Η γνώση των ακριβών μετρήσεων στο στήθος, τη μέση, το ισχίο και το μαστίγιο είναι το κλειδί για να έχετε τέλεια προσαρμοσμένα ρούχα. Άλλες μετρήσεις, συμπεριλαμβανομένου του πλάτους των ώμων και του μήκους του μανικιού, είναι βολικές να γνωρίζετε επίσης. Μερικά κόλπα θα κάνουν τις μετρήσεις σας απλές και ακριβείς. Ετοιμάστε ένα φύλλο αναφοράς στο οποίο μπορείτε να σημειώσετε τις μετρήσεις και διατηρήστε καλή στάση κατά την τοποθέτηση του μετρητή ταινίας. Ζητήστε από έναν φίλο να σας βοηθήσει με μερικές από τις πιο περίπλοκες μετρήσεις. Με το φύλλο αναφοράς σας συμπληρωμένο, θα είστε προετοιμασμένοι την επόμενη φορά που θα συναντηθείτε με κάποιον ράφτη, θα φτιάξετε τα ρούχα σας ή θα κανονίσετε κάτι κατά παραγγελία.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Προετοιμασία για τη λήψη των μετρήσεων σας
Βήμα 1. Φορέστε τα σωστά εσώρουχα και ένα λεπτό στρώμα ρούχων
Ενώ μπορείτε να κάνετε μετρήσεις σε γυμνό δέρμα, μπορείτε να επιλέξετε να γλιστρήσετε σε ένα λεπτό στρώμα ρούχων. Ένα ελαφρύ μπλουζάκι ή μπλουζάκι είναι μια χαρά, όπως και το κολάν ή ακόμα και το στενό τζιν. Κάτω από τα ρούχα σας, διαφορετικά εσώρουχα θα οδηγήσουν σε διαφορετικές μετρήσεις σώματος. Θυμηθείτε να φορέσετε το συγκεκριμένο σουτιέν που σκοπεύετε να φορέσετε με το ρούχο που είναι προσαρμοσμένο ή κατασκευασμένο κατά παραγγελία. Για γενικές μετρήσεις, δοκιμάστε κάτι απλό όπως ένα σουτιέν μπλουζών χωρίς επένδυση.
- Για να λάβετε τις σωστές μετρήσεις μέσης και γοφού, βεβαιωθείτε ότι τα εσώρουχά σας δεν σφίγγουν στη μέση σας. Φορέστε μόνο φορμάκια αν σκοπεύετε να τα φορέσετε κάτω από τα ρούχα σας.
- Εάν κάνετε γενικές μετρήσεις, επιλέξτε εσώρουχα που αντιπροσωπεύουν με ακρίβεια τα καθημερινά εσώρουχά σας. Για παράδειγμα, αν φοράτε πάντα σουτιέν push-up ή δεν φοράτε τίποτα άλλο από αθλητικά σουτιέν, φορέστε ένα από αυτά.
- Μην φοράτε τίποτα πολύ παχύ σαν φούτερ γιατί αυτό θα αυξήσει τις μετρήσεις σας.
Βήμα 2. Φορέστε παπούτσια με το σωστό ύψος τακουνιού για μετρήσεις στο ύψος του άκρου
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν λαμβάνετε μετρήσεις για ένα φόρεμα ή ένα παντελόνι. Περάστε τα παπούτσια που σχεδιάζετε να φορέσετε με τα αλλαγμένα ρούχα σας ή ένα παρόμοιο ζευγάρι με το ίδιο ύψος τακουνιού, για να αποφύγετε την πολύ κοντή γραμμή.
- Εάν κάνετε μετρήσεις για νυφικό φόρεμα και έχετε παραγγείλει ένα ζευγάρι γόβες ύψους 10 εκ. (10 εκατοστά) για να φορέσετε για την περίσταση, βάλτε ένα παρόμοιο ζευγάρι παπούτσια με τακούνια 4 ιντσών (10 εκ.).
- Μπορεί να είναι χρήσιμο να φοράτε τα σωστά παπούτσια ακόμα κι αν δεν ψάχνετε να στρίψετε τα ρούχα σας. Το να φοράτε γόβες αλλάζει τη στάση σας, οπότε είναι καλύτερο να κάνετε μετρήσεις του σώματός σας όπως θα είναι στα ρούχα σας.
