει να ξεκινήσετε με τα πόδια σας σε σχήμα «Τ» ή 3η θέση στο μπαλέτο. Βάλτε τα πόδια σας με τις φτέρνες σας ενωμένες και τα δάχτυλά σας στραμμένα προς τα έξω, έτσι ώστε τα πόδια σας να έχουν σχήμα "V". Στη συνέχεια, σύρετε το ένα πόδι προς τα εμπρός, έτσι ώστε η φτέρνα να συνδέεται με τη μέση του πίσω ποδιού σας. Τα πόδια σας πρέπει τώρα να έχουν σχήμα "Τ".
- Δεν έχει σημασία ποιο πόδι είναι μπροστά.
- Το μπροστινό σας πόδι πρέπει να είναι στραμμένο υπό γωνία.
Βήμα 2. Σηκώστε το πίσω πόδι σας και μετακινήστε το δάχτυλο του μπροστινού ποδιού σας ταυτόχρονα
Βάλτε το βάρος σας στη φτέρνα του μπροστινού ποδιού σας και περιστρέψτε το σημείο του ποδιού σας ευθεία προς τα εμπρός. Την ίδια στιγμή που γυρίζετε το μπροστινό σας πόδι, σηκώνετε το πίσω πόδι από το έδαφος. Το μπροστινό σας δάχτυλο πρέπει να περιστρέφεται προς το πίσω πόδι για να καταλήξετε με το πόδι σας στραμμένο ευθεία. Για παράδειγμα, εάν το αριστερό σας πόδι είναι προς τα εμπρός, το πόδι σας θα πρέπει να περιστρέφεται προς το δεξί.
Βήμα 3. Τοποθετήστε το πίσω πόδι σας προς τα κάτω ενώ περιστρέφετε τη φτέρνα του μπροστινού σας ποδιού πίσω στην αρχική θέση
Βάλτε το βάρος σας στο δάχτυλο του μπροστινού ποδιού σας και περιστρέψτε το πόδι σας πίσω στην αρχική θέση μετακινώντας τη φτέρνα σας. Ταυτόχρονα, τοποθετήστε το πίσω πόδι προς τα κάτω για να συναντήσετε τη μέση του ποδιού στη φτέρνα του μπροστινού ποδιού σας στη θέση «Τ».
Τα πόδια σας θα πρέπει να καταλήγουν στο ίδιο σχήμα "Τ" περίπου 6 ίντσες από εκεί που ξεκινήσατε
Βήμα 4. Επαναλάβετε τη βασική κίνηση περιστροφής του δακτύλου σας και στη συνέχεια της φτέρνας
Συνεχίστε να περιστρέφετε το μπροστινό σας πόδι στο πλάι μετακινώντας πρώτα το δάχτυλο και στη συνέχεια μετακινώντας τη φτέρνα. Ταυτόχρονα σηκώστε το πίσω πόδι σας και ξανατοποθετήστε το για να συναντήσετε το μπροστινό σας πόδι.
Θα πρέπει να μετακινηθείτε αργά στο πάτωμα στο πλάι όταν συνεχίσετε να κάνετε αυτήν τη βασική κίνηση επαναλαμβανόμενα
Βήμα 5. Εξασκηθείτε στο βασικό βήμα που κινείται και προς τις δύο κατευθύνσεις
Εξασκηθείτε με το ένα πόδι προς τα εμπρός μέχρι να αισθανθείτε άνετα να ολοκληρώσετε τη χορευτική κίνηση στο πάτωμα. Στη συνέχεια, εξασκηθείτε με το αντίθετο πόδι προς τα εμπρός για να μετακινήσετε την άλλη κατεύθυνση στο πάτωμα.
Μέρος 2 από 4: Αλλαγή κατευθύνσεων με το βήμα Β
Βήμα 1. Κάντε τη βασική κίνηση στο πάτωμα
Ξεκινήστε κάνοντας το βήμα T στο πάτωμα προς μία κατεύθυνση. Σταματήστε όταν έχετε αρκετό χώρο για να κάνετε ένα ακόμη βήμα χορού πριν θέλετε να αλλάξετε κατεύθυνση. Για να αλλάξετε κατεύθυνση, θα πρέπει να αλλάξετε ποιο πόδι είναι προς τα εμπρός.
Βήμα 2. Τοποθετήστε το πίσω πόδι προς τα κάτω μπροστά για να αλλάξετε κατεύθυνση
Στο τελευταίο βήμα χορού πριν θελήσετε να αλλάξετε κατεύθυνση, βάλτε το πίσω πόδι κάτω από το άλλο σας πόδι, έτσι ώστε να καταλήξετε στη θέση «Τ» με το πίσω πόδι μπροστά. Ταυτόχρονα με την τοποθέτηση του πίσω ποδιού προς τα κάτω, περιστρέψτε το άλλο σας πόδι στη θέση «Τ» μετακινώντας τη φτέρνα για να τοποθετήσει το πόδι στη γωνία εκκίνησης.