Βήμα 3. Σταθείτε όρθιοι με τα πόδια σας σε πλάτος ισχίου και το κεφάλι σας ανασηκωμένο
Η καλή στάση είναι το κλειδί για ακριβείς μετρήσεις. Μοιράστε το βάρος σας ομοιόμορφα και στα δύο πόδια, με τα πόδια σας σε απόσταση τουλάχιστον 15 εκατοστών. Μην μετατοπίζετε το βάρος σας στη μία πλευρά και μην λυγίζετε τα γόνατά σας, καθώς αυτό θα ρίξει τις μετρήσεις σας. Επικεντρωθείτε στο να κοιτάτε ευθεία μπροστά αντί να ρίχνετε μια ματιά προς τα κάτω και να σκύβετε πάνω από το κεφάλι σας.
- Εάν πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από την ορθοστασία, δεν πειράζει! Απλά κάντε μια στιγμή για να χαλαρώσετε το σώμα σας ή να καθίσετε πριν συνεχίσετε.
- Μπορεί να είναι πραγματικά δελεαστικό να σκύψετε και να κοιτάξετε προς τα κάτω για να δείτε τη μεζούρα ή να παρακολουθήσετε τον φίλο σας καθώς σας βοηθάει με τη μέτρηση της εισόδου σας. Αντισταθείτε σε αυτήν την παρόρμηση!
- Για να σας βοηθήσουμε να παραμείνετε συγκεντρωμένοι, επιλέξτε ένα σημείο στον τοίχο για να το κοιτάξετε ή προσποιηθείτε ότι ισορροπείτε ένα βιβλίο στο κεφάλι σας. Εάν στέκεστε μπροστά από έναν καθρέφτη, διατηρήστε οπτική επαφή με τον εαυτό σας.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μια μαλακή ταινία μέτρησης
Τα μαλακά υφάσματα και οι πλαστικές ταινίες μπορούν εύκολα να βρεθούν στα καταστήματα χειροτεχνίας και στο διαδίκτυο για λίγα USD. Ορισμένα μέτρα ταινίας κρέμονται χαλαρά ενώ άλλα έρχονται σε αναδιπλούμενα καρούλια. Βεβαιωθείτε ότι το δικό σας είναι μαλακό και εύκαμπτο σαν κορδέλα.
- Ένας χάρακας ή ένα μέτρο μεταλλικής ταινίας (ο τύπος που χρησιμοποιείται για έργα βελτίωσης σπιτιού) δεν είναι κατάλληλα για τη λήψη μετρήσεων σώματος, επειδή δεν είναι ευέλικτα.
- Μην χρησιμοποιείτε πολύ παλιά ταινία μέτρησης. Το υλικό μπορεί να έχει στραβώσει και οι εγκοπές μπορεί να είναι ανακριβείς.
Βήμα 5. Κρατήστε το μέτρο ταινίας εντελώς επίπεδο όταν μετράτε την περιφέρεια του σώματός σας
Όταν κάνετε μετρήσεις στήθους, μέσης και ισχίου, καθώς και κάθε άλλη οριζόντια μέτρηση, είναι σημαντικό να διατηρείτε το επίπεδο του μετρητή ταινίας σε όλες τις πλευρές καθώς το τυλίγετε γύρω από το σώμα σας. Ελέγξτε ξανά ότι το μέτρο ταινίας είναι στο ίδιο επίπεδο πριν επιβεβαιώσετε τη μέτρηση.
- Κοιτάζοντας σε έναν καθρέφτη πλήρους μήκους θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν το μέτρο ταινίας σας είναι παράλληλο με το έδαφος ή αν χαλαρώνει από τη μία πλευρά. Περιστρέψτε το σώμα σας κοιτώντας στον καθρέφτη για να βεβαιωθείτε ότι το μέτρο ταινίας είναι εντελώς επίπεδο.
- Για να διορθώσετε μια ανώμαλη περιφέρεια, σύρετε τα δάχτυλά σας κάτω από τη μεζούρα για να διορθώσετε τη θέση της στο σώμα σας.
Βήμα 6. Ξεκινήστε από το άκρο 0 in (0 cm) κατά τη λήψη μιας μέτρησης
Εάν κάνετε οριζόντια μέτρηση, όπως η μέτρηση της μέσης σας, τοποθετήστε αυτό το άκρο στο κέντρο του σώματός σας και φέρτε την υπόλοιπη ταινία για να την συναντήσετε. Or, εάν λαμβάνετε μια μέτρηση μήκους όπως το inseam, κρατήστε το άκρο της μεζούρας στο σημείο εκκίνησης και τραβήξτε την υπόλοιπη ταινία κατά μήκος του σώματός σας μέχρι να φτάσετε στο σημείο στάσης.
- Όπου η κασέτα συναντά το τέλος ή όταν φτάσετε στο σημείο διακοπής, αυτός θα είναι ο αριθμός που χρησιμοποιείτε για τη μέτρηση.
- Εάν δεν δίνετε προσοχή, μπορείτε να ξεκινήσετε στο τέλος των 60 εκατοστών (150 εκατοστά). Αυτό μπορεί να σας δώσει πραγματικά πιστευτές μετρήσεις, αλλά θα είναι λανθασμένες.
Βήμα 7. Τσιμπήστε τη μεζούρα στο σωστό σημείο και φέρτε την στο ύψος των ματιών σας
Εάν υποτίθεται ότι κοιτάτε κατευθείαν μπροστά, ίσως αναρωτηθείτε πώς υποτίθεται ότι βλέπετε το μέτρο της κασέτας. Υπάρχει ένα απλό κόλπο σε αυτό! Διατηρώντας καλή στάση σώματος και κοιτάζοντας ευθεία μπροστά, τσιμπήστε το δάχτυλό σας και τη μικρογραφία γύρω από τη μεζούρα στο σωστό σημείο της ταινίας μέτρησης. Στη συνέχεια, φέρτε τη μεζούρα στο ύψος των ματιών σας για να δείτε πού την έχετε τσιμπήσει.
- Με ασφαλές κράτημα στη μεζούρα, απελευθερώστε την ταινία από το σώμα σας και σηκώστε την για να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά.
- Ελέγξτε για να δείτε σε ποια γραμμή στην ταινία κάθεται η μικρογραφία σας και χρησιμοποιήστε αυτήν ως μέτρηση.
- Εάν η μικρογραφία σας δείχνει την ταινία μέτρησης 31,25 ίντσες (79,4 εκατοστά), γράψτε το ως μέτρηση.
Βήμα 8. Κάντε μια λίστα για να γράψετε και να οργανώσετε τις μετρήσεις σας
Πριν κάνετε τις μετρήσεις σας, δημιουργήστε ένα απλό φύλλο αναφοράς μετρήσεων. Στη στήλη 1, γράψτε τον τύπο των μετρήσεων. Η στήλη 2 πρέπει να ξεκινά με κενά διαστήματα και στα οποία θα καταγράφετε κάθε μέτρηση καθώς προχωράτε.
- Ακόμα κι αν η πρώτη στήλη σας είναι τόσο απλή όσο το "Bust, Hips, Waist", είναι ακόμα χρήσιμο να τις γράψετε. Είναι εύκολο να ξεχάσουμε αυτούς τους αριθμούς, ειδικά αυτούς με κλάσματα!
- Εάν λαμβάνετε πολλές μετρήσεις, μπορεί να σας βοηθήσει να γράψετε έναν φίλο τους αριθμούς για εσάς. Μπορούν επίσης να φωνάξουν την επόμενη μέτρηση από τη λίστα.
- Εάν προτιμάτε, εκτυπώστε ένα διάγραμμα μετρήσεων, ώστε να θυμάστε ποιοι αριθμοί αντιστοιχούν σε κάθε μέρος του σώματός σας.
Μέθοδος 2 από 3: Λήψη μετρήσεων στο στήθος και στο μπούστο
Βήμα 1. Τυλίξτε μια μεζούρα στο μεγαλύτερο μέρος της προτομής σας
Ξεκινήστε κρατώντας το άκρο της ταινίας στο κέντρο μπροστά από το σώμα σας, σύμφωνα με το πληρέστερο μέρος της προτομής σας. Περάστε την ταινία κάτω από το μπράτσο σας και τυλίξτε την στην πλάτη σας. Φέρτε το πίσω για να συναντήσετε το τέλος μπροστά.