Βήμα 3. Ξεκινήστε να κάνετε τα βήματα χορού προς τη νέα κατεύθυνση
Σηκώστε το πίσω πόδι σας και περιστρέψτε το νέο μπροστινό πόδι στη νέα κατεύθυνση που ταξιδεύετε. Κάντε τα βήματα χορού μέχρι το δωμάτιο προς αυτή την κατεύθυνση και, στη συνέχεια, αλλάξτε τα πόδια σας για να ταξιδέψετε ξανά προς την αντίθετη κατεύθυνση.
Εξασκηθείτε να κάνετε το βήμα T αργά από τη μια πλευρά στην άλλη για να αισθανθείτε άνετα με την αλλαγή των κατευθύνσεων
Μέρος 3 από 4: Learning the Running Man
Βήμα 1. Σήκωσε το ένα πόδι ψηλά
Ξεκινήστε όρθιοι με τα πόδια σας ενωμένα και στη συνέχεια σηκώστε το ένα πόδι προς τα πάνω, έτσι ώστε το πόδι σας να είναι από το πάτωμα και ο μηρός σας να είναι παράλληλος με το έδαφος. Δεν έχει σημασία με ποιο πόδι ξεκινάς.
Βήμα 2. Σπρώξτε το όρθιο πόδι σας προς τα πίσω καθώς βάζετε το άλλο σας πόδι κάτω
Πηγαίνετε το πόδι στο οποίο στέκεστε για να το σύρετε πίσω σε ένα μικρό σαλόνι. Ταυτόχρονα, τοποθετήστε το άλλο σας πόδι πίσω στο πάτωμα με το γόνατό σας ελαφρώς λυγισμένο. Θα πρέπει να καταλήξετε σε ένα lunge με ένα πόδι μπροστά και ένα πίσω.
Μην κάνετε μεγάλο άλμα. Θα πρέπει να πηδήξετε μόνο αρκετά ψηλά για να γλιστρήσετε το πόδι σας πίσω σε μια θέση ξαπλώματος
Βήμα 3. Σύρετε το μπροστινό σας πόδι πίσω στο κέντρο και σηκώστε το πίσω πόδι σας
Τραβήξτε απαλά το μπροστινό σας πόδι για να το γλιστρήσετε λίγα εκατοστά πίσω για να καταλήξετε με το πόδι σας στο κέντρο κάτω από το σώμα σας. Ταυτόχρονα, φέρτε το πίσω πόδι σας προς τα εμπρός και σηκώστε το έτσι ώστε το πόδι σας να είναι από το πάτωμα και ο μηρός σας να είναι παράλληλος με το έδαφος.
- Αυτή η θέση πρέπει να είναι η ίδια με την πρώτη θέση που κάνατε, αλλά με το αντίθετο πόδι σηκωμένο από το έδαφος.
- Θα πρέπει να είστε έτοιμοι να κάνετε ξανά τις κινήσεις με το αντίθετο πόδι ως όρθιο πόδι.
Βήμα 4. Επαναλάβετε τα βήματα για να γλιστρήσετε το μπροστινό σας πόδι στο κέντρο και στη συνέχεια να επιστρέψετε σε ένα χαλαρό
Επαναλάβετε τα βήματα 2 και 3 συνεχώς για να χορέψετε τον άνδρα που τρέχει. Θα πρέπει να καταλήξετε να κάνετε δύο μικρούς λυκίσκους στο ένα πόδι καθώς το σύρετε προς το κέντρο και στη συνέχεια να επιστρέψετε σε μια χαλάρωση ενώ σηκώνετε το άλλο πόδι προς τα πάνω για να κάνετε το ίδιο πράγμα από εκείνη την πλευρά. Συνεχίστε να κάνετε τα βήματα χορού από τη μία πλευρά και μετά από την άλλη για να χορέψετε το Running Man.
Ο λυκίσκος είναι πραγματικά μικρός. Η χορευτική κίνηση είναι στην πραγματικότητα να γλιστράει το πόδι σας προς τα πίσω, οπότε βεβαιωθείτε ότι το σηκώνετε μόνο για να γλιστρήσει. Η χορευτική κίνηση πρέπει να είναι ομαλή και να μην μοιάζει να πηδάς
Μέρος 4 από 4: Συνδυάζοντας το βήμα T με το Running Man
Βήμα 1. Χορέψτε πρώτα το T-Step
Ξεκινήστε χορεύοντας το βήμα T μέχρι να φτάσετε στη μέση του δαπέδου. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάει μόνο μία κατεύθυνση για να φτάσετε στο κέντρο του δαπέδου. Δεν έχει σημασία σε ποια κατεύθυνση ταξιδεύετε, οπότε επιλέξτε την κατεύθυνση που είναι πιο εύκολο για εσάς να χορέψετε το βήμα T.