- Το πληρέστερο μέρος της προτομής είναι συχνά σύμφωνο με τις θηλές.
- Κρατήστε την ταινία επίπεδη και παράλληλη με το πάτωμα.
- Τσιμπήστε τη μεζούρα στο σημείο συνάντησης και καταγράψτε αυτόν τον αριθμό ως μέτρηση προτομής στο φύλλο αναφοράς σας.
Βήμα 2. Πάρτε τη μέτρηση του κάτω στήθους τυλίγοντας την ταινία γύρω από τη βάση του σουτιέν σας
Για τη μέτρηση του κάτω μέρους του στήθους, ευθυγραμμίστε τη μεζούρα με το μέρος του στήθους σας που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το στήθος σας, όπου βρίσκεται το κάτω μέρος του σουτιέν σας. Χρησιμοποιήστε την ίδια τεχνική τοποθέτησης της μεζούρας στο κέντρο μπροστά, τυλίγοντάς την στην πλάτη σας, κάτω από τα χέρια σας και τσιμπώντας την ταινία στο σημείο που συναντά το άκρο της μπροστά.
Αυτό μερικές φορές αναφέρεται ως το μέγεθος της μπάντας σας όταν παίρνετε το μέγεθος για σουτιέν
Βήμα 3. Υπολογίστε το μέγεθος του σουτιέν σας αφαιρώντας το κάτω στήθος από τη μέτρηση του μπούστου
Μόλις λάβετε τις μετρήσεις της προτομής και της μέσης στήθους, θα χρησιμοποιήσετε τον αριθμό του κάτω στήθους ως μέτρηση της ζώνης σουτιέν (π.χ. 32, 34, 36 και ούτω καθεξής). Για να καταλάβετε τη μέτρηση του κυπέλλου σας, στρογγυλοποιήστε τη μέτρηση της προτομής σας στον πλησιέστερο ακέραιο αριθμό, σε ίντσες. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τον αριθμό κάτω στήθους από τον στρογγυλεμένο αριθμό προτομής σας. Χρησιμοποιήστε τη διαφορά για να μετρήσετε το μέγεθος του φλιτζανιού σας.
- Η διαφορά 0 δείχνει ένα φλιτζάνι ΑΑ, 1 δείχνει ένα φλιτζάνι Β, 2 δείχνει ένα φλιτζάνι Β, 3 δείχνει ένα φλιτζάνι Γ, 4 δείχνει ένα φλιτζάνι Δ, 5 υποδεικνύει ένα φλιτζάνι DD, 6 υποδεικνύει ένα κύπελλο DDD ή F και 7 δείχνει ένα φλιτζάνι G.
- Για παράδειγμα, αν έχετε προτομή 36 ιντσών (91 εκ) και κάτω στήθος 34 εκ (86 εκ), αυτό σας αφήνει με διαφορά 2. Επομένως, το μέγεθος του σουτιέν σας είναι 34Β.
- Προσθέστε ένα μέγεθος φλιτζανιού για κάθε επιπλέον ίντσα διαφοράς.
Βήμα 4. Επεκτείνετε τη μεζούρα κατά μήκος του λυγισμένου βραχίονα για να βρείτε το μήκος του μανικιού σας
Ζητήστε από έναν φίλο να σας βοηθήσει με αυτό. Σταθείτε με τον αγκώνα λυγισμένο σε γωνία 90 μοιρών με το χέρι να ακουμπάει στο ισχίο σας. Δώστε οδηγίες στον φίλο σας να κρατήσει το άκρο της μεζούρας στο κέντρο της βάσης του λαιμού σας στο πίσω μέρος. Ζητήστε τους να επεκτείνουν τη μεζούρα στον εξωτερικό σας ώμο, κάτω από τον αγκώνα σας και κάτω στον καρπό σας. Μπορούν να σταματήσουν στο οστό του καρπού σας. Καταγράψτε αυτόν τον αριθμό ως το μήκος του μανικιού σας.
- Αυτή πρέπει να είναι μία πλήρης μέτρηση. μην το χωρίσετε σε κομμάτια.
- Η μέτρηση του μήκους του μανικιού χρησιμοποιείται για ορισμένους τύπους πουκάμισων ή μπλουζών με επίσημη παραγγελία.
- Μπορείτε επίσης να απλώσετε το λυγισμένο σας χέρι μπροστά σαν κούκλα για αυτή τη μέτρηση. Απλά πρέπει να τοποθετηθεί σε 90 μοίρες.
Βήμα 5. Μετρήστε την περιφέρεια του άνω βραχίονα για τη μέτρηση του δικεφάλου σας
Κρατήστε το χέρι σας στο πλάι, κρατώντας το ελαφρώς μακριά από το σώμα σας. Τυλίξτε μια μεζούρα γύρω από το ευρύτερο μέρος του άνω χεριού σας. Όπου συναντιούνται τα άκρα, καταγράψτε το ως μέτρηση του δικέφαλου ή του άνω βραχίονα.
- Χρησιμοποιήστε αυτήν τη μέτρηση όταν παραγγέλνετε ένα προσαρμοσμένο τοπ ή φόρεμα με μανίκια.
- Κρατήστε τη μεζούρα κάπως τεντωμένη, αλλά μην την αφήσετε να σκάψει στο δέρμα σας. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να γλιστρήσετε 1 ή 2 δάχτυλα πίσω από την ταινία για άνεση.
- Εάν έχετε ιδιαίτερα μεγάλους μύες, ίσως θελήσετε να καταγράψετε μια μη εύκαμπτη και λυγισμένη έκδοση αυτής της μέτρησης.
Βήμα 6. Ελέγξτε την απόσταση μεταξύ των ώμων σας στο πίσω μέρος για το πλάτος των ώμων σας
Σταθείτε όρθιοι με καλή στάση και χαλαρούς ώμους. Ζητήστε από έναν φίλο να σας βοηθήσει κρατώντας το ένα άκρο της μεζούρας στο εξωτερικό άκρο του ενός ώμου. Δώστε τους οδηγίες να τραβήξουν την ταινία στην πλάτη σας και πάνω στο εξωτερικό άκρο του άλλου ώμου. Κρατήστε τη μεζούρα παράλληλη με το πάτωμα. Καταγράψτε αυτήν την απόσταση ως πλάτος ώμων.
- Αυτή η μέτρηση χρησιμοποιείται συχνότερα για προσαρμοσμένα τοπ, μπλέιζερ και προσαρμοσμένα φορέματα.
- Εάν λαμβάνετε μόνοι σας αυτή τη μέτρηση, μπορείτε να σηκώσετε τα χέρια σας ψηλά καθώς τοποθετείτε την ταινία στη θέση της. Αλλά κρατήστε τους αγκώνες σας κοντά στο σώμα σας καθώς τσιμπάτε την ταινία για να καθορίσετε τη μέτρηση.
- Ακολουθήστε την ίδια διαδικασία στο μπροστινό μέρος για το μπροστινό πλάτος των ώμων σας.
Βήμα 7. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ των μασχάλων σας για το χαμηλό στήθος ή το μήκος των ώμων
Ένας φίλος μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε αυτήν τη μέτρηση. Ζητήστε τους να τοποθετήσουν το άκρο του μετρητή ταινίας στο σημείο όπου το χέρι σας συνδέεται με τον κορμό σας. Αυτό είναι γνωστό ως βραχίονα όπλου. Στη συνέχεια, δώστε τους οδηγίες να περάσουν την ταινία από τις κάτω ωμοπλάτες σας στο πίσω μέρος, φέρνοντας στο βραχίονα στην άλλη πλευρά. Θα πρέπει να το κρατούν παράλληλα με το έδαφος. Καταγράψτε την απόσταση ως μέτρηση χαμηλού ώμου ή χαμηλού στήθους.
- Αυτή η μέτρηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για προσαρμοσμένες μπλούζες, μπλούζες και φορέματα.
- Σκεφτείτε το βραχίονα όπλου ως την οπίσθια όψη σε ένα μπλουζάκι. Αυτή η μέτρηση ονομάζεται μερικές φορές μέτρηση βραχίονας σε βραχίονα και μπορεί να ληφθεί στο μπροστινό και πίσω μέρος του κορμού σας.