Βήμα 2. Κάντε μισό βήμα Τ και τελειώστε σε ένα χαλαρό
Για να κάνετε την αλλαγή από το χορό του T-step στο Dancing the Running Man, πρέπει να ξεκινήσετε το T-step και να καταλήξετε σε ένα lunge. Για να ξεκινήσετε το βήμα T, σηκώστε το πίσω πόδι περιστρέφοντας τα δάχτυλα του μπροστινού ποδιού για να καταλήξετε με το μπροστινό πόδι στραμμένο προς τα εμπρός. Κρατήστε το μπροστινό σας πόδι προς τα εμπρός και τοποθετήστε το πίσω πόδι προς τα κάτω για να καταλήξετε σε μια χαλαρή θέση.
Βήμα 3. Ξεκινήστε το Running Man
Από τη θέση lunge, πηδήξτε το μπροστινό σας πόδι προς τα πίσω για να το γλιστρήσετε στο κέντρο ενώ σηκώνετε το πίσω πόδι σας προς τα πάνω. Στη συνέχεια, πηδήξτε ξανά το μπροστινό σας πόδι για να το γλιστρήσετε προς τα πίσω, ενώ τοποθετείτε το άλλο σας πόδι προς τα κάτω για να καταλήξετε σε ένα άλλο μεσημέρι. Συνεχίστε να κάνετε το Running Man μέχρι να είστε έτοιμοι να επιστρέψετε ξανά στο βήμα T.
Βήμα 4. Κάντε το μισό του Running Man και καταλήξτε με τα πόδια σας σε σχήμα «Τ»
Για να επιστρέψετε από το Running Man στο T-step, πρέπει να κάνετε το μισό του Running Man και να καταλήξετε με τα πόδια σας πίσω στο σχήμα "T" για να ξεκινήσετε το βήμα T. Πετάξτε το μπροστινό σας πόδι για να το γλιστρήσετε πίσω στο κέντρο ενώ σηκώνετε το πίσω πόδι σας προς τα πάνω για να κάνετε το πρώτο μισό του Running Man. Στη συνέχεια, αφήστε το μπροστινό σας πόδι εκεί που είναι και βάλτε το πίσω σας κάτω πίσω από το μπροστινό σας πόδι στη θέση «Τ». Είστε τώρα έτοιμοι να ξεκινήσετε ξανά το βήμα T.
Βήμα 5. Συνδυάστε τα βήματα ομαλά για να χορέψετε το Melbourne Shuffle
Εξασκηθείτε στη μετάβαση μεταξύ των δύο σκαλοπατιών για να μπορέσετε να μεταβείτε ομαλά από το χορό του βήματος Τ σε χορό του Τρέξιμο. Όταν μπορείτε εύκολα να μεταβείτε, μπορείτε να διασκεδάσετε αλλάζοντας μπρος -πίσω καθώς χορεύετε το Melbourne Shuffle.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Ξεκινήστε να μαθαίνετε τα βήματα χωρίς μουσική, ώστε να μην ανησυχείτε για το χορό. Χαμηλώστε τις βασικές κινήσεις των ποδιών πριν προσπαθήσετε να χορέψετε μουσική.
- Μόλις είστε άνετοι με τις κινήσεις των ποδιών, παίξτε με διαφορετικούς τρόπους για να μετακινήσετε τα χέρια σας ενώ χορεύετε. Σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να έχουν τα χέρια τους να ακολουθούν τις κινήσεις των ποδιών τους. Έτσι, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του βήματος Τ μπορείτε να μετακινήσετε το χέρι σας προς την κατεύθυνση που ταξιδεύετε. Δοκιμάστε διαφορετικές κινήσεις των χεριών και βρείτε κάτι που σας φαίνεται φυσικό.
- Αφού κατεβάσετε τα βασικά, δοκιμάστε να προσθέσετε παραλλαγές, όπως να κλωτσήσετε το πίσω πόδι σας έξω αντί να το τοποθετήσετε στο βήμα Τ. Το Melbourne Shuffle είναι ένας χορός στον οποίο μπορείτε να προσθέσετε τη δική σας αίσθηση, οπότε διασκεδάστε προσθέτοντας το δικό σας μοναδικό στυλ στα βασικά βήματα.