- Σταθείτε μπροστά από έναν ολόσωμο καθρέφτη με την πλάτη ίσια και τους ώμους χαλαρούς.
- Επεκτείνετε τη μεζούρα από τη μέση των ωμοπλάτων, στη βάση του ενός βραχίονα στον άλλο. Αυτή θα είναι επίσης η απόσταση από το κέντρο της μίας οπής στο άλλο. Κρατήστε την ταινία παράλληλη με το πάτωμα.
Βήμα 8. Πάρτε τις μετρήσεις ώμου-μέσης για μπούστο
Σταθείτε με την πλάτη ίσια και τους ώμους χαλαρούς. Ζητήστε από έναν φίλο να κρατήσει το άκρο της μεζούρας στην κορυφή του ώμου σας, εκεί που θα ήταν η ραφή των ώμων του πουκαμίσου σας. Ζητήστε τους να επεκτείνουν τη μεζούρα σε όλο το στήθος σας μέχρι να φτάσουν στη φυσική μέση σας.
- Ζητήστε από τον φίλο σας να κάνει τις μετρήσεις ώμου-μέσης από την μπροστινή και την πίσω πλευρά του σώματός σας.
- Για πρόσθετες λεπτομέρειες, πραγματοποιήστε τη μέτρηση του αυχένα έως τη μέση με παρόμοιο τρόπο. Ξεκινήστε με την ταινία στη βάση του λαιμού σας στο πίσω μέρος και φέρτε τη στη φυσική σας μέση.
- Αυτές οι μετρήσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για προσαρμοσμένες μπλούζες, μπλέιζερ και προσαρμοσμένα φορέματα.
Βήμα 9. Μετρήστε το μήκος του φορέματός σας από τον ώμο σας μέχρι την επιθυμητή γραμμή γραμμής
Σταθείτε με την πλάτη σας ίσια και τα πόδια σας σε πλάτος ισχίου. Ζητήστε από έναν φίλο να κρατήσει το άκρο της μεζούρας στην κορυφή του ώμου σας. Ζητήστε τους να επεκτείνουν τη μεζούρα στο μπροστινό μέρος του σώματός σας, περνώντας πάνω από την προτομή σας και φτάνοντας μέχρι την επιθυμητή γραμμή.
- Η ιδανική γραμμή γραμμής θα μπορούσε να είναι ελαφρώς πάνω ή κάτω από το γόνατο. Μπορεί επίσης να είναι ακριβώς πάνω από το πάτωμα για ένα maxi φόρεμα ή ολόσωμο φόρεμα.
- Αυτή είναι μια μέτρηση που χρησιμοποιείται για αγορές και ράψιμο φορεμάτων.
- Για να πάρετε το μήκος της φούστας σας, ακολουθήστε την ίδια διαδικασία αλλά ξεκινήστε από τη φυσική μέση σας αντί για τον ώμο σας.
Μέθοδος 3 από 3: Λήψη μετρήσεων μέσης, γοφού και ποδιού
Βήμα 1. Προσδιορίστε τη φυσική μέση σας
Ενώ στέκεστε όρθιο, σκύψτε μπροστά ή στο πλάι και σημειώστε πού τσαλακώνει το σώμα σας. Αυτή είναι η φυσική σας μέση. Είναι το πιο στενό μέρος του κορμού σας, που βρίσκεται γενικά μεταξύ του κλωβού σας και του αφαλού.
Εάν σκοπεύετε να λάβετε πολλές μετρήσεις που σχετίζονται με τη μέση σας, όπως η ανύψωση, μπορεί να είναι βολικό να δέσετε ένα λεπτό κορδόνι γύρω από τη φυσική μέση σας. Με αυτόν τον τρόπο δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να τα βρίσκετε ξανά
Βήμα 2. Βρείτε τη μέτρηση της μέσης σας τυλίγοντας την ταινία γύρω από τη φυσική μέση σας
Κρατήστε την ταινία μέτρησης παράλληλη με το πάτωμα καθώς την απλώνετε γύρω από τη μέση σας. Μην κρατάτε την αναπνοή σας και μην πιπιλάτε το στομάχι σας, καθώς αυτό θα οδηγήσει σε λανθασμένη μέτρηση. Βεβαιωθείτε ότι δεν το τραβάτε πολύ σφιχτά.
- Περάστε 2 δάχτυλα κάτω από την ταινία για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει τραβηχτεί πολύ σφιχτά.
- Χωρίς να σκύβετε ή να κοιτάτε προς τα κάτω, τσιμπήστε τη μεζούρα όπου συναντάται. Καταγράψτε αυτόν τον αριθμό ως μέτρηση μέσης.
Βήμα 3. Τυλίξτε την ταινία γύρω από το πληρέστερο μέρος των γλουτών σας για τη μέτρηση του ισχίου σας
Η μέτρηση του ισχίου αναφέρεται στο ευρύτερο τμήμα του κάτω κορμού, το οποίο βρίσκεται συνήθως περίπου 7 έως 9 ίντσες (18 έως 23 εκατοστά) κάτω από τη φυσική μέση σας. Αυτό μπορεί να είναι αρκετά χαμηλό στη λεκάνη σας. Κρατήστε το μέτρο ταινίας παράλληλο με το πάτωμα καθώς το κρατάτε μπροστά, επεκτείνετε το πίσω μέρος του σώματός σας και φέρτε το να συναντηθεί μπροστά.
- Ελέγξτε ξανά ότι το μέτρο ταινίας είναι παράλληλο, καθώς αυτή η μέτρηση μπορεί να είναι εύκολο να γίνει λάθος, πριν τσιμπήσετε την ταινία και ψάξετε να δείτε ποιος είναι ο τελικός αριθμός μέτρησης.
- Καταγράψτε αυτόν τον αριθμό στο φύλλο αναφοράς σας.
- Αν και ονομάζεται μέτρηση ισχίου, δεν πρέπει να μετράτε την περιφέρεια σύμφωνα με το σημείο που μπορείτε να αισθανθείτε τα οστά του ισχίου σας στο μπροστινό μέρος του σώματός σας. Αυτό το μέρος του σώματός σας είναι συνήθως στενότερο από τους γλουτούς σας.
Βήμα 4. Μάθετε το inseam σας μετρώντας το μήκος του εσωτερικού σας ποδιού
Για αυτή τη μέτρηση, ζητήστε τη βοήθεια ενός φίλου. Όρθιοι όρθιοι με τα πόδια σας στο πλάτος του ισχίου, κρατήστε τη μεζούρα στο υψηλότερο σημείο του καβάλου σας. Σαν φίλος σου να φέρεις την μεζούρα στο εσωτερικό του ποδιού σου. Θα πρέπει να σταματήσει στη βάση του οστού του αστραγάλου σας για να λάβετε την τυπική μέτρηση του μύλου.
- Εάν κάνετε μετρήσεις στο στρίφωμα ενός παντελονιού, ζητήστε από τον φίλο σας να φέρει τη μεζούρα μέχρι το σημείο που θέλετε να κάθεται η μέση.
- Θυμηθείτε να λάβετε υπόψη το ύψος της φτέρνας των παπουτσιών σας.
- Για παράδειγμα, εάν στρώνετε ένα παντελόνι με φαρδιά πόδια που θα φορέσετε με τακούνια, φορέστε τα ψηλά τακούνια σας και ζητήστε από τον φίλο σας να μετρήσει το πόδι και το πόδι σας μέχρι να φτάσουν 1⁄4 σε (0,64 cm) πάνω από το πάτωμα.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ένα παντελόνι ή τζιν παντελόνι για να μετρήσετε το κοσμήμα σας
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε κάποιον που θα σας βοηθήσει με τη μέτρηση του μασάζ σας, επιλέξτε το καλύτερο τζιν ή παντελόνι που ταιριάζει για να μετρήσετε το παντελόνι σας. Ανοίξτε το παντελόνι και χρησιμοποιήστε την ταινία σας για να μετρήσετε την απόσταση από τον καβάλο στο στρίφωμα στο ένα πόδι.
Η μέτρηση inseam χρησιμοποιείται για παντελόνια και τζιν. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν καθορίζετε ποιο μήκος παντελονιού θα αναζητήσετε
Βήμα 6. Κύκλωσε το πάνω πόδι με την ταινία για να κάνεις τη μέτρηση του μηρού σου
Σταθείτε με τα πόδια σας στο πλάτος του ισχίου και ζητήστε από έναν φίλο να τυλίξει τη μεζούρα στο μεγαλύτερο μέρος του μηρού σας. Θα πρέπει να κρατούν την ταινία παράλληλη με το πάτωμα και να τσιμπάνε την ταινία στο σημείο που συναντάται μπροστά. Καταγράψτε αυτόν τον αριθμό ως τη μέτρηση των μηρών σας.
- Η μέτρηση του μηρού χρησιμοποιείται συχνότερα για κάλτσες και παντελόνια κατά παραγγελία.
- Το πληρέστερο μέρος του μηρού σας μπορεί να είναι ψηλότερα από ό, τι περιμένετε. Φροντίστε να μετρήσετε το ευρύτερο μέρος του άνω ποδιού σας για να λάβετε τις πιο ακριβείς μετρήσεις.
- Εάν το κάνετε μόνοι σας, θα πρέπει να σκύψετε για να φτάσετε στο πάνω μέρος του ποδιού σας. Λυγίστε στους γοφούς σας αντί να λυγίσετε τα γόνατά σας, καθώς αυτό μπορεί να ρίξει τη μέτρηση των μηρών σας.
- Ακολουθήστε την ίδια διαδικασία σε διαφορετικά σημεία κατά μήκος του ποδιού σας για να προσδιορίσετε τις μετρήσεις του γόνατος, της γάμπας και του αστραγάλου σας.
Βήμα 7. Μετρήστε το κάτω μισό του κορμού σας για τη μέτρηση της μισής περιφέρειας
Δέστε πρώτα ένα κορδόνι στη φυσική μέση σας. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το άκρο της ταινίας στο κέντρο μπροστά, σύμφωνα με το κορδόνι που σηματοδοτεί τη φυσική μέση σας. Περάστε το ανάμεσα στα πόδια σας και ανεβάστε το προς τα πίσω, διατηρώντας καλή στάση και κοιτάζοντας ευθεία μπροστά. Ευθυγραμμίστε το με τη φυσική σας μέση στο πίσω μέρος και τσιμπήστε αυτό το μέρος της ταινίας. Αφήστε την ταινία γύρω από το σώμα σας και κοιτάξτε για να δείτε πού έχει σημαδέψει τη μέτρηση το δάχτυλό σας. Καταγράψτε αυτό έχει τη μισή περιφέρεια σας.
- Για να προσδιορίσετε τη μέτρηση της πλήρους περιμέτρου, περάστε το μέτρο ταινίας στον έναν ώμο, από πίσω προς τα εμπρός και φέρτε την ταινία να συναντηθεί μπροστά στη φυσική μέση σας.
- Οι μετρήσεις γέννησης χρησιμοποιούνται συνήθως για προσαρμοσμένα παντελόνια και παπούτσια.
- Η μέτρηση της μισής περιφέρειας ονομάζεται μερικές φορές αύξηση. Αλλά λάβετε υπόψη ότι η άνοδος μερικές φορές καταγράφεται ως το μισό αυτής της μέτρησης και μεταφέρεται από τη φυσική μέση στην καρέκλα όταν κάθεστε.
- Εάν κάποιος σας ζήτησε να παράσχετε αυτές τις μετρήσεις, επιβεβαιώστε ακριβώς ποιες πληροφορίες ζητά για να αποφύγετε τη σύγχυση.
Συμβουλές
- Ζητήστε από έναν επαγγελματία ράφτη ή μοδίστρα να λάβει ακριβείς μετρήσεις εάν αμφιβάλλετε για την ακρίβεια των δικών σας.
- Εάν αισθάνεστε άνετα, ρωτήστε έναν εκπρόσωπο σε ένα τμήμα ή κατάστημα εσωρούχων εάν θα μετρήσει το μέγεθος του σουτιέν σας για εσάς. Πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να βρουν αυτό το μέγεθος από μόνες τους.
- Μετρήστε τον εαυτό σας μετά από ένα μεγάλο γεύμα για να λάβετε μετρήσεις για άνετη εφαρμογή ρούχων. Εάν κάνετε μετρήσεις το πρωί, πριν από το πρωινό, μπορεί να έχετε μικρότερες μετρήσεις.
